Il tema della distrazione è stato ampiamente studiato nella psicologia per studiarne l'impatto sui metodi di modifica del comportamento. Anche se può sembrare un semplice atto di ignorare qualcuno, ci sono molte sfumature che possono rendere questa tattica più efficace che semplicemente lasciare qualcuno in pace. Allontanare l'attenzione da un'altra persona può potenzialmente essere usato come una forma di punizione psicologica nel corretto uso. In questo articolo sarà esaminato come funziona la rimozione dell'attenzione, perché è un metodo efficace per controllare gli altri e come si può utilizzare efficacemente nella sua vita quotidiana.
La rimozione dell'attenzione include l'eliminazione di rinforzi positivi da qualcun altro con strumenti non vocali come contatto visivo, conversazione o tocco fisico. È diverso da evitare il fatto che evitare implica il distacco totale da un'altra persona, mentre la cura comporta ancora la loro presenza, ma senza coinvolgere. Se utilizzato efficacemente, la distrazione di attenzione può causare stress emotivo in un'altra persona, che può portare a cambiare il suo comportamento per ripristinare il legame.
Se ti accorgi che il tuo partner controlla costantemente il tuo telefono, trascorrendo del tempo insieme, puoi smettere di rispondere a loro fino a quando non mettono il tuo dispositivo e non ti forniscono attenzione separata. Togliendo l'interazione positiva, fate capire che non apprezzate ciò che fanno e li costringete a cambiare le loro azioni.
Un altro modo per usare la distrazione come forma di punizione è interrompere completamente la comunicazione. Se si sospetta di ingannare il proprio partner, si può decidere di non parlare con lui finché non si è purificato dalla sua infedeltà. Rifiutando di comunicare con loro, si mostra di disapprovare le loro azioni e sperare di farle confessare.
Questa tattica deve essere utilizzata solo come ultima misura perché può danneggiare le relazioni e la fiducia tra i partner.
Distrarre l'attenzione può anche essere una punizione quando applicato nel tempo.
Se il vostro bambino si comporta male, ignorarli, piuttosto che parolacce, può essere più efficace per farli comportare meglio a lungo termine. Questo metodo richiede pazienza e coerenza, perché i risultati desiderati potrebbero richiedere più tempo. La distrazione funziona meglio in combinazione con rinforzi positivi dopo che il comportamento mirato è stato corretto.
Distrarre l'attenzione può essere uno strumento efficace per controllare il comportamento di un'altra persona con mezzi psicologici e non fisici. Suggerisce di togliere altri rinforzi positivi a qualcuno, fino a quando non correggerà il suo comportamento o si scuserà. Se si fa correttamente, non partecipare al programma può portare a un miglioramento dei risultati senza compromettere le relazioni e creare ostilità.