Der Verzicht auf Sex kann tiefgreifende Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit haben. Körperlich kann es den Stresshormonspiegel senken, den Blutdruck senken, die Herzgesundheit verbessern, die Immunfunktion verbessern und Entzündungen reduzieren. Psychologisch kann dies zu mehr Selbstbewusstsein, besseren Entscheidungsfähigkeiten, mehr Aufmerksamkeit und mehr Kreativität führen. Wenn Menschen jedoch nach Perioden der Abstinenz die sexuelle Aktivität wieder aufnehmen, können sie Schwankungen zwischen nostalgischer Zärtlichkeit und übertriebenen Extremen erleben, die die ungelöste Spannung zwischen Sicherheit und Neuheit widerspiegeln. Dieses Phänomen ist in biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren verwurzelt. Biologisch sind Menschen auf sexuelles Vergnügen programmiert, das die Freisetzung von Dopamin im Gehirn auslöst. Nach einer Zeit der Abstinenz wird dieses Belohnungssystem verstärkt, was zu intensiven Wünschen nach Intimität und neuen Empfindungen führt. Diese Heißhunger werden jedoch durch kognitive Prozesse gemildert, die impulsives Verhalten regulieren, wie Risikobewertung und Emotionsregulation. Infolgedessen können Fantasien nach Abstinenz zwischen dem Wunsch nach Bekanntschaft und der Suche nach neuen Erfahrungen wechseln. Zum Beispiel kann eine Person, die kürzlich eine unglückliche Beziehung verlassen hat, sich nach der Berührung ihres ehemaligen Partners sehnen, sich aber auch nach Erregung mit jemand Neuem sehnen.
Psychologisch gesehen können Menschen Sicherheit durch Beziehungen suchen, aber die Beziehung selbst kann schwierig sein. Abstinenz kann signalisieren, dass es Zeit allein braucht, um vergangene Wunden oder Verletzungen zu behandeln. Dies kann dazu führen, dass sie sich verletzlich, ängstlich und unsicher fühlen, ob sie bereit sind, wieder in die Dating-Szene einzusteigen. Wenn sie dies tun, können sie überkompensiert werden, indem sie extreme Abenteuer wie BDSM oder zufällige Begegnungen verfolgen, um zu beweisen, dass sie immer noch das Zeug haben, andere zu verführen. Dieses Verhalten ergibt sich aus der Notwendigkeit, Kontrolle zu behaupten und Gefühle von Scham oder Zweifel zu überwinden. In sozialer Hinsicht können kulturelle Erwartungen an Geschlechterrollen, Monogamie und Engagement die Art und Weise beeinflussen, wie Menschen an Sex herangehen. In einigen Kontexten wird von Frauen erwartet, dass sie passiv und unterwürfig sind, während Männer aktiv Sex haben sollten. Dies kann zu Dissonanzen führen, wenn sich die Menschen nicht mit traditionellen Normen synchronisiert fühlen. In ähnlicher Weise schätzt die Gesellschaft sexuelle Fähigkeiten und lässt diejenigen, die sich enthalten, sich unangemessen fühlen. Nach der Abstinenz können Fantasien zwischen Selbstwertverstärkern (z.B. von vielen Partnern gewünscht zu werden) und Angstauslösern (z.B. sexuellen Standards nicht zu entsprechen) schwanken. Abschließend spiegeln Fantasien nach Abstinenz die ungelöste Spannung zwischen Sicherheit und Neuheit, biologischen Impulsen, psychischen Wunden und sozialem Druck wider. Das Verständnis dieser Faktoren kann den Menschen helfen, die Intimität nach der Abstinenz mit mehr Klarheit und Vertrauen zu navigieren.
Warum schwanken die Phantasien nach der Enthaltsamkeit zwischen nostalgischer Zärtlichkeit und übertriebenen Extremen und spiegeln die ungelöste Spannung zwischen Sicherheit und Neuheit wider?
Das Phänomen der Fluktuation romantischer Phantasien nach Abstinenz lässt sich durch den Grundkonflikt zwischen unserem Bedürfnis nach Stabilität und Vertrautheit einerseits und unserem Wunsch nach Erregung und neuer Erfahrung andererseits erklären. Auf der einen Seite können wir ein Gefühl von Komfort und Leichtigkeit erleben, wenn wir uns an vergangene Beziehungen erinnern, die befriedigend und befriedigend waren, was uns dazu gebracht hat, sie in unseren Köpfen zu idealisieren.