Cómo explorar los medios eróticos o la literatura sin culpa
Los medios eróticos son cualquier trabajo que explora la sexualidad humana, incluyendo obras escritas como novelas o poemas, artes visuales como pinturas o esculturas, películas y música. También puede incluir representaciones como bailes o obras de teatro. Aunque estudiar los medios eróticos tiene muchos beneficios tanto para su salud física como mental, puede ser difícil de hacer sin sentimientos de culpa o vergüenza. Esta guía le mostrará cómo disfrutar de los medios eróticos, al mismo tiempo que reduce los sentimientos de vergüenza y culpa.
¿Por qué son importantes los medios eróticos?
La exposición a los medios eróticos puede ayudarte a sentirte más cómodo contigo mismo y con otros, reducir el aislamiento social, mejorar tus habilidades de comunicación y aumentar tu confianza en ti mismo. Ver los medios eróticos también puede aumentar la creatividad e inspirar nuevas ideas sobre la intimidad y las relaciones. Si ha sufrido represalias o abusos sexuales, ver los medios eróticos puede ayudarle a recuperarse de estas experiencias.
Sin embargo, si usted es religioso, considere si la exposición a ciertos tipos de medios eróticos puede contradecir su sistema de creencias.
Elija el tipo correcto de erotismo para usted
Antes de elegir un entorno erótico, piense en lo que le gusta personalmente y en lo que puede ser incómodo.
Por ejemplo, algunas personas prefieren la pornografía softcore hardcore debido a su enfoque en la narrativa y la conexión emocional. Otros evitan la representación visual de la violencia contra las mujeres en la pornografía. Algún erotismo sugiere una no monogamia consensuada que puede no coincidir con sus valores personales. Tenga en cuenta estos factores antes de decidir qué erotismo es el adecuado para usted.
Buscar fuentes seguras y legítimas
Realice un estudio antes de seleccionar una fuente para el material erótico. Busque fuentes que proporcionen contenido al aceptar adultos y proteja su privacidad. Evite los sitios que explotan a niños o animales. Trate de buscar publicaciones de renombre en línea como Cosmopolitan Magazine o Vice Media. Tenga cuidado con los anuncios que prometen acceso gratuito a materiales premium; a menudo resultan en fraude o malware.
Por último, evite compartir información personal mientras navega por sitios web eróticos; esto puede dar lugar a robo de identidad o acoso.
Investigación de medios eróticos solo o con socios
Ya sea que decida investigar medios eróticos solo o con socios, es una decisión personal. Si exploras solo, recuerda que es normal fantasear con otras personas, aunque puedas ser monógama. Hable abiertamente con sus parejas si desea que participen en su estudio. Recuerde que la no monogamia consensual no es para todos, pero puede mejorar la intimidad en las relaciones al introducir nuevas experiencias sexuales. Discutir los límites con todas las partes involucradas, por ejemplo, si el sexo penetrante está permitido durante el estudio.
Práctica del mindfulness durante el estudio
El mindfulness está presente en el momento sin ser condenado. Al ver los medios eróticos, practica la mindfulness centrándote en los detalles sensoriales y no en las emociones o los juicios. Preste atención a los aspectos visuales, auditivos, táctiles, olfativos, gustativos y cinestésicos de la experiencia, sin llamarlos buenos o malos. Esto le ayudará a procesar el material sin sentir vergüenza ni culpa. También puedes probar con antelación la meditación o los ejercicios de respiración para calmarte y concentrarte en el momento presente.
Cuidado Después de estudiar los medios eróticos
Después de estudiar los medios eróticos, tómese el tiempo para reflexionar sobre sus sentimientos y pensamientos. Piensa en qué y por qué te incomodó.Evite tomar decisiones imprudentes basadas exclusivamente en lo que ve; en su lugar, piense en cómo el contenido encaja en sus objetivos y valores de la vida. No culpes a los demás por ninguna molestia y no te compares con personajes eróticos.
Por último, mantenga la investigación personal en secreto - no comparta información personal en Internet y evite su excesiva discusión pública.
Conclusión: Los medios eróticos pueden ser útiles con la guía
El estudio de los medios eróticos no debe inducir sentimientos de culpa si lo hace de manera segura y consciente. Encuentra fuentes que se ajusten a tus valores, elige entornos atractivos para ti, mantente seguro, usa técnicas de mindfulness y considera el impacto del contenido en tu sistema de creencias. A través de la guía, los medios eróticos pueden mejorar la intimidad, la creatividad y la aceptación de sí mismos, al tiempo que reducen el aislamiento y la vergüenza.
¿Cómo explorar sin culpa los medios eróticos o la literatura?
Los medios eróticos pueden ser una forma emocionante de aprender sobre la sexualidad y la intimidad, pero es importante abordarlo con cautela. Si bien ver pornografía puede tener algunas ventajas, como aprender nuevas técnicas o explorar fantasías, también hay riesgos potenciales asociados con consumir demasiado de ella.