L'affection conditionnée par la peur est un état émotionnel qui se développe lorsque les gens dépendent des autres en termes de soutien et de protection. Cela peut être observé dans de nombreux contextes différents, tels que les relations romantiques, les amitiés, les liens familiaux et la dynamique du lieu de travail. Dans ces situations, les gens peuvent sentir qu'ils ont besoin de rester près de ceux qui leur fournissent des soins ou des ressources, même si cela signifie renoncer à leur autonomie et à leurs besoins personnels. Ce type d'attachement est souvent dû à un manque d'estime de soi et de confiance en soi, ce qui provoque un sentiment d'insécurité et d'inquiétude face à la perte d'une relation. En conséquence, les gens ont peur de rester seuls ou d'être abandonnés par leurs partenaires et de se livrer à des comportements qui renforcent le cycle de la dépendance.
Un exemple courant de cette dynamique peut être trouvé dans les relations romantiques. Les gens peuvent s'attacher à leur partenaire parce qu'ils sentent que sans lui, ils n'ont plus personne à qui demander un soutien émotionnel ou une communication. Ils peuvent aussi avoir peur d'être seuls et seuls, de sorte qu'ils s'accrochent à une relation, même quand elle est nocive pour la santé ou toxique.
Avec le temps, cette dépendance peut conduire à la co-dépendance lorsque les deux partenaires deviennent émotionnellement dépendants l'un de l'autre et ne peuvent pas fonctionner indépendamment.
En outre, les gens peuvent ressentir un sentiment de peur et de panique lorsque les relations deviennent rocheuses ou incertaines, conduisant à des tentatives accrues de garder le contrôle de leur partenaire par la manipulation, la jalousie ou le comportement de contrôle.
Une autre manifestation d'affection due à la peur se produit dans les relations amicales. Quand quelqu'un a peu d'amis ou manque de soutien social, il peut devenir très dépendant de ceux qui sont disponibles, même s'ils ne lui sont pas nécessairement utiles. Ils peuvent constamment chercher l'approbation ou l'approbation de leurs amis, sacrifiant leurs intérêts et leurs désirs pour plaire. Dans des cas extrêmes, ce type d'attachement peut devenir une amitié interdépendante, lorsque les deux parties sont surexcitées dans la vie de l'autre et ne peuvent pas établir de frontières saines. La peur d'être rejeté ou abandonné oblige alors ces personnes à rester dans une relation malgré leurs conséquences négatives.
Les liens familiaux peuvent également contribuer aux cycles d'affection causés par la peur. Les enfants peuvent éprouver un grand besoin de plaire à leurs parents pour obtenir amour et affection, surtout si leurs parents ont été négligents ou offensants dans le passé. Cela crée un cycle de dépendance où l'enfant se sent incapable de quitter la maison ou de perturber la dynamique de la famille sans risquer d'être puni ou puni. Les enfants adultes peuvent également s'attacher à leurs parents vieillissants en raison de leur culpabilité ou de leurs obligations, ce qui engendre des querelles lorsqu'ils ne peuvent pas établir des identités individuelles ou poursuivre leurs propres objectifs. Les parents peuvent aussi trop compter sur le soutien émotionnel de leurs enfants, provoquant le même type de compassion que dans les relations romantiques.
De même, la dynamique au travail peut créer un sentiment d'attachement causé par la peur. Les employés peuvent dépendre de leurs superviseurs ou collègues pour la reconnaissance, la promotion ou la sécurité du travail, ce qui entraîne un cycle de manipulation et de contrôle. Les gens peuvent avoir peur de s'exprimer ou de contester l'autorité par peur de perdre leur position ou leur statut dans l'entreprise. Cela peut conduire au burn-out, au ressentiment et même à des maladies physiques ou mentales.
Dans toutes ces situations, la principale raison est le manque d'estime de soi et de confiance en ses propres capacités. Quand les gens ne croient pas en eux-mêmes ou en leur capacité à réussir par eux-mêmes, ils deviennent trop dépendants des autres pour être testés et soutenus.Ils peuvent également développer des habitudes et des comportements malsains pour essayer de maintenir une relation, comme une compensation excessive par des cadeaux ou des services, une recherche constante d'approbation ou la participation à des tactiques coercitives telles que la manipulation ou l'éclairage au gaz.
Pour briser le cercle vicieux de l'attachement fondé sur la peur, les gens doivent acquérir confiance en eux-mêmes et apprendre à se faire confiance. La thérapie peut être utile pour résoudre les problèmes de faible estime de soi et développer des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés. Il est également important de définir clairement les limites et de communiquer les besoins aux partenaires, amis et membres de la famille.
En fin de compte, les gens doivent être conscients qu'ils sont responsables de leur bonheur et de leur bien-être, et qu'aucune autre personne ne peut les leur fournir.
Comment la dépendance contribue-t-elle aux cycles d'affection causés par la peur ?
Pour comprendre comment la dépendance peut contribuer aux cycles d'affection causés par la peur, il faut étudier comment elle affecte la perception des gens et les relations avec les autres. Les personnes qui dépendent de quelqu'un d'autre pour le soutien et les soins peuvent avoir un besoin urgent d'approbation de cette personne, ce qui les amène à éviter les situations difficiles où ils peuvent ne pas répondre à leurs attentes.