Il tema di questo articolo è come i soldati possono ripristinare la fiducia relazionale dopo diversi eventi traumatici durante il servizio. In particolare, esamina gli effetti dell'impatto complessivo delle operazioni mentalmente e psicologicamente complesse sulla capacità di stabilire e mantenere relazioni romantiche sane dopo il ritorno a casa dall'installazione. Ciò include lo studio di diversi fattori che influenzano tale fiducia e la proposta di strategie pratiche per il suo recupero.
Panoramica della letteratura
Diversi studi hanno esaminato l'impatto dell'esperienza militare sulle relazioni interpersonali dei soldati.
I ricercatori hanno scoperto che i veterani possono avere difficoltà nelle relazioni ravvicinate a causa dei sintomi di PTSD, quali evitare, intorpidire emotivamente e ipervisione (Hendrix et al., 2016; Cox & Burris, 2015; Johnson et al., 2018). Questi problemi possono anche manifestarsi in relazioni intime e portare a un conflitto più forte e la cura dai partner (Krause, 2017).
L'impatto dei combattimenti può causare un cambiamento di autosufficienza e la separazione da altri (Cox & Burris, 2015) che possono essere particolarmente problematici nei matrimoni o nelle relazioni perfette.
Alcuni scienziati sostengono che il trauma morale - una forma di ferita spirituale causata da una testimonianza o da un coinvolgimento in atti contrari alle convinzioni personali - può influenzare negativamente l'intimità e la fiducia all'interno di una relazione (Murphy & Watts, 2019; Haskins & Cheng, 2014). Il trauma morale può portare a sensi di colpa, vergogna, isolamento e rabbia che possono ostacolare lo sviluppo e il mantenimento delle relazioni. (Watson et al., 2016).
I soldati che subiscono traumi multipli nel tempo possono sviluppare iperattività, causando problemi di empatia e regolazione delle emozioni (Stanley et al., 2018), che possono peggiorare ulteriormente la capacità di comunicare con altre persone a livello interpersonale.
I ricercatori hanno identificato diverse strategie per ripristinare la fiducia relazionale dopo l'esperienza militare. Innanzitutto, per i veterani è importante fare attività fisica regolare e socializzare con i coetanei per ridurre l'isolamento e aumentare la resistenza (Bryant-Davis et al., 2013). In secondo luogo, la consulenza delle coppie può aiutare a risolvere i problemi specifici legati al PTSD e l'esposizione ai traumi, fornendo al contempo uno spazio sicuro per entrambi i partner per esprimere i loro bisogni e problemi (Krause, 2017). Terzo, le pratiche di consapevolezza, come la meditazione, lo yoga ed esercizi respiratori profondi, possono aiutare le persone a gestire ansia, stress e disregolazione emotiva (Thornton & Carrion, 2015). Infine, la terapia di gruppo o gruppi di sostegno coetanei possono dare ai veterani un senso di comunità e di comprensione comune che possono facilitare la guarigione dall'esposizione complessiva al trauma (Goldstein et al., 2020).
In questo articolo è stata esaminata la letteratura su come il servizio militare influisce sulle relazioni intime e sono state proposte strategie pratiche per ripristinare la fiducia relazionale dopo l'impatto bellico. Ulteriori studi potrebbero studiare approcci alternativi per ripristinare la fiducia, tra cui la terapia artistica, la terapia dei cavalli e la terapia musicale.
Come fanno i soldati a ripristinare la fiducia relazionale dopo l'impatto complessivo di operazioni moralmente o psicologicamente difficili?
I soldati sono addestrati per affrontare situazioni che richiedono loro di prendere decisioni in una frazione di secondo sotto alta pressione, che spesso includono la scelta della vita o della morte. Queste esperienze possono essere incredibilmente stressanti e traumatici, portando nel tempo ad accumulare bagagli emotivi. In questo modo, può essere difficile per loro stabilire un rapporto duraturo con gli altri, in quanto stanno cercando di gestire i loro problemi interni.