L'affetto dovuto alla paura è uno stato emotivo che si sviluppa quando le persone dipendono dagli altri in termini di supporto e protezione. Questo può essere osservato in molti contesti diversi, come relazioni romantiche, amicizia, legami familiari e dinamiche del posto di lavoro. In queste situazioni, le persone possono sentire di dover rimanere vicino a coloro che forniscono loro assistenza o risorse, anche se ciò significa rinunciare alla propria autonomia e ai loro bisogni personali. Questo tipo di affetto spesso deriva dalla mancanza di autostima e fiducia nelle proprie forze, che si traduce in una sensazione di insicurezza e preoccupazione per la perdita di relazioni. Di conseguenza, le persone temono di rimanere sole o di essere abbandonate dai loro partner e partecipano a comportamenti che aumentano il ciclo di dipendenza.
Un esempio comune di questa dinamica può essere trovato in relazioni romantiche. Le persone possono legarsi al loro partner perché sentono che senza di lui non hanno più nessuno a cui rivolgersi per il sostegno emotivo o la comunicazione. Possono anche avere paura di essere soli e soli, quindi si aggrappano alle relazioni anche quando è dannoso per la salute o tossico.
Con il tempo, questa dipendenza può portare alla cognizione quando entrambi i partner diventano emotivamente dipendenti l'uno dall'altro e non possono funzionare in modo indipendente.
Inoltre, le persone possono provare paura e panico quando le relazioni diventano rocciose o incerte, portando a un maggiore tentativo di mantenere il controllo del proprio partner attraverso manipolazioni, gelosie o comportamenti di controllo.
Un'altra manifestazione di affetto dovuta alla paura avviene in una relazione di amicizia. Quando qualcuno ha pochi amici o manca di sostegno sociale, può diventare fortemente dipendente da coloro che sono disponibili, anche se non sono necessariamente utili per lui. In casi estremi, questo tipo di affetto può trasformarsi in un'amicizia interdipendente, quando entrambe le parti sono troppo coinvolte e non riescono a stabilire confini sani. La paura di essere rifiutati o abbandonati poi spinge queste persone a rimanere in relazione nonostante le loro conseguenze negative.
I legami familiari possono anche contribuire ai cicli di affetto causati dalla paura. I bambini possono avere un forte bisogno di soddisfare i loro genitori per ottenere amore e affetto, soprattutto se i loro genitori in passato sono stati trascurati o offensivi. Questo crea un ciclo di dipendenza quando il bambino sente che non può lasciare la casa o compromettere la dinamica della famiglia senza rischiare la punizione o la vendetta. I bambini adulti possono anche essere affezionati ai loro genitori invecchiati a causa di colpe o obblighi, il che porta alla faida quando non sono in grado di identificare individui o perseguire i propri obiettivi. I genitori possono anche contare troppo sul sostegno emotivo dei loro figli, causando lo stesso tipo di codipendenza che è comune nelle relazioni romantiche.
Analogamente, le dinamiche sul posto di lavoro possono creare un senso di affetto causato dalla paura. I dipendenti possono dipendere dai propri dirigenti o colleghi per il riconoscimento, la promozione o la sicurezza del lavoro, con conseguente ciclo di manipolazione e controllo. La gente può avere paura di esprimere o contestare il potere per paura di perdere la propria posizione o status in azienda. Può causare bruciore, rancore e anche malattie fisiche o mentali.
In tutte queste situazioni, la causa principale è la mancanza di autostima e fiducia nelle proprie capacità. Quando le persone non credono in se stesse o nella loro capacità di avere successo da sole, diventano eccessivamente dipendenti dagli altri per verificare e sostenere.Possono anche sviluppare abitudini e comportamenti malsani nel tentativo di mantenere relazioni come un eccessivo risarcimento con regali o servizi, una costante ricerca di approvazione o la partecipazione a tattiche forzate come la manipolazione o l'illuminazione del gas. La terapia può essere utile per risolvere i problemi di bassa autostima e sviluppare meccanismi più sani per superare le difficoltà. È inoltre importante fissare i limiti e comunicare le esigenze ai partner, agli amici e ai familiari.
In ultima analisi, le persone devono essere consapevoli di essere responsabili della loro felicità e benessere, e che nessun altro essere umano può fornirglielo.
In che modo la dipendenza favorisce i cicli di affetto causati dalla paura?
Per capire come la dipendenza può contribuire ai cicli di attaccamento causati dalla paura, è necessario studiare come influisce sulla percezione delle persone e sulle relazioni con gli altri. Le persone che dipendono da qualcun altro nel sostegno e nella cura possono avere un urgente bisogno di approvare questa persona, che li porta ad evitare situazioni difficili in cui possono non essere all'altezza delle loro aspettative.