ホルモン関連の気分のむらは性の自発性に影響を与えることができます。
ホルモンと性行動の関係はよく知られています。ホルモンは思春期に起こる様々なプロセスを調節します。、二次性的特徴の開発など。思春期の間、ホルモンの変化は気分の変動を引き起こす可能性があり、それは過敏性、うつ病、不安および低い自尊心の感情につながる可能性があります。これらの感情状態は、多くの場合、特定のホルモンの変動に関連付けられています、エストロゲンなど、プロゲステロン、テストステロン、ドーパミン。
しかし、これらのホルモンの変化が性行動に与える影響はあまり理解されていません。研究は、月経周期と月経前症候群（PMS）が女性の性欲低下に関連している可能性があることを示唆しています。さらに、ストレスや身体活動によって引き起こされるホルモンの不均衡は、性欲に影響を与える可能性があります。
性の自発性とは、性の頻度とその予測不能を指します。それは先に計画せずに性交に従事し、激しくそれを楽しむことを含んでいる。研究は、カップルが情熱的な愛の高レベルを経験するとき、性自発性が高まることを示しています。一方、性自発性の欠如は、関係の根本的な問題を示している可能性があります。肉体的な親密さがなければ、不満、退屈、欲求不満につながる可能性があります。その結果、性生活を改善したいカップルは、関係に影響を与える根本的な問題に対処することを検討する必要があります。
ホルモンは脳の報酬システムを調節する上で重要な役割を果たします。エストロゲンとプロゲステロンは、毎月のサイクルで変化する2つの主要な女性の生殖ホルモンです。排卵中、エストロゲンはプロゲステロンが落ちる間ピーク。この違いは、性的反応に影響を与える可能性のある気分変動を引き起こします。さらに、PMSは、性欲を低下させる過敏性、不安、疲労、うつ病の感情を引き起こす可能性があります。これらの症状を管理するために、いくつかの女性は定期的なホルモンのレベルを維持するためにホルモン避妊薬を取ります。しかし、このアプローチは性的関心を減らすこともできます。
テストステロンは男性と女性の両方の性行動に影響を与える別の重要なホルモンです。。男性は女性よりも多くのテストステロンを生成します。、彼らはより頻繁にセックスを開始する傾向がある理由を説明します。。テストステロンは、攻撃性を促進します。、競争力と自信-男らしさに関連する特性。精子や精液の生産を刺激し勃起を調節します。低いテストステロンは低いリビドーを引き起こすことができます。、筋肉量を減少させました。、強度を減少。一方、過剰なテストステロンは気分の揺れや積極的な行動につながることができます。。
ドーパミンは、モチベーション、喜び、報酬に関与する神経伝達物質です。性行為はドーパミンを放出し、満足感と幸福感をもたらします。ドーパミンレベルが上昇すると、性欲が高まり、性的機能が向上します。
さらに、オルガスム中に放出されたエンドルフィンは自然鎮痛剤として機能し、全体的な幸福感を作り出します。
しかし、ストレス、運動、高脂肪食はドーパミンレベルを低下させ、興奮と性的満足度を低下させることができます。したがって、カップルはストレスを管理し、ヨガやセックス前の瞑想などの健康的な活動に従事する方法を見つける必要があります。したがって、ホルモンは性自発を調節する上で重要な役割を果たします。女性は月経周期を通してホルモンのレベルの変動を経験します。、彼らの性欲に影響を与える気分変動を引き起こします。。同様に、低テストステロンは男性の性欲と性的反応を減らすことができます。ストレス、身体活動、食事の選択は、ドーパミンのレベルにさらに影響を及ぼす可能性があり、あまり強烈な性につながります。カップルは、コミュニケーションの問題、親密な問題、または未解決の紛争など、性的自発性の欠如に寄与する可能性のある根本的な問題に対処する必要があります。彼らはまた、性的健康を改善するために肉体的および感情的に自分自身の世話をしなければなりません。
ホルモン関連の気分の揺れは性自発にどのように影響しますか？
気分変動に関連するホルモンの変化は、性的興奮と性への関心の増加と減少の両方につながる可能性があります。女性では、月経中のエストロゲンレベルの変動は、サイクルの特定の段階で感受性の増加など、性欲に一時的な変化を引き起こす可能性があります。同様に、テストステロンのレベルはまた、男性の性欲に影響を与えることができます。。