Hay muchas maneras diferentes en que los roles de género tradicionales pueden influir en la forma en que los hombres y las mujeres sienten vergüenza y emoción.
Se puede esperar que los hombres muestren fuerza y valor, lo que puede llevarlos a engañar sus sentimientos si se sienten vulnerables o tristes. Las mujeres también pueden enfrentarse a presiones sociales para parecer perfectas y hermosas, lo que lleva a la ansiedad y el perfeccionismo. Esto podría crear un círculo vicioso donde la gente se sienta avergonzada por sentirse «inadecuada» debido a sus roles de género, y luego suprimir aún más esos sentimientos para encajar en las expectativas de la sociedad. Así, estas narrativas tradicionales de masculinidad y feminidad pueden contribuir a la vergüenza internalizada y a la represión emocional.
Efectos de los roles masculinos de género
Una de las formas más comunes de influir los roles masculinos tradicionales en la expresión emocional es el concepto de «masculinidad tóxica». La masculinidad tóxica se refiere al énfasis en la rigidez, la agresión, el dominio y el poder como rasgos ideales para ser un hombre. Los hombres que no se ajustan a estos ideales pueden sentirse avergonzados o menos valientes. Como resultado, pueden suprimir sus emociones, lo que resulta en niveles más altos de estrés, ansiedad y depresión. Esto puede tener graves consecuencias para la salud mental.
Roles de género femenino y supresión emocional
Los roles de género femenino también juegan un papel en la formación de cómo las personas se expresan emocionalmente. Tradicionalmente, las mujeres han sido estereotipadas como cuidadoras, cuidadoras y pasivas. Como resultado, pueden sentir vergüenza por mostrar cualquier comportamiento que se considere «negligente», como la ira o la asertividad. También se puede esperar que las mujeres mantengan ciertas normas físicas, lo que puede llevar a problemas de imagen corporal y trastornos alimentarios. Esta presión puede dificultar que las mujeres expresen libremente su verdadero ser.
Romper la vergüenza y la represión
Para combatir los efectos de los roles de género tradicionales, la gente debe reconocer que hay muchas maneras diferentes de ser hombre o mujer. Es importante rechazar las expectativas de la sociedad y abarcar todos los aspectos de nuestra identidad. Debemos centrarnos en desarrollar el amor propio y la aceptación, en lugar de tratar de encajar en marcos restrictivos. Al hacerlo, podemos destruir la vergüenza y la represión asociadas a las narrativas tradicionales de masculinidad y feminidad.
¿Cómo forman las narrativas tradicionales de masculinidad y feminidad la vergüenza internalizada y la represión emocional?
Las historias tradicionales de masculinidad y feminidad promueven ciertos roles y expectativas de género que pueden llevar a sentimientos de vergüenza y represión emocional. Para los hombres, estas historias pueden incluir la expectativa de ser fuertes, estoicas y emocionalmente inexpresivas, lo que puede llevar a suprimir su vulnerabilidad y emociones. A menudo se espera que las mujeres sean cuidadoras, cuidadoras y sumisas, lo que las llevará a la vergüenza si muestran asertividad o ira.