L'idea che le persone possono provare shock emotivi quando si sentono attratti da un'altra persona e allontanarsi da essa non è nuova.
La domanda su come le persone affrontano questi sentimenti diventa sempre più importante sia per gli psicologi che per gli esperti di relazioni. In questo articolo esaminerò alcune delle strategie più comuni che le persone usano per gestire i loro impulsi conflittuali, e perché la comprensione di questi modelli può essere importante per mantenere relazioni sane.
Una delle strategie che le persone usano è la compattazione. Ciò include la divisione dei sentimenti nei confronti di qualcuno in diversi blocchi, in modo che non si disturbino a vicenda.
La persona può vedersi come professionisti che si interessano solo alle questioni aziendali quando interagiscono con il cliente, ma si permettono di abbassare la guardia intorno agli amici. Tenendo i due lati separati, possono evitare il senso di confusione o dualità per quanto riguarda se perseguire un legame romantico o rimanere platonico.
Un'altra strategia è il ripensamento. Ciò include cambiare la percezione della situazione per renderla più piacevole o meno minacciosa.
Se qualcuno è molto preoccupato per l'intimità fisica a causa di un trauma passato, può dirsi che toccare un partner è semplicemente un segno di spunta o una parte di ciò che lo fa sentire amato e desiderato. In questo modo possono partecipare all'attività senza preoccuparsi di essere sopraffatti dalle emozioni negative.
Terza strategia: evitare. Alcune persone preferiscono semplicemente ignorare i loro impulsi contrastanti o cercare attivamente di sopprimerli. Possono rifiutarsi di comunicare con gli altri o partecipare a comportamenti rischiosi come l'abuso di sostanze psicoattive o la promiscuità per distrarsi da sentimenti dolorosi. Anche se questo approccio può offrire un sollievo temporaneo, spesso comporta il costo di problemi emotivi più profondi da risolvere.
Il modo in cui le persone gestiscono i loro impulsi in conflitto dipende da molti fattori, come il tipo di persona, l'esperienza di vita, l'origine culturale e le circostanze attuali.
Comprendere questi schemi può aiutarci a supportare meglio i nostri partner e noi stessi per affrontare situazioni difficili. Sia che usiamo la composizione, il refraiming o l'evasione, è importante riconoscere che ci sono sempre le ragioni principali per cui ci sentiamo come noi e troviamo modi sani per esprimere questi sentimenti, piuttosto che sopprimerli.
Come fanno le persone a gestire impulsi contrastanti per cercare intimità e chiudere emotivamente a causa di un trauma irrisolto?
Gli impulsi contrastanti per trovare intimità e astinenza emotiva possono essere difficili per le persone con un trauma irrisolto. Per capire come possono gestire questi impulsi, è importante considerare i fattori psicologici, emotivi e socioculturali che influenzano il loro comportamento. Il trauma può indurre una persona ad avere un forte senso di paura, ansia e vulnerabilità, che può portare a cercare l'intimità come un modo per sentirsi al sicuro e al sicuro.