先制的な不安は、興奮の自然な流れを混乱させる
不安は、公共のスピーキングから就職面接まで、多くの異なるイベントによって引き起こされることができる人間の存在の通常の部分です。
しかし、それは性的活動になると、それは興奮の自然な流れを中断することができますので、不安は特に困難になることができます。イベントの前に起こる先天的な不安は、人々が性の間に喜びを達成する彼らのパフォーマンスと能力について心配することができます。このタイプの不安は、興奮の物理的なプロセスを混乱させ、緊張と圧力の感情につながる可能性があり、人々が完全に性的な出会いに従事することが困難になります。この記事では、先制的な不安が性的刺激に対する脳の反応にどのように影響するか、そしてそれが男性と女性の両方にどのように異なる影響を与えるかについて説明します。
予想不安は性的覚醒にどのように影響しますか？
誰かが性的活動を開始する前に不安を経験すると、彼らの体はアドレナリンやコルチゾールなどのホルモンを生成します。これらのホルモンは、心拍数の増加、浅い呼吸、筋肉の緊張などの生理的変化を引き起こす可能性があります。その結果、人々は喜びに集中できなくなり、良い仕事をすることをもっと心配することができるかもしれません。
また、不安は性器への血流を減らすことができ、それらが麻痺したり、接触に敏感になり、近接中の全体的な感覚を減らすことができます。
特に男性のために、予想不安もテストステロンのレベルに影響を与えることができます。、性的機能に重要な役割を果たしています。。テストステロンはリビドーに責任があります。、勃起と射精、レベルが低すぎる落ちるとき、男性は達成または勃起を維持する困難があります。。
また、過度の不安は、男性が彼の筋肉の制御の欠如のためにあまりにも迅速に射精するとき、早期射精につながる可能性があります。それは関係する両方のパートナーのために恥ずかしく、動揺することができます。
先天的な不安を経験した女性は浸透性を楽しむために十分に濡れて、潤滑と痛みを伴う性交を減少させるのに苦労するかもしれません。彼らはまた、彼らがオーガズムや特定のアクションを正しく実行しない場合、彼らのパートナーによって判断されることに不安を感じるかもしれません。
最終的に、予想不安は、両方の性別のための自然な覚醒プロセスを混乱させる可能性があります、それは完全に非圧力性に従事することを困難にします。
先制不安にどのように対処するのですか？
性前の不安を管理するのに役立ついくつかの方法があります。まず、自分自身とパートナーに現実的な期待を設定することが非常に重要です。セックスに関しては、誰もが異なる好み、ニーズ、能力を持っており、非現実的な基準で生活しようとすると、ストレスレベルが上がるだけです。第二に、深呼吸エクササイズや瞑想などのリラックスしたテクニックは、会議の前にあなたの心と体を落ち着かせるのに役立ちます。第三に、パートナーとのコミュニケーションは、親密さの間にお互いの欲望やニーズを理解するために不可欠です。最後に、セラピストや心理学者から専門的な助けを求めることは、不安を管理するための追加のサポートとリソースを提供することができます。
予想不安はどのように興奮の自然な流れを混乱させますか？
予測不安は、日常の活動を妨げ、私たちの全体的な幸福に影響を与える可能性のあるストレスと不安の増加状態としてしばしば認識されます。このタイプの不安は、試験、面接、懇親会など、今後のイベントや状況を心配するときに起こります。