エロティックメディアや罪悪感のない文学を探求する方法
エロティックメディアは、小説や詩などの書かれた作品、絵画や彫刻などの視覚芸術、映画、音楽など、人のセクシュアリティを探求する作品です。また、ダンスや演劇などのパフォーマンスも含まれます。エロティックメディアを学ぶことはあなたの身体的および精神的健康の両方のための多くの利点を持っていますが、罪悪感や恥なしで行うことは難しいことができます。このガイドでは、恥と罪悪感を減らしながらエロメディアを楽しむ方法を紹介します。
エロメディアが重要なのはなぜですか？
エロティックメディアへの露出は、あなたがあなた自身や他の人とより快適に感じるのを助けることができ、社会的孤立を減らし、あなたのコミュニケーションスキルを向上させ、そして自信を高める。エロティックなメディアを見ることも創造性を高め、親密さと関係についての新しいアイデアを鼓舞することができます。あなたが抑圧されているか、性的暴行されている場合、エロティックなメディアを見ることは、あなたがそれらの経験から癒すのを助けることができます。
しかし、宗教的な場合は、エロティックメディアの特定のタイプへの露出があなたの信念システムと矛盾する可能性があるかどうかを検討してください。
あなたのためにエロチカの適切なタイプを選択する
エロチックな環境を選択する前に、あなたが個人的に好きなものとあなたが不快になるかもしれないものについて考えてください。たとえば、ストーリーテリングと感情的なつながりに焦点を当てているため、ハードコアポルノにソフトコアポルノを好む人もいます。ポルノにおける女性に対する暴力のグラフィック描写を避ける人もいます。いくつかのエロティシズムは、あなたの個人的な価値観と一致しないかもしれない合意的な非一夫一婦制を含みます。あなたのために正しいエロチカを決定する前に、これらの要因を考慮してください。
安全で正当なソースを見つける
エロ素材のソースを選択する前に研究。大人と同意し、プライバシーを保護することによってコンテンツを提供するソースを探します。子供や動物を悪用するサイトを避けます。Cosmopolitan MagazineやVice Mediaなどの権威あるオンライン出版物を探してみてください。プレミアムコンテンツへの無料アクセスを約束する広告に注意してください。詐欺やマルウェアにつながることがよくあります。最後に、エロのウェブサイトを閲覧しながら個人情報を共有することは避けてください。これは個人情報の盗難やハラスメントにつながる可能性があります。
単独でエロメディアを探索するか、パートナーと探索するか
単独でエロメディアを探索するか、パートナーと探索するかどうか、これは個人的な決定です。一人で探検する場合は、一夫一婦制になるかもしれませんが、他の人について空想することは大丈夫です。あなたの研究に参加したい場合は、パートナーと公然と話してください。コンセンシュアル・ノン・モノガミーは、すべての人にとってのものではないことを忘れないでください。研究中に浸透性が許可されているかどうかなど、関係するすべての当事者と境界について話し合います。
マインドフルネスの実践研究中
マインドフルネスは、判断なしに現時点で存在します。エロメディアを見るときは、感情や判断ではなく、感覚の詳細に焦点を当ててマインドフルネスを練習します。視覚的、聴覚的、触覚的、嗅覚的、味覚的、そして運命的な側面に注意してください。これは、恥や罪悪感を感じずに材料を処理するのに役立ちます。また、瞑想や呼吸法を事前に試して、落ち着いて現在の瞬間に集中することもできます。
エロメディアを探索した後の思いやり
エロメディアを探索した後、あなたの気持ちや考えを反映するために一瞬を取ります。何があなたを不快にさせたのか、そしてその理由について考えてください。あなたが見るものだけに基づいて発疹の決定をしないでください。代わりに、コンテンツがあなたの人生の目標と価値観にどのように適合するかを考えてください。不快感のために他の人を非難したり、エロ文字に自分自身を比較しないでください。
最後に、個人的な研究をプライベートに保つ-オンラインで個人情報を共有しないし、公共の場でそれを過度に議論しないでください。
結論：エロティックメディアはガイダンスで役立つことができます
エロティックメディアを探索することは、安全かつ意識的にそうするならば、罪悪感に悩まされるべきではありません。あなたの価値観に合致するソースを見つけ、あなたに訴える環境を選択し、安全性を保ち、マインドフルネス技術を使用し、あなたの信念システムへのコンテンツの影響を検討します。ガイダンスで、エロティックメディアは、孤立と恥を減らしながら親密さ、創造性、自己受容性を向上させることができます。
罪悪感のないエロメディアや文学を探索するには？
エロチックメディアは、セクシュアリティと親密さについて学ぶためのエキサイティングな方法になることができます、しかし、それは慎重にそれに近づくことが重要です。ポルノを見ると、新しいテクニックを学んだり、空想を探索したりするなど、いくつかの利点があるかもしれませんが、あまりにも多くを消費することに関連する潜在的なリスクもあります。