La abstinencia del sexo puede tener un profundo impacto tanto en la salud física como psicológica. Físicamente, puede reducir los niveles de hormonas del estrés, reducir la presión arterial, mejorar la salud del corazón, mejorar la función inmune y reducir la inflamación. Psicológicamente, esto puede conducir a una mayor autoconciencia, mejores habilidades de toma de decisiones, mayor atención y mayor creatividad.
Sin embargo, cuando las personas reanudan la actividad sexual después de períodos de abstinencia, pueden experimentar fluctuaciones entre la ternura nostálgica y extremos exagerados que reflejan tensiones no resueltas entre la seguridad y la novedad. Este fenómeno está arraigado en factores biológicos, psicológicos y sociales.
Biológicamente, las personas están programadas para el placer sexual que desencadena la liberación de dopamina en el cerebro. Después de un período de abstinencia, este sistema de recompensas se intensifica, dando lugar a intensos deseos de intimidad y nuevas sensaciones.
Sin embargo, estos antojos se suavizan mediante procesos cognitivos que regulan los comportamientos impulsivos, como la evaluación del riesgo y la regulación de las emociones. Como resultado, las fantasías después de la abstinencia pueden alternar entre el deseo de conocer y la búsqueda de nuevas experiencias.
Por ejemplo, una persona que ha dejado recientemente una relación desafortunada puede anhelar el toque de su ex pareja, pero también anhela emocionarse con alguien nuevo.
Psicológicamente, las personas pueden buscar seguridad a través de las relaciones, pero las propias relaciones pueden ser complejas. La abstinencia puede indicar que se necesita tiempo solo para tratar heridas o lesiones pasadas. Esto puede hacer que se sientan vulnerables, ansiosos e inseguros sobre si están dispuestos a volver a entrar en la escena de las citas. Cuando lo hacen, pueden obtener una compensación excesiva persiguiendo aventuras extremas como BDSM o encuentros casuales para demostrar que todavía tienen lo que se necesita para seducir a los demás. Esta conducta deriva de la necesidad de afirmar el control y superar el sentimiento de vergüenza o duda.
Socialmente, las expectativas culturales sobre los roles de género, la monogamia y el compromiso pueden influir en la forma en que las personas abordan el sexo. En algunos contextos se espera que las mujeres sean pasivas y sumisas, mientras que los hombres deben tener relaciones sexuales activamente. Esto puede llevar a la disonancia si la gente se siente no sincronizada con las normas tradicionales. Del mismo modo, la sociedad valora la destreza sexual, dejando que quienes se abstienen se sientan inadecuados. Después de abstenerse, las fantasías pueden fluctuar entre amplificadores de autoestima (por ejemplo, ser deseados por muchas parejas) y desencadenantes de ansiedad (por ejemplo, no cumplir con los estándares sexuales).
En conclusión, las fantasías posteriores a la abstinencia reflejan la tensión no resuelta entre la seguridad y la novedad, los impulsos biológicos, las heridas psicológicas y las presiones sociales. Comprender estos factores puede ayudar a las personas a navegar en la intimidad después de abstenerse con más claridad y confianza.
¿Por qué las fantasías después de la abstinencia oscilan entre la ternura nostálgica y los extremos exagerados, reflejando las tensiones no resueltas entre la seguridad y la novedad?
El fenómeno de la fluctuación de las fantasías románticas después de la abstinencia puede explicarse por el conflicto básico entre nuestra necesidad de estabilidad y familiaridad, por un lado, y nuestro deseo de excitación y nuevas experiencias, por otro. Por un lado, podemos experimentar una sensación de comodidad y ligereza al recordar relaciones pasadas que han sido satisfactorias y satisfactorias, lo que nos ha llevado a idealizarlas en nuestra mente.