التعلق المدفوع بالخوف هو حالة عاطفية تتطور عندما يعتمد الناس على الآخرين للدعم والحماية. يمكن ملاحظة ذلك في العديد من السياقات المختلفة، مثل العلاقات الرومانسية والصداقات والروابط الأسرية وديناميكيات مكان العمل. في هذه الحالات، قد يشعر الناس أنهم بحاجة إلى البقاء بالقرب من أولئك الذين يقدمون لهم الرعاية أو الموارد، حتى لو كان ذلك يعني التخلي عن استقلاليتهم واحتياجاتهم الشخصية. غالبًا ما ينتج هذا النوع من التعلق عن الافتقار إلى احترام الذات والثقة بالنفس، مما يؤدي إلى الشعور بعدم اليقين والقلق بشأن فقدان العلاقة. نتيجة لذلك، يخشى الناس أن يتركهم شركاؤهم بمفردهم أو يتخلوا عنهم وينخرطون في سلوكيات تزيد من دورة الإدمان. يمكن العثور على مثال شائع لهذه الديناميكية في العلاقات الرومانسية. يمكن للناس الارتباط بشريكهم لأنهم يشعرون أنه ليس لديهم أي شخص آخر يلجأون إليه للحصول على الدعم العاطفي أو الرفقة بدونهم. قد يخشون أيضًا أن يكونوا عازبين ووحيدين، لذلك يتشبثون بالعلاقات حتى عندما تكون غير صحية أو سامة. بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا الإدمان إلى الاعتماد المشترك، حيث يصبح كلا الشريكين معتمدين عاطفياً على بعضهما البعض وغير قادرين على العمل بشكل مستقل. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الناس من مشاعر الخوف والذعر عندما تصبح العلاقات صخرية أو غير مؤكدة، مما يؤدي إلى زيادة محاولات الحفاظ على السيطرة على شريكهم من خلال التلاعب أو الغيرة أو التحكم في السلوك.
يحدث مظهر آخر من مظاهر المودة المدفوعة بالخوف في الصداقات. عندما يكون لدى شخص ما عدد قليل من الأصدقاء أو يفتقر إلى الدعم الاجتماعي، يمكن أن يصبح معتمدًا بشكل كبير على أولئك المتاحين، حتى لو لم يكونوا بالضرورة جيدين بالنسبة لهم. يمكنهم باستمرار طلب الموافقة أو الموافقة من أصدقائهم، والتضحية بمصالحهم ورغباتهم لإرضائهم. في الحالات القصوى، يمكن أن يتطور هذا النوع من التعلق إلى صداقة مترابطة حيث يشارك كلا الجانبين بشكل مفرط في حياة بعضهما البعض ويفشلان في وضع حدود صحية. ثم يؤدي الخوف من الرفض أو التخلي إلى بقاء هؤلاء الأشخاص في العلاقة على الرغم من آثارها السلبية. يمكن أن تساهم الروابط الأسرية أيضًا في دورات التعلق التي يسببها الخوف. قد يشعر الأولاد بالحاجة الشديدة لإرضاء والديهم من أجل كسب الحب والمودة، خاصة إذا كان والديهم رافضين أو مسيئين في الماضي. هذا يخلق دورة من الإدمان حيث يشعر الطفل أنه لا يستطيع مغادرة المنزل أو تعطيل ديناميكيات الأسرة دون المخاطرة بالعقاب أو الانتقام. قد يصبح الأطفال البالغون أيضًا مرتبطين بوالديهم المسنين من خلال الشعور بالذنب أو الالتزام، مما يؤدي إلى خلافات حيث لا يتمكنون من تحديد هويات منفصلة أو السعي لتحقيق أهدافهم الخاصة. يمكن للوالدين أيضًا الاعتماد بشكل كبير على الدعم العاطفي لأطفالهم، مما يتسبب في نفس النوع من الاعتماد المشترك الشائع في العلاقات الرومانسية. وبالمثل، يمكن لديناميكيات مكان العمل أن تخلق مشاعر التعلق الناجم عن الخوف. قد يعتمد الموظفون على المشرفين أو زملائهم في الاعتراف أو الترقية أو الأمن الوظيفي، مما يؤدي إلى دورة من التلاعب والسيطرة. قد يخشى الناس التحدث علانية أو تحدي أوراق الاعتماد خوفًا من فقدان منصبهم أو وضعهم في الشركة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإرهاق والاستياء وحتى المرض الجسدي أو العقلي.
في كل هذه الحالات، السبب الرئيسي هو الافتقار إلى احترام الذات والثقة بالنفس. عندما لا يؤمن الناس بأنفسهم أو بقدرتهم على النجاح بمفردهم، فإنهم يعتمدون بشكل مفرط على الآخرين للتحقق من الصحة والدعم. يمكنهم أيضًا تطوير عادات وسلوكيات غير صحية في محاولة للحفاظ على علاقة، مثل التعويض المفرط بالهدايا أو الخدمات، أو السعي باستمرار للحصول على الموافقة أو الانخراط في تكتيكات قسرية مثل التلاعب أو إضاءة الغاز. لكسر حلقة التعلق القائم على الخوف، يجب على الناس اكتساب الثقة بالنفس وتعلم الثقة بأنفسهم. قد يكون العلاج مفيدًا في معالجة تدني احترام الذات وتطوير آليات تأقلم صحية.من المهم أيضًا وضع الحدود بوضوح والتواصل مع الاحتياجات للشركاء والأصدقاء وأفراد الأسرة.
في النهاية، يجب أن يدرك الناس أنهم مسؤولون عن سعادتهم ورفاهيتهم، وأنه لا يمكن لأي شخص آخر توفيرها لهم.
كيف يساهم الإدمان في دورات التعلق التي يسببها الخوف ؟
لفهم كيف يمكن للإدمان أن يساهم في دورات التعلق التي يسببها الخوف، من الضروري دراسة كيفية تأثيره على تصورات الناس وعلاقاتهم مع الآخرين. قد يكون لدى الأشخاص الذين يعتمدون على شخص آخر للحصول على الدعم والرعاية حاجة ملحة لموافقة هذا الشخص، مما يقودهم إلى تجنب المواقف الصعبة حيث قد لا يلبون توقعاتهم.