La represión sexual se refiere a un acto de restricción o prohibición de que alguien participe en actos sexuales, ya sea mediante fuerza externa o coacción interna. Esto puede incluir abstinencia antes del matrimonio, castidad fuera del matrimonio, celibato, prohibiciones religiosas de masturbarse, pornografía, homosexualidad o sexo prematrimonial. La supresión sexual es a menudo el resultado de normas sociales que consideran moralmente inaceptable este comportamiento, lo que conduce a la vergüenza y la culpa asociada a ellos. El efecto de la supresión sexual en la resistencia al estrés y el bienestar psicológico es significativo. Los estudios han demostrado que las personas que suprimen sus deseos sexuales tienden a experimentar niveles más altos de estrés que las que no lo hacen. En un estudio, los participantes que reportaron más supresión sexual tuvieron niveles significativamente más altos de cortisol después de una tarea estresante en comparación con aquellos que reportaron niveles más bajos de supresión. El cortisol es una hormona asociada con la respuesta del cuerpo al estrés y los niveles elevados se han asociado con efectos negativos para la salud, como enfermedades del corazón, obesidad y diabetes.
Los estudios han demostrado que la supresión sexual puede tener malas consecuencias para la salud mental, como ansiedad, depresión y una menor satisfacción con la vida. Estos efectos pueden estar relacionados con el hecho de que los deseos sexuales suprimidos pueden crear una sensación de tensión y frustración deprimidas, lo que puede conducir a distorsiones cognitivas como desastres y reflexiones. Esto puede llevar a que las personas se concentren excesivamente en la fuente de su malestar, lo que conduce a una menor satisfacción general con la vida y a un aumento de la inclinación negativa.
La supresión sexual puede limitar el acceso a fuentes de apoyo emocional, como la intimidad y la comunicación con otras personas, lo que contribuye aún más al deterioro de la salud mental.
La supresión sexual puede tener efectos perjudiciales en la resistencia al estrés y el bienestar psicológico. Las personas que limitan sus actividades sexuales o suprimen sus deseos tienden a experimentar mayor estrés y peores resultados con respecto a la salud mental. Para aliviar estos problemas, es fundamental comprender las causas profundas de la supresión sexual y abordarlas con terapia o asesoramiento.
Participar en conductas sexuales saludables dentro de sus fronteras puede contribuir a resultados positivos con respecto a la salud física y mental.
¿Cuál es el impacto de la supresión sexual en la resistencia al estrés y el bienestar psicológico?
Existen diversos estudios que sugieren que la supresión de los deseos sexuales puede tener efectos tanto positivos como negativos sobre la salud mental y el bienestar general de una persona. Esto puede afectar su capacidad para manejar el estrés, lo que se traducirá en niveles más altos de ansiedad y depresión. La supresión sexual se ha asociado con una disminución en la calidad de vida e incluso pensamientos y comportamientos suicidas en algunos casos.