يشير القمع الجنسي إلى فعل تقييد أو منع شخص ما من الانخراط في نشاط جنسي، إما عن طريق القوة الخارجية أو الإكراه الداخلي. يمكن أن يشمل ذلك الامتناع عن ممارسة الجنس قبل الزواج، أو العزوبة خارج الزواج، أو العزوبة، أو الحظر الديني على العادة السرية، أو المواد الإباحية، أو المثلية الجنسية، أو الجنس قبل الزواج. غالبًا ما يكون القمع الجنسي نتيجة للمعايير الاجتماعية التي تعتبر مثل هذا السلوك غير مقبول أخلاقيًا، مما يؤدي إلى الخزي والذنب المرتبطين بها. إن تأثير القمع الجنسي على التسامح مع الإجهاد والرفاهية النفسية كبير. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يقمعون رغباتهم الجنسية يميلون إلى التعرض لمستويات أعلى من التوتر من أولئك الذين لا يعانون منه. في إحدى الدراسات، كان لدى المشاركين الذين أبلغوا عن زيادة القمع الجنسي مستويات أعلى بكثير من الكورتيزول بعد مهمة مرهقة مقارنة بأولئك الذين أبلغوا عن مستويات أقل من القمع. الكورتيزول هو هرمون مرتبط باستجابة الجسم للتوتر، وقد تم ربط المستويات المرتفعة بالنتائج الصحية السلبية مثل أمراض القلب والسمنة ومرض السكري.
أظهرت الدراسات أن القمع الجنسي يمكن أن يؤدي إلى نتائج صحية عقلية سيئة، بما في ذلك القلق والاكتئاب وتقليل الرضا عن الحياة. قد تكون هذه الآثار بسبب حقيقة أن الرغبات الجنسية المكبوتة يمكن أن تخلق مشاعر التوتر والإحباط المكبوتين، مما قد يؤدي إلى تشوهات معرفية مثل الكوارث والانعكاسات. يمكن أن يؤدي هذا إلى تركيز الأشخاص بشكل مفرط على مصدر عدم ارتياحهم، مما يؤدي إلى تقليل الرضا العام عن الحياة وزيادة التحيز السلبي.
يمكن أن يحد القمع الجنسي من الوصول إلى مصادر الدعم العاطفي، مثل العلاقة الحميمة والتواصل مع الآخرين، مما يساهم بشكل أكبر في ضعف الصحة العقلية.
يمكن أن يكون للقمع الجنسي آثار ضارة على مقاومة الإجهاد والرفاهية النفسية. يميل الأشخاص الذين يقيدون نشاطهم الجنسي أو يقمعون رغباتهم إلى التعرض لضغوط متزايدة ونتائج أسوأ للصحة العقلية. للتخفيف من هذه المشاكل، من الأهمية بمكان فهم الأسباب الجذرية للقمع الجنسي ومعالجتها من خلال العلاج أو الاستشارة.
الانخراط في سلوكيات جنسية صحية داخل حدودها يمكن أن يساهم في نتائج إيجابية للصحة البدنية والعقلية.
ما هو تأثير القمع الجنسي على التسامح مع الإجهاد والرفاهية النفسية ؟
هناك دراسات مختلفة تشير إلى أن قمع الرغبات الجنسية يمكن أن يكون له آثار إيجابية وسلبية على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته العامة. يمكن أن يؤثر ذلك على قدرتهم على التعامل مع التوتر، مما يؤدي إلى زيادة مستويات القلق والاكتئاب. ارتبط القمع الجنسي بانخفاض نوعية الحياة وحتى الأفكار والسلوكيات الانتحارية في بعض الحالات.