Ci sono molti modi diversi in cui i ruoli tradizionali di genere possono influenzare il modo in cui uomini e donne provano vergogna ed emozioni.
Gli uomini possono aspettarsi che dimostrino forza e coraggio, il che può portare ad ingannare i loro sentimenti se si sentono vulnerabili o tristi. Le donne possono anche affrontare pressioni sociali per sembrare perfette e belle, portando a ansia e perfezionismo. Questo può creare un circolo vizioso in cui le persone si sentono vergognate per il senso di «inadeguatezza» a causa dei loro ruoli di genere, e poi sopprimono ancora di più questi sentimenti per adattarsi alle aspettative della società. In questo modo, queste narrazioni tradizionali sulla virilità e la femminilità possono promuovere la vergogna internalizzata e la repressione emotiva.
Gli effetti dei ruoli maschili di genere
Uno dei modi più comuni per influenzare i ruoli maschili tradizionali sull'espressione emotiva è il concetto di «virilità tossica». La virilità tossica si riferisce all'accento sulla rigidità, l'aggressività, il dominio e il potere come i tratti ideali per essere un uomo. Gli uomini che non corrispondono a questi ideali possono sentire vergogna o meno virile. Di conseguenza, possono sopprimere le loro emozioni, portando a un aumento dei livelli di stress, ansia e depressione. Può avere gravi conseguenze sulla salute mentale.
Ruoli femminili di genere e soppressione emotiva
I ruoli femminili di genere svolgono un ruolo anche nella formazione del modo in cui le persone si esprimono emotivamente. Tradizionalmente, le donne erano stereotipate come premurose, premurose e passive. Di conseguenza, possono provare vergogna per aver manifestato qualsiasi comportamento considerato «poco felice», come rabbia o ostinazione. Si può anche aspettarsi che le donne mantengano alcuni standard fisici che possono portare a problemi di immagine del corpo e disturbi del comportamento alimentare. Questa pressione può impedire alle donne di esprimere liberamente il loro vero me.
Distruggere la vergogna e la repressione
Per combattere gli effetti dei ruoli tradizionali di genere, le persone devono riconoscere che ci sono molti modi diversi per essere un uomo o una donna. È importante rifiutare le aspettative della società e coprire tutti gli aspetti della nostra identità. Dobbiamo concentrarci sullo sviluppo dell'amore per noi stessi e l'accettazione, piuttosto che cercare di inserirci in un quadro restrittivo. Facendo questo, possiamo distruggere la vergogna e la repressione associata a narrazioni tradizionali sulla virilità e la femminilità.
In che modo le narrazioni tradizionali sulla virilità e la femminilità formano vergogna internalizzata e repressione emotiva?
I tradizionali racconti di virilità e femminilità promuovono determinati ruoli di genere e aspettative che possono portare a un senso di vergogna e repressione emotiva. Per gli uomini questi racconti possono includere l'attesa di essere forte, stoico ed emotivamente inconfondibile, che può portare a sopprimere la loro vulnerabilità ed emozioni. Le donne spesso si aspettano che siano affettuose, premurose e sottomesse, il che li porterà alla vergogna se manifestano forza o rabbia.