Le sujet de cet article est comment les soldats peuvent rétablir la confiance relationnelle après plusieurs événements traumatisants pendant le service. En particulier, il examine l'impact de l'impact cumulatif des opérations moralement et psychologiquement complexes sur la capacité d'établir et de maintenir une relation amoureuse saine après le retour du déploiement. Il s'agit notamment d'examiner les différents facteurs qui influent sur cette confiance et de proposer des stratégies pratiques pour la rétablir.
Examen de la littérature
Plusieurs études ont étudié l'impact de l'expérience militaire sur les relations interpersonnelles des soldats.
Les chercheurs ont découvert que les anciens combattants peuvent éprouver des difficultés à avoir des relations étroites en raison des symptômes du TSPT, tels que l'évitement, l'encombrement émotionnel et l'hypervisie (Hendrix et al., 2016; Cox & Burris, 2015; Johnson et al., 2018). Ces problèmes peuvent également se manifester dans les relations intimes et entraîner une augmentation des conflits et le départ des partenaires (Krause, 2017).
L'impact des combats peut entraîner une modification de l'auto-absorption et de la déconnexion des autres (Cox & Burris, 2015), qui peuvent être particulièrement problématiques dans les mariages ou les relations parfaites.
Certains scientifiques affirment que le traumatisme moral - une forme de traumatisme spirituel causé par le témoignage ou la participation à des actes contraires aux convictions personnelles - peut avoir un effet négatif sur l'intimité et la confiance au sein d'une relation (Murphy & Watts, 2019; Haskins & Cheng, 2014). Un traumatisme moral peut entraîner des sentiments de culpabilité, de honte, d'isolement et de colère qui peuvent entraver le développement et le maintien d'une relation. (Watson et al., 2016).
Les soldats qui subissent de multiples blessures au fil du temps peuvent développer une hyperactivité, ce qui entraîne des difficultés avec l'empathie et la régulation des émotions (Stanley et al., 2018), ce qui peut encore aggraver la capacité de communiquer avec d'autres personnes au niveau interpersonnel.
Les chercheurs ont identifié plusieurs stratégies pour rétablir la confiance relationnelle après l'expérience militaire. Premièrement, il est important pour les anciens combattants de s'engager régulièrement dans l'activité physique et la socialisation avec leurs pairs afin de réduire l'isolement et d'accroître la résilience (Bryant-Davis et al., 2013). Deuxièmement, le counseling des couples peut aider à résoudre des problèmes particuliers liés au TSPT et à l'exposition aux blessures, tout en offrant un espace sûr aux deux partenaires pour exprimer leurs besoins et leurs préoccupations (Krause, 2017). Troisièmement, les pratiques de pleine conscience comme la méditation, le yoga et les exercices de respiration profonde peuvent aider les gens à gérer l'anxiété, le stress et la dysregulation émotionnelle (Thornton et Carrion, 2015). Enfin, la thérapie de groupe ou les groupes de soutien par les pairs peuvent donner aux anciens combattants un sentiment de communauté et de compréhension commune qui peuvent faciliter la guérison des effets cumulatifs des blessures (Goldstein et al., 2020).
Cet article a examiné la littérature sur la façon dont le service militaire affecte les relations intimes et a proposé des stratégies pratiques pour rétablir la confiance relationnelle après l'impact du combat. D'autres études pourraient explorer d'autres approches pour rétablir la confiance, y compris l'art-thérapie, la thérapie équine et la musicothérapie.
Comment les soldats rétablissent-ils la confiance relationnelle après les effets combinés d'opérations moralement ou psychologiquement complexes ?
Les soldats sont formés pour faire face à des situations qui leur demandent de prendre des décisions en une fraction de seconde sous haute pression, ce qui implique souvent le choix de la vie ou de la mort. Ces expériences peuvent être incroyablement stressantes et traumatisantes, conduisant au fil du temps à l'accumulation de bagages émotionnels. Il peut donc être difficile pour eux d'établir des relations solides avec les autres, car ils ont du mal à faire face à leurs problèmes internes.