La soppressione sessuale si riferisce a un atto di restrizione o divieto di chiunque di partecipare ad atti sessuali, o tramite forza esterna o coercizione interna. Questo può includere astinenza prima del matrimonio, castità fuori dal matrimonio, celibato, divieto religioso di masturbazione, pornografia, omosessualità o sesso prematrimoniale. La soppressione sessuale è spesso il risultato di norme sociali che considerano questo comportamento moralmente inaccettabile, che porta alla vergogna e alla colpa che li riguarda. Gli effetti della soppressione sessuale sulla resistenza allo stress e il benessere psicologico sono significativi. La ricerca ha dimostrato che le persone che sopprimono i loro desideri sessuali tendono ad avere livelli di stress più alti di quelli che non lo fanno. In uno studio, i partecipanti che hanno riportato una maggiore soppressione sessuale hanno avuto livelli significativamente più alti di cortisolo dopo la sfida di stress rispetto a coloro che hanno riportato livelli più bassi di soppressione. Cortisolo è un ormone associato alla risposta del corpo allo stress, e livelli elevati sono stati associati con effetti negativi per la salute come malattie cardiache, obesità e diabete.
Studi hanno dimostrato che la soppressione sessuale può avere conseguenze negative per la salute mentale, tra cui ansia, depressione e riduzione della soddisfazione della vita. Questi effetti possono essere associati al fatto che i desideri sessuali soppressi possono creare un senso di tensione e frustrazione soppressa, che può portare a distorsioni cognitive come catastrofi e riflessione. Ciò potrebbe portare le persone a concentrarsi eccessivamente sulla fonte del loro disagio, riducendo la soddisfazione generale della vita e aumentando lo slancio negativo.
La soppressione sessuale può limitare l'accesso alle fonti di supporto emotivo, come l'intimità e il legame con altre persone, contribuendo ulteriormente al deterioramento della salute mentale.
La soppressione sessuale può avere effetti nocivi sulla resistenza allo stress e sul benessere psicologico. Le persone che limitano le loro attività sessuali o sopprimono i loro desideri tendono ad avere un aumento dello stress e risultati peggiori per quanto riguarda la salute mentale. Per alleviare questi problemi, è fondamentale comprendere le cause principali della soppressione sessuale ed eliminarli con la terapia o la consulenza.
Partecipare a comportamenti sessuali sani all'interno dei propri confini può contribuire a risultati positivi per quanto riguarda la salute fisica e mentale.
Quali sono gli effetti della soppressione sessuale sulla resistenza allo stress e sul benessere psicologico?
Ci sono diversi studi che suggeriscono che sopprimere i desideri sessuali può avere effetti positivi e negativi sulla salute mentale umana e sul benessere generale. Questo può influenzare la loro capacità di gestire lo stress, portando a un aumento del livello di ansia e depressione. La soppressione sessuale è stata associata a una minore qualità della vita e anche pensieri e comportamenti suicidi in alcuni casi.