Le persone bisessuali sono troppo spesso alle prese con il riconoscimento della nullità e dell'invisibilità nella loro vita, che siano membri della famiglia, amici, partner, colleghi o addirittura loro stessi. Questa esperienza negativa può influenzare il loro senso di importanza e farli sentire a disagio a causa della propria identità. Per aiutare i bisessuali ad affrontare questi problemi e ripristinare la fiducia in ciò che sono, è importante per loro conoscere le diverse strategie che possono ripristinare la loro autostima.
Una delle strategie è cercare comunità di supporto in cui possono comunicare con altre persone che condividono esperienze simili. Questo può includere gruppi online o incontri fisici dedicati specificamente alle persone bisessuali. Parlando con altre persone che capiscono quello che stanno passando, possono trovare conferma dei loro sentimenti e sviluppare un senso di appartenenza più forte. Possono anche imparare nuovi modi per affrontare i problemi della bisessualità e ottenere informazioni preziose su come gli altri bisessuali hanno affrontato tali situazioni.
Un'altra strategia è raccontare la bisessualità e la sua storia. La bisessualità esiste dagli antichi tempi, ma spesso è fraintesa o ignorata dalla società. Capire di più sulla comunità bi + può aiutare i bisessuali a vedere la propria identità come parte di una narrazione più ampia e dare loro una grande valutazione della loro unicità. Questo può anche dissipare i miti e gli stereotipi che potrebbero aver contribuito alla loro esperienza passata di invalidità e invisibilità.
È anche importante praticare la cura di se stessi, come partecipare a attività come la meditazione o lo yoga, l'esercizio fisico, leggere libri, scrivere su una rivista o parlare con un terapeuta. Dedicare tempo a se stessi permette ai bisessuali di elaborare le loro emozioni e pensieri, il che può portare a una migliore comprensione delle loro esigenze e dei loro desideri.
Entrare in relazioni intime che confermano la loro identità può aiutare i bisessuali a sentirsi visibili e preziosi, aumentando la fiducia in se stessi e l'autostima.
È fondamentale per i bisessuali mettere al centro la propria felicità e la soddisfazione verso le opinioni degli altri. Anche se è importante riconoscere gli effetti negativi del riconoscimento della nullità e dell'invisibilità, l'eccessiva attenzione verso questa esperienza può rendere difficile andare avanti. Invece dovrebbero concentrarsi su ciò che li rende felici e cercare di liberare la pressione esterna per integrarsi nelle categorie rigide o le aspettative. Coprendo la loro vera essenza e cercando esperienze positive, i bisessuali possono ritrovare la loro autostima e vivere una vita più completa.
Come le persone bisessuali recuperano l'autostima dopo ripetuti casi di invalidità e invisibilità?
In generale, le persone bisessuali possono avere problemi di senso del valore a causa dello stigma sociale intorno alla bisessualità, che può portare a un senso di vergogna, confusione e isolamento. La sensazione che non ci sia posto per loro può contribuire a ridurre l'autostima.