人間として、私たちは皆、身体的および感情的な健康を含む、私たちの全体的な幸福に影響を与える可能性のある様々な要因に影響を受けています。性的満足はこの規則の例外ではなく、多くの生物学的、心理的、社会的変数の影響を受けることができる。ホルモンは、私たちの性的機能に重要な役割を果たしており、彼らは年齢、ストレス、月経周期、妊娠、さらには病気のために私たちの人生を通じて重要な変動を受けることができます。虐待、暴行、愛する人の喪失などのトラウマ的な経験は、私たちの性的欲求や行動にも大きな影響を与える可能性があります。この記事では、ホルモンの変化、病気や怪我は、私たちの性的満足度を変更することができますどのように我々はそれを維持し、改善するために取ることができますどのような手順を見てください。
ホルモン関連の変化
ホルモンのレベルの変化は、私たちの性欲と攪拌に大きな影響を与える可能性があります。テストステロン、エストロゲン、プロゲステロンおよび他のホルモンは私達の生殖システムを調整し、私達の性欲および応答に影響を与えます。例えば、思春期には、これらのホルモンが上昇し、生理的変化を引き起こし、生殖のために私たちの体を準備します。女性は月経周期中にホルモンのレベルに大きな変化を経験します。、気分の揺れにつながることができます。、乳房の優しさ、膨満感と性的食欲の変化。更年期障害は、ホルモンのレベルが低下することによってマークされた別の自然なプロセスであります、このようなホットフラッシュなどの症状につながります、膣乾燥と性的関心の低下。ホルモンの不均衡は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、甲状腺機能低下症、甲状腺機能低下症などの特定の疾患によっても起こり得る。これらの障害は、不規則な期間を引き起こす可能性があります、にきび、体重増加、不妊、性的機能に影響を与えることができる低エネルギーレベル。
病気関連の効果
糖尿病、心臓病、癌を含む多くの慢性疾患は、セックスを楽しむ能力を損なう可能性があります。痛みを伴うまたは頻繁な排尿、神経損傷、疲労、うつ病や薬の副作用は、私たちの性的満足を妨げる可能性のある要因のほんの一部です。
さらに、慢性疾患は、私たちがさらに私たちの性欲に影響を及ぼす可能性のある食事の変化、運動、ストレス管理技術などの生活習慣の調整を必要とすることがよくあります。UTIや酵母感染などの感染症は、性交中に痛みや不快な感覚を引き起こす可能性があるため、特に不快になる可能性があります。性機能障害は、うつ病、不安、統合失調症、双極性障害など、特定の精神障害に関連する一般的な合併症です。トラウマ誘発シフト
強姦、暴力、暴行、愛する人の死などのトラウマ的な出来事は、私たちの性欲、興奮、満足に大きな影響を与える可能性があります。外傷生存者は、フラッシュバック、悪夢、不眠症、過敏性、気分変動、および外傷性イベントに関連する侵入的な思考を経験し、親密さを困難にする可能性があります。また、罪悪感、恥、自己の責め、恐怖を感じることができ、性的状況を避けたり脱出したりすることができます。カウンセリング、セラピー、サポートグループは、生存者が自分のトラウマを処理し、治癒に向けて取り組むのを助けることができます。
性的満足度を維持するためのステップ
性的満足度を維持し改善するためには、身体的、感情的、心理的健康を含む全体的な幸福を優先しなければなりません。定期的な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠とストレス管理技術は、ホルモンの変化、病気、および傷害が性生活に与える悪影響を軽減するのに役立ちます。私たちのニーズや欲望についてパートナーとコミュニケーションを取ることは、現実的な期待と境界を設定しているように、不可欠です。カウンセリング、薬物療法、セックス療法など、必要に応じて専門的な助けを求めることは、性的機能を損なう特定の問題に対処するのに非常に役立ちます。趣味、社交、レクリエーションなど、寝室の外でのセルフケアの実践と活動は、私たちの全体的な生活と性欲を高めることができます。
ホルモンの変化、病気や怪我で性的満足度はどのように変化しますか？
性的満足度は、月経周期中のホルモンの変動、身体的健康状態、感情的外傷など、さまざまな要因によって影響を受ける可能性があります。女性の月経周期の間に、エストロゲンおよびプロゲステロンのレベルの変動は彼女の性欲および性的応答を変えることができる。