Cultivar energía erótica cuando te sientes arrancado de tu cuerpo
La energía erótica es una fuerza poderosa que puede ser utilizada para mejorar el bienestar físico y mental. Viene de dentro y no se puede fabricar desde fuera.
Sin embargo, puede llegar a estancarse o incluso desaparecer si no se cría regularmente. Esto ocurre a menudo cuando las personas experimentan estrés, trauma o enfermedad. En tales casos, pueden ser incapaces de conectar con su cuerpo o expresar sus deseos. Se sienten separados de sus sentimientos, emociones y reacciones físicas. Afortunadamente, hay métodos eficaces para cultivar energía erótica cuando te sientes desconectado de tu cuerpo.
1) Estudio de la relación entre la mente y el cuerpo
La relación entre la mente y el cuerpo juega un papel importante en el cultivo de la energía erótica. Las personas que entienden este concepto saben cómo sus pensamientos, sentimientos y acciones afectan su salud física.
Por ejemplo, pueden notar cómo los músculos tensos se liberan cuando liberan situaciones estresantes. Entienden cómo ciertos alimentos los hacen sentir energéticos y otros los dejan agotados. Al practicar la conciencia consciente, aprenden a enfocarse en los momentos presentes sin detenerse en los arrepentimientos pasados o en las preocupaciones futuras. La meditación, el yoga y el ejercicio respiratorio profundo pueden ayudar a alcanzar este estado de conciencia.
2) Nutrición de los sentidos
La nutrición de los sentidos incluye la exposición a diferentes estímulos. El sentido del tacto es especialmente importante ya que abarca varias regiones del cerebro al mismo tiempo. El masajista usa presión suave y calor para relajar los músculos tensos y calmar el sistema nervioso. El tratamiento sanatorio-balneario, como el masaje con piedra caliente, utiliza piedras calientes para inducir un placer intenso. Una pareja íntima puede usar aceite de masaje o plumas para excitar la piel de su pareja. Del mismo modo, el sonido, el olor, la visión y el gusto pueden causar fuertes sensaciones que dinamizan la mente y el cuerpo. Escuchar música relajante, disfrutar de la aromaterapia, disfrutar de una deliciosa comida o ver hermosas obras de arte es una gran manera de hacerlo.
3) Participar en actividades agradables
Participar en actividades agradables requiere priorizar su tiempo, energía y atención. Esto significa hacer algo que trae alegría y satisfacción, no un deber o deber. Esto puede deberse a aficiones como la pintura, la jardinería, la cocina o la danza. Unas vacaciones solas, un paseo por la naturaleza o una visita a un parque de atracciones también pueden aumentar la energía erótica. Otras actividades incluyen ver su película favorita, leer un buen libro o tomar un baño de burbujas. Lo principal es encontrar algo que te traiga felicidad y dedicar tiempo a ello con regularidad.
4) Comunicación con socios de proximidad
El cultivo de energía erótica a menudo se produce a través de la intimidad con otra persona. La comunicación es necesaria porque la apertura y la honestidad crean confianza entre los socios. Comparten deseos, fronteras, necesidades y limitaciones sin condenación ni vergüenza. El toque físico puede ser increíblemente cuidado si se hace de manera segura y coherente. Besos, abrazos, caricias, agarrarse de las manos y explorar los cuerpos del otro refuerzan la excitación y el atractivo. Una pareja puede explorar nuevas posiciones, juguetes o fantasías. Compartir sus experiencias sexuales les ayuda a aprender más sobre sí mismos y los demás, profundizando en su conexión.
5) Aceptar el Amor Propio
El amor propio implica aceptarse completa e incondicionalmente. Las personas que practican el amor a sí mismas se dan cuenta de que tienen lo mismo que ellos. Aceptan sus defectos, imperfecciones, fortalezas y debilidades. Reconocen que todos tienen deseos, preferencias y valores únicos. No se comparan con los demás, sino que marcan su individualidad.Prácticas de autocuidado como el mantenimiento de revistas, listas de gratitud, confirmaciones y conversaciones positivas sobre uno mismo fortalecen este sistema de creencias. La aceptación de su cuerpo les permite sentirse cómodos en su piel y expresar libremente sus posturas físicas.
Conclusión: Cultivar energía erótica cuando te sientes separado de tu cuerpo
Cultivar energía erótica requiere paciencia, perseverancia y devoción. Toma tiempo desarrollar la conexión entre la mente y el cuerpo, alimentar los sentimientos, hacer cosas agradables, comunicarse con los compañeros de intimidad y aceptar el amor propio.
Sin embargo, los beneficios de esto son numerosos. Las personas que cultivan energía erótica mejoran su salud mental, fortalecen su sistema inmunológico, aumentan sus niveles de energía y viven más felices. Si está luchando por ponerse en contacto con su cuerpo o expresarse sexualmente, pruebe estas estrategias hasta que tenga éxito. Recuerde, no hay nada correcto o incorrecto
¿Cómo cultiva la energía erótica cuando se siente arrancado de su cuerpo?
La mejor manera de cultivar la energía erótica es prestar atención a tus sentimientos y empezar con lo que te viene bien. Concéntrate en lo que te da placer: tocarte a ti mismo, escuchar música que te hace sentir sexy, ver pornografía o tener sexo contigo mismo o con otra persona. Pruebe diferentes técnicas y descubra cuáles son las más adecuadas para usted. Practique clases de autocuidado como meditación, ejercicio, yoga o masajes para relajar la mente y el cuerpo.