あなたがあなたの体から切断された感じたときにエロエネルギーを培う
エロエネルギーは、肉体的および精神的幸福を改善するために使用することができる強力な力です。それは内部から来、外から製造することができません。
しかし、定期的に上げないと停滞したり消えたりすることもあります。これは人々がストレス、外傷または病気を経験するとき頻繁に起こる。そのような場合、体とつながったり、欲望を表明することができないかもしれません。彼らは自分の感情、感情、身体的反応から離れていると感じています。幸いなことに、あなたの体から切断された感じたときにエロエネルギーを培養する効果的な方法があります。
1）心身のつながりを学ぶ
心身のつながりはエロエネルギーを育む上で重要な役割を果たします。この概念を理解している人は、自分の考え、感情、行動が自分の身体的健康にどのように影響するかを知っています。例えば、ストレスの多い状況を手放すと、緊張した筋肉がどのように解放されるかに気づくかもしれません。彼らは特定の食べ物が彼らを元気にさせる方法を理解し、他の人は彼らを疲れたままにします。マインドフルネスを実践することによって、彼らは過去の後悔や将来の心配に住まうことなく、現在の瞬間に集中することを学びます。瞑想、ヨガ、深呼吸の練習は、意識のこの状態を達成するのに役立ちます。
2）感覚の栄養
感覚の栄養は、自分自身に様々な刺激の影響を伴う。触覚は、同時に複数の脳領域にまたがるので、特に重要です。マッサージセラピストは、緊張した筋肉をリラックスして神経系を落ち着かせるために、穏やかな圧力と暖かさを使用しています。ホットストーンマッサージなどのスパトリートメントは、強烈な喜びを誘発するために加熱石を使用します。親密なパートナーは、マッサージオイルや羽毛を使用してパートナーの肌を刺激することができます。同様に、音、におい、視覚および好みは精神およびボディを活性化させる強い感覚を引き起こすことができる。心地よい音楽を聴いたり、アロマセラピーを楽しんだり、美味しい食べ物を楽しんだり、美しいアートワークを見たりするのは素晴らしい方法です。
3）楽しい活動に従事する
楽しい活動に従事するには、あなたの時間、エネルギー、注意を優先する必要があります。それは、義務や義務ではなく、喜びと満足をもたらすことをすることを意味します。これは、絵画、園芸、料理、ダンスなどの趣味によるものかもしれません。単独の休日、自然の中の散歩や遊園地への訪問もエロエネルギーを高めることができます。その他のアクティビティには、お気に入りの映画を見たり、良い本を読んだり、バブルバスを浴びたりすることもあります。主なことは、あなたが幸せをもたらすものを見つけることであり、定期的にそれに時間を割くことです。
4）親密なパートナーとのコミュニケーション
エロエネルギーの栽培は、しばしば他の人との親密さによって起こります。オープンさと誠実さがパートナー間の信頼を生み出すので、コミュニケーションが必要です。彼らは、裁きや恥ずかしさのない欲望、境界、必要性、限界を分かち合います。物理的なタッチは、安全かつコンサートで行われた場合、信じられないほど気にすることができます。キス、抱きしめ、ふれあい、手を握り、互いの体を調べることで、興奮と魅力が高まります。カップルは新しいポジション、おもちゃ、または空想を探索することができます。彼らの性的経験を共有することは、彼らが自分自身とお互いについてもっと学ぶのを助け、彼らの絆を深めます。
5）自己愛を受け入れる
自己愛は、自分自身を完全かつ無条件に受け入れることを含みます。自己愛を実践する人々は、自分が自分と同じくらい欠けていることを理解しています。彼らは自分の欠点、不完全さ、長所、短所を受け入れます。彼らは、誰もが独特の欲望、好み、価値観を持っていることを認識しています。彼らは自分自身を他の人と比較するのではなく、その個性に注目します。ジャーナリング、感謝リスト、肯定、肯定的なセルフトークなどのセルフケアのプラクティスは、この信念システムを強化します。自分の体を抱きしめることで、肌に心地よさを感じ、身体的な衝動を自由に表現することができます。
結論：あなたがあなたの体から切り離された感じたときにエロエネルギーを栽培する
エロエネルギーを栽培するには、忍耐と忍耐と献身が必要です。心と体のつながりを育み、感情を育み、楽しいことをし、親密なパートナーとつながり、自己愛を抱くのに時間がかかります。
しかし、利点は多数あります。エロエネルギーを培養し、メンタルヘルスを改善し、免疫システムを強化し、エネルギーレベルを高め、幸せな生活を送る人々。あなたの体と接続したり、性的に自分自身を表現するために苦労している場合は、あなたが成功するまで、これらの戦略を試してみてください。正しいか間違っていないことを覚えておいてください
あなたはあなたの体から切断されて感じるとき、どのようにエロエネルギーを培養しますか？
エロエネルギーを培うための最良の方法は、あなたの気持ちに注意を払い、あなたが良いと感じるものから始めることです。自分自身に触れたり、セクシーな気分にさせる音楽を聴いたり、ポルノを見たり、自分や他の誰かとセックスしたりすることに焦点を当ててください。さまざまなテクニックを試して、自分に最適なものを見つけてください。瞑想、運動、ヨガ、マッサージなどのセルフケア活動を実践し、心と体をリラックスさせます。