Há muitas formas que os papéis tradicionais de gênero podem influenciar a forma como homens e mulheres sentem vergonha e emoção.
Os homens podem esperar que eles mostrem força e coragem, o que pode fazer com que eles possam enganar seus sentimentos se se sentirem vulneráveis ou tristes. As mulheres também podem enfrentar pressões sociais para parecer perfeitas e bonitas, levando à ansiedade e perfeccionismo. Isso pode criar um círculo vicioso onde as pessoas se sentem envergonhadas por se sentirem «inadequadas» devido aos seus papéis de gênero, e depois reprimem ainda mais esses sentimentos para se encaixar nas expectativas da sociedade. Assim, essas narrativas tradicionais sobre masculinidade e feminilidade podem promover a vergonha internalizada e a repressão emocional.
Efeitos de papéis masculinos de gênero
Uma das formas mais comuns de influenciar papéis masculinos tradicionais na expressão emocional é o conceito de «masculinidade tóxica». A masculinidade tóxica refere-se à dureza, agressão, dominação e poder como traços perfeitos para ser um homem. Homens que não correspondem a esses ideais podem sentir vergonha ou menos viril. Como resultado, eles podem suprimir suas emoções, o que aumenta os níveis de estresse, ansiedade e depressão. Isso pode ter consequências graves para a saúde mental.
Papéis femininos de gênero e supressão emocional
Papéis femininos de gênero também desempenham um papel na forma como as pessoas se expressam emocionalmente. Tradicionalmente, as mulheres eram estereótipos de cuidado, cuidado e passivo. Como resultado, eles podem sentir vergonha por manifestar qualquer comportamento considerado «desagradável», como raiva ou pressão. Também podemos esperar que as mulheres mantenham certos padrões físicos, o que pode causar problemas corporais e distúrbios alimentares. Esta pressão pode dificultar as mulheres a expressarem o seu verdadeiro eu.
Quebrar vergonha e repressão
Para combater os efeitos dos papéis tradicionais de gênero, as pessoas devem reconhecer que há muitas maneiras diferentes de ser um homem ou uma mulher. É importante rejeitar as expectativas da sociedade e cobrir todos os aspectos da nossa identidade. Temos de nos concentrar em desenvolver o amor por nós mesmos e aceitá-lo, em vez de tentar encaixar nos marcos restritivos. Ao fazê-lo, podemos destruir a vergonha e a repressão associada a narrativas tradicionais sobre masculinidade e feminilidade.
De que forma as narrativas tradicionais sobre masculinidade e feminilidade formam vergonha internalizada e repressão emocional?
As histórias tradicionais de masculinidade e feminilidade promovem certos papéis de gênero e expectativas que podem levar a um sentimento de vergonha e repressão emocional. Para os homens, estas histórias podem incluir a expectativa de ser forte, estóico e emocionalmente indescritível, o que pode levar à supressão de sua vulnerabilidade e emoção. Muitas vezes, espera-se que as mulheres sejam atenciosas, atenciosas e submissas, o que as levará à vergonha se demonstrarem impaciência ou raiva.