En tant qu'êtres humains, nous sommes tous influencés par divers facteurs qui peuvent affecter notre bien-être général, y compris notre santé physique et émotionnelle. La satisfaction sexuelle ne fait pas exception à cette règle et peut être influencée par de nombreuses variables biologiques, psychologiques et sociales. Les hormones jouent un rôle important dans notre fonctionnement sexuel et elles peuvent subir des fluctuations importantes tout au long de notre vie en raison de l'âge, du stress, des cycles menstruels, de la grossesse et même des maladies. Les expériences traumatisantes telles que la maltraitance, l'agression ou la perte d'un être cher peuvent également avoir un impact profond sur nos désirs et nos comportements sexuels. Dans cet article, nous examinerons comment les changements hormonaux, les maladies et les blessures peuvent changer notre satisfaction sexuelle et quelles mesures nous pouvons prendre pour la maintenir et l'améliorer.
Changements liés aux hormones
Les changements dans le niveau des hormones peuvent avoir un impact significatif sur notre libido et notre excitation. La testostérone, l'oestrogène, la progestérone et d'autres hormones régulent notre système reproducteur et affectent notre désir sexuel et notre réponse. Par exemple, pendant la puberté, ces hormones montent, provoquant des changements physiologiques qui préparent notre corps à se reproduire. Les femmes subissent des changements importants dans leur niveau hormonal pendant le cycle menstruel, ce qui peut entraîner des sautes d'humeur, des douleurs mammaires, des ballonnements et des changements dans l'appétit sexuel. La ménopause est un autre processus naturel marqué par une diminution des taux d'hormones, entraînant des symptômes tels que les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale et une diminution de l'intérêt sexuel. Le déséquilibre hormonal peut également être dû à certaines maladies, y compris le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie. Ces troubles peuvent causer des règles mensuelles irrégulières, l'acné, la prise de poids, l'infertilité et de faibles niveaux d'énergie qui peuvent affecter le fonctionnement sexuel.
Effets associés à la maladie
De nombreuses maladies chroniques, y compris le diabète, les maladies cardiaques et le cancer, peuvent nuire à notre capacité à profiter du sexe. Les mictions douloureuses ou fréquentes, les lésions nerveuses, la fatigue, la dépression et les effets secondaires des médicaments ne sont que quelques-uns des facteurs qui peuvent entraver notre satisfaction sexuelle.
En outre, les maladies chroniques nous obligent souvent à adapter notre mode de vie, comme le changement de régime, l'exercice et les méthodes de gestion du stress, qui peuvent affecter encore plus notre libido. Les infections telles que la PMI et les infections à levures peuvent être particulièrement désagréables, car elles peuvent causer des sensations douloureuses ou désagréables pendant les rapports sexuels. La dysfonction sexuelle est une complication courante associée à certains troubles mentaux, y compris la dépression, l'anxiété, la schizophrénie et le trouble bipolaire. Les changements causés par le traumatisme
Les événements traumatisants tels que le viol, la violence, l'agression ou la mort d'un être cher peuvent affecter considérablement notre désir sexuel, notre excitation et notre satisfaction. Les survivants peuvent ressentir des souvenirs, des cauchemars nocturnes, de l'insomnie, de l'irritabilité, des sautes d'humeur et des pensées obsessionnelles liées à un événement traumatisant, ce qui rend difficile l'intimité. Ils peuvent aussi ressentir la culpabilité, la honte, la culpabilité et la peur, les obligeant à éviter ou à sortir de situations sexuelles. Les groupes de counseling, de thérapie et de soutien peuvent aider les survivants à traiter leur traumatisme et à travailler sur la guérison.
Mesures pour maintenir la satisfaction sexuelle
Pour maintenir et améliorer notre satisfaction sexuelle, nous devons accorder la priorité à notre bien-être général, y compris la santé physique, émotionnelle et psychologique.L'exercice régulier, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et des techniques de gestion du stress peuvent aider à réduire les effets négatifs des changements hormonaux, des maladies et des blessures sur notre vie sexuelle. Il est essentiel de communiquer avec nos partenaires sur nos besoins et nos désirs, tout comme d'établir des attentes et des limites réalistes. Demander de l'aide professionnelle lorsque cela est nécessaire, comme des conseils, des médicaments ou des thérapies sexuelles, peut être incroyablement utile pour résoudre des problèmes spécifiques qui nuisent à notre fonctionnement sexuel. La pratique du libre-service et les activités hors de la chambre comme les loisirs, la communication et les loisirs peuvent améliorer notre qualité de vie globale et augmenter la libido.
Comment la satisfaction sexuelle change-t-elle avec les changements hormonaux, les maladies ou les blessures ?
La satisfaction sexuelle peut être influencée par divers facteurs tels que les fluctuations hormonales pendant les cycles menstruels, l'état de santé physique et les traumatismes émotionnels. Au cours du cycle menstruel d'une femme, les fluctuations des niveaux d'oestrogène et de progestérone peuvent modifier sa libido et sa réaction sexuelle.