L'astinenza dal sesso può avere un profondo impatto sia sulla salute fisica che sulla salute psicologica. Fisicamente può ridurre i livelli di ormoni dello stress, ridurre la pressione sanguigna, migliorare la salute del cuore, migliorare la funzione immunitaria e ridurre l'infiammazione. Psicologicamente, questo può portare ad una maggiore consapevolezza, a una migliore capacità decisionale, a una maggiore attenzione e ad una maggiore creatività.
Tuttavia, quando le persone riprendono l'attività sessuale dopo periodi di astinenza, possono fluttuare tra la tenerezza nostalgia e gli estremi esagerati che riflettono le tensioni non risolte tra sicurezza e novità. Questo fenomeno si basa su fattori biologici, psicologici e sociali.
Biologicamente gli esseri umani sono programmati per il piacere sessuale che innesca il rilascio di dopamina nel cervello. Dopo un periodo di astinenza, questo sistema di remunerazione si rafforza, portando ad intensi desideri di intimità e nuove sensazioni.
Tuttavia, queste trazioni sono attenuate dai processi cognitivi che regolano i comportamenti impulsivi, come la valutazione dei rischi e la regolazione delle emozioni. Come risultato, le fantasie dopo l'astinenza possono alternarsi tra la voglia di conoscere e la ricerca di nuove esperienze.
Ad esempio, una persona che ha appena lasciato una relazione infelice può annoiare il tocco dell'ex partner, ma anche la voglia di eccitarsi con qualcuno di nuovo.
Psicologicamente le persone possono cercare sicurezza attraverso le relazioni, ma le relazioni possono essere complesse. L'astinenza può indicare che ci vuole del tempo da solo per trattare ferite o traumi passati. Questo potrebbe farli sentire vulnerabili, preoccupati e insicuri se sono pronti ad entrare di nuovo in una scena di incontri. Quando lo fanno, possono ottenere un risarcimento eccessivo inseguendo avventure estreme come BDSM o incontri casuali per dimostrare di avere ancora ciò che serve per sedurre gli altri. Questo comportamento deriva dalla necessità di affermare il controllo e superare il senso di vergogna o di dubbio.
In termini sociali, le aspettative culturali per quanto riguarda i ruoli di genere, la monogamia e l'impegno possono influenzare il modo in cui le persone affrontano il sesso. In alcuni contesti si prevede che le donne saranno passive e sottomesse, mentre gli uomini dovrebbero avere rapporti sessuali attivi. Questo può causare dissonanza se le persone si sentono non sincronizzate con le norme tradizionali. Allo stesso modo, la società apprezza l'abilità sessuale, lasciando chi si astiene, sentirsi inadeguato. Dopo l'astinenza, le fantasie possono oscillare tra amplificatori di autostima (ad esempio, essere voluti da molti partner) e inneschi di ansia (ad esempio, non rispettare gli standard sessuali).
Infine, le fantasie post-astinenza riflettono le tensioni irrisolte tra sicurezza e novità, impulsi biologici, ferite psicologiche e pressioni sociali. Comprendere questi fattori può aiutare le persone a orientarsi nell'intimità dopo l'astinenza con maggiore lucidità e fiducia.
Perché le fantasie dopo l'astinenza oscillano tra la tenerezza nostalgia e gli estremi esagerati, riflettendo le tensioni irrisolte tra sicurezza e novità?
Il fenomeno delle fluttuazioni delle fantasie romantiche dopo l'astinenza può essere spiegato dal conflitto principale tra la nostra necessità di stabilità e familiarità, da un lato, e il nostro desiderio di eccitazione e nuove esperienze, dall'altro. Da un lato, possiamo provare un senso di comfort e leggerezza nel ricordare le relazioni passate, che erano soddisfacenti e soddisfacenti, che ci hanno portato a idearle nella nostra mente.