النشاط الجنسي هو جانب مهم من جوانب الحياة البشرية التي تشمل الرضا الجسدي والعاطفي. يمكن أن يؤدي النقص المطول في النشاط الجنسي إلى تغييرات فسيولوجية ونفسية مختلفة تؤثر على الرفاهية العامة. في هذه المقالة، ننظر إلى عواقب الغدد الصماء العصبية للامتناع المطول وتأثيرها على تنظيم الإثارة اللاحق.
تأثيرات الغدد الصماء العصبية:
عندما لا يمارس شخص ما الجنس لفترة طويلة، يطلق جسمه عددًا أقل من الهرمونات، مثل هرمون التستوستيرون والإستروجين، والتي تؤثر على مستويات المزاج والطاقة. يمكن أن يؤدي هذا إلى التعب والتهيج وانخفاض الرغبة الجنسية.
تنخفض مستويات الدوبامين عن طريق انخفاض المحفزات الجنسية، مما يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والقلق. كما يتأثر محور تحت المهاد - الغدة النخامية - الكظرية، مما يسبب اختلالات في هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. يمكن لهذه التغييرات الهرمونية أن تغير وظائف المخ، مما يجعل من الصعب تجربة المتعة أثناء العلاقة الحميمة.
تنظيم الإثارة:
الخمول الجنسي المطول يغير كيفية تفاعل الشخص مع المحفزات الجنسية. تصبح أدمغتهم أقل حساسية للإشارات البصرية أو السمعية أو اللمسية المتعلقة بالجنس، مما يقلل من قدرتهم على الشعور بالإثارة. قد لا يكون العصب المبهم، المسؤول عن نقل المعلومات الحسية من الأعضاء التناسلية إلى الدماغ، نشطًا بدرجة كافية، مما يجعل من الصعب الوصول إلى النشوة الجنسية. ونتيجة لذلك، يمكن أن يصبح الناس غير حساسين للمنبهات الجنسية، مما يؤدي إلى صعوبات في بدء الإثارة والحفاظ عليها.
الحلول:
لمواجهة هذه التغيرات الفسيولوجية، من الضروري الانخراط في تمارين جسدية وعاطفية منتظمة تعزز الرفاهية، بما في ذلك ممارسة الرياضة والأكل الصحي والتنشئة الاجتماعية وممارسات الرعاية الذاتية. يمكن أن يساعد الانخراط في المداعبة وغيرها من أشكال الجنس غير الاختراقي في بناء العلاقة الحميمة وزيادة الرغبة الجنسية. قد يكون طلب المساعدة المهنية من المعالجين أو المستشارين المتخصصين في علاج الخلل الوظيفي الجنسي مفيدًا أيضًا.
فهم دور التواصل وبناء الثقة بين الشركاء يمكن أن يزيد من الرضا الجنسي بشكل عام، حتى مع الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة طويلة.
ما هي نتائج الغدد الصماء العصبية الناشئة عن الخمول الجنسي المطول، وكيف تؤثر هذه النتائج على التنظيم اللاحق للإثارة ؟
يمكن أن يؤدي نقص النشاط الجنسي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين، وهي هرمونات تلعب دورًا حيويًا في تنظيم المزاج ومستويات الطاقة والدافع الجنسي. تُعرف هذه الظاهرة باسم «hyposexuality» أو «اضطراب الدافع الجنسي منخفض النشاط». "بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الخمول الجنسي المطول أيضًا إلى تغييرات في بنية الدماغ ووظيفته المتعلقة بمعالجة المكافآت والتحفيز والانتباه.