「性的実験」という用語は、通常のルーチンを超えて性的表現の様々な形態の研究を含む活動を指します。これには、自慰行為、ポルノを見る行為、キスをする行為、触れる行為、および/または他の人との性交など、一人またはコミットされた関係にある様々な設定に含まれる場合があります。研究は、これらの活動に従事することは、人間の発達と健全な性表現に不可欠であることを示しています。
しかし、多くの人にとって、これらの活動を行うことは、参加に影響を与えることができる感情の数が付属していますと参加する意欲。
先制恐怖は、不安とストレスを引き起こす将来の出来事に対する否定的な反応として定義される。性的実験に関しては、この不安は、恥ずかしさ、拒絶、失敗またはその他の否定的な結果の恐れから生じる可能性があります。
例えば、セックスをしたことがない人は、自分のパフォーマンス、体のイメージ、または性的指向について不安を感じるかもしれません。同様に、長期的な関係にある人々は、コントロールや信頼を失うことを恐れて、パートナーと新しいことを試すときにストレスを感じるかもしれません。さらに、社会的判断は、特定の活動に失敗したり成功したりすると、他の人が何を考えるかを心配するため、性的実験に従事する意欲にも影響を及ぼす可能性があります。
性的実験に伴うストレスを軽減するためにいくつかの介入が開発されている。一般的な技術の1つは認知行動療法（CBT）で、人々が不安や恐怖に寄与する役に立たない思考パターンを特定し、変更するのに役立ちます。このアプローチは、行為に関連する思考や感情を調べ、証拠ベースの戦略を使用してそれらに挑戦することを含みます。もう一つの戦略は、マインドフルネス瞑想であり、そこでは、開業医は自分自身や他の人を評価することなく、特定の瞬間に存在することに焦点を当てています。それは彼らがより完全に彼らの経験をリラックスして楽しむことができます。
最後に、いくつかの人々は、抗うつ薬や抗不安薬などの薬で安心感を見つけます、彼らは潜在的な副作用を持っていると医療監督下で使用する必要がありますが、。
先制恐怖、パフォーマンス不安、または社会的判断は、性的実験への参加にどのように影響しますか。
先制恐怖は、新しいスポーツを試したり、ステージでパフォーマンスするなど、新しいまたは慣れない経験を始める前の恐怖感です。パフォーマンス不安とは、試験や競技中など、パフォーマンスが期待されるときに感じるプレッシャーのことです。社会的判断は、自己疑惑の感情につながり、他の人が彼の行動を否定的に評価することを心配することができます。