传统性别角色可以影响男人和女人感到羞耻和情感的方式有许多不同的方式。人们可以期望男人表现出力量和勇气，如果他们感到脆弱或悲伤，这可能导致他们欺骗自己的感情。妇女也可能面临社会压力，以显得完美而美丽，从而导致焦虑和完美主义。这可能会造成一个恶性循环，人们对自己的性别角色感到"不足"感到羞耻，然后进一步压制这些感觉，以适应社会的期望。因此，这些关于男性气概和女性气质的传统叙述可以促进内在的耻辱和情感压抑。男性性别角色的影响传统男性角色影响情感表达的最常见方法之一是"有毒男性气质"的概念。有毒的阳刚之气是指强调刚性，侵略性，统治力和力量是成为男性的理想特征。不符合这些理想的男人可能会感到羞耻或不那么勇敢。结果，他们可以抑制情绪，导致压力，焦虑和抑郁水平升高。这可能对心理健康产生严重影响。女性的性别角色和情感压抑女性性别角色在塑造人们在情感上表达自己的方式方面也起着作用。传统上，妇女被定型为关怀，关怀和被动。结果，他们可能会因为表现出任何被认为是"不快乐"的行为而感到羞耻，例如愤怒或自信。人们还可以期望妇女保持某些身体标准，这可能导致身体形态问题和饮食失调。这种压力可能会使女性难以自由表达自己的真实自我。为了应对传统性别角色的后果，人们必须认识到男人或女人有很多不同的方式。重要的是要拒绝社会的期望，并涵盖我们身份的各个方面。我们必须专注于培养对自己的爱和接受，而不是试图融入限制性框架。通过这样做，我们可以打破与传统男性气质和女性气质叙事有关的羞耻和压迫。
关于男性气质和女性气质的传统叙述如何塑造内在的耻辱和情感压迫？
关于男性气质和女性气质的传统记载促进了某些性别角色和期望，这些角色和期望可能导致羞耻感和情绪压抑。对于男人来说，这些故事可能包括对坚强，坚忍和情感无法表达的期望，这可能导致他们的脆弱性和情感受到抑制。通常期望妇女关心，关怀和顺从，如果她们表现出自信或愤怒，她们就会感到羞耻。