Sexuelle Aktivität ist ein wichtiger Aspekt des menschlichen Lebens, der körperliche und emotionale Befriedigung beinhaltet. Ein längerer Mangel an sexueller Aktivität kann zu verschiedenen physiologischen und psychologischen Veränderungen führen, die das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen. In diesem Artikel betrachten wir die neuroendokrinen Folgen längerer Abstinenz und ihre Auswirkungen auf die nachfolgende Regulation der Erregung.
Neuroendokrine Effekte:
Wenn jemand längere Zeit keinen Sex hat, schüttet sein Körper weniger Hormone wie Testosteron und Östrogen aus, die die Stimmung und das Energieniveau beeinflussen. Dies kann zu Müdigkeit, Reizbarkeit und verminderter Libido führen.
Der Dopaminspiegel sinkt aufgrund verminderter sexueller Reize, was zu einem Gefühl von Depression und Angst führt. Auch wird die Achse die gipotalamus-Hypophyse-Nebenniere berührt, die Unwucht der Hormone des Stresses, solcher wie kortisol herbeirufend. Diese hormonellen Veränderungen können die Gehirnfunktion verändern, was es schwieriger macht, Freude während der Intimität zu erleben.
Regulation der Erregung:
Ein längerer Mangel an sexueller Aktivität verändert die Art und Weise, wie eine Person auf sexuelle Reize reagiert. Ihr Gehirn wird weniger empfindlich auf visuelle, auditive oder taktile Signale im Zusammenhang mit Sexualität, was ihre Fähigkeit, Erregung zu fühlen, verringert. Der Vagusnerv, der für die Übertragung sensorischer Informationen von den Genitalien zum Gehirn verantwortlich ist, ist möglicherweise nicht aktiv genug, was es schwierig macht, einen Orgasmus zu erreichen. Infolgedessen können Menschen unempfindlich gegenüber sexuellen Reizen werden, was zu Schwierigkeiten führt, die die Erregung auslösen und unterstützen. Lösungen:
Um diesen physiologischen Veränderungen entgegenzuwirken, ist es notwendig, regelmäßig körperliche und emotionale Übungen durchzuführen, die das Wohlbefinden fördern, einschließlich Bewegung, gesunder Ernährung, Sozialisation und Selbstfürsorgepraktiken. Die Teilnahme am Vorspiel und anderen Formen des nicht durchdringenden Geschlechts kann dazu beitragen, Intimität aufzubauen und das sexuelle Verlangen zu steigern. Professionelle Hilfe von Therapeuten oder Beratern zu suchen, die sich auf die Behandlung sexueller Dysfunktion spezialisiert haben, kann ebenfalls hilfreich sein. Das Verständnis der Rolle der Kommunikation und der Aufbau von Vertrauen zwischen Partnern kann die allgemeine sexuelle Befriedigung erhöhen, selbst bei längerer Abstinenz.
Welche neuroendokrinen Befunde resultieren aus längerer sexueller Inaktivität und wie wirken sich diese Befunde auf die nachfolgende Regulation der Erregung aus?
Mangelnde sexuelle Aktivität kann zu niedrigeren Testosteron- und Östrogenspiegeln führen, die Hormone sind, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Stimmung, des Energieniveaus und des sexuellen Verlangens spielen. Dieses Phänomen wird als „Hyposexualität“ oder „hypoaktive Störung des sexuellen Verlangens“ bezeichnet. "Darüber hinaus kann ein längerer Mangel an sexueller Aktivität auch zu Veränderungen in der Struktur und Funktion des Gehirns führen, die mit Belohnungsverarbeitung, Motivation und Aufmerksamkeit verbunden sind.