L'attività sessuale è un aspetto importante della vita umana che comprende soddisfazione fisica ed emotiva. Una lunga assenza di attività sessuale può portare a diversi cambiamenti fisiologici e psicologici che influenzano il benessere generale. In questo articolo esamineremo gli effetti neuroendocrini dell'astinenza prolungata e la sua influenza sulla successiva regolazione dell'eccitazione.
Effetti neuroendocrini:
Quando qualcuno non fa sesso per molto tempo, il suo corpo emette meno ormoni, come testosterone ed estrogeni, che influenzano l'umore e i livelli di energia. Questo può causare stanchezza, irritabilità e riduzione della libido.
I livelli di dopamina sono ridotti a causa della riduzione degli stimoli sessuali, che porta a una sensazione di depressione e ansia. Anche l'ipotalamo-ipofisi surrenale è stato toccato, causando squilibri ormonali dello stress, come il cortisolo. Questi cambiamenti ormonali possono cambiare la funzione del cervello, rendendo più difficile provare il piacere durante l'intimità.
Regolazione dell'eccitazione:
La lunga assenza di attività sessuale modifica il modo in cui una persona risponde agli stimoli sessuali. Il loro cervello diventa meno sensibile ai segnali visivi, uditivi o tattili legati alla sessualità, riducendo così la loro capacità di sentire l'eccitazione.
Il nervo vagante responsabile della trasmissione delle informazioni sensoriali dai genitali al cervello potrebbe non essere abbastanza attivo, rendendo difficile raggiungere l'orgasmo. Di conseguenza, le persone possono diventare insensibili agli stimoli sessuali, causando difficoltà a innescare e sostenere l'eccitazione.
Soluzioni:
Per contrastare questi cambiamenti fisiologici, è necessario svolgere periodicamente esercizi fisici ed emotivi che promuovono il benessere, inclusi l'esercizio fisico, la nutrizione sana, la socializzazione e la pratica di autosufficienza. Partecipare ai preliminari e ad altre forme di sesso non aggressivo può aiutare a costruire intimità e aumentare il desiderio sessuale. Chiedere aiuto professionale a terapeuti o consulenti che sono specializzati nel trattamento della disfunzione sessuale può anche essere utile.
La comprensione del ruolo della comunicazione e il rafforzamento della fiducia tra i partner possono aumentare la soddisfazione sessuale generale, anche con l'astensione prolungata.
Quali risultati neuroendocrini derivano dalla prolungata assenza di attività sessuale, e in che modo questi risultati influenzano la successiva regolazione dell'eccitazione?
La mancanza di attività sessuale può portare a livelli inferiori di testosterone ed estrogeni che sono ormoni che hanno un ruolo vitale nella regolazione dell'umore, del livello di energia e del desiderio sessuale. Questo fenomeno è noto come «iposessualità» o «disturbo ipoattivo dell'attrazione sessuale». "Inoltre, la prolungata assenza di attività sessuale può anche portare a cambiamenti nella struttura e la funzione del cervello associati a trattare la ricompensa, motivazione e attenzione.