Cos'è la fantasia?
La fantasia è un'attività mentale che include un'idea di ciò che non esiste nella realtà. Può essere una fuga dalla quotidianità, un modo per esplorare nuove possibilità o un modo per creare versioni alternative di se stessi. Le fantasie possono includere atti sessuali o relazioni romantiche. Possono anche includere scenari in cui una persona ha più forza del solito o prova emozioni che normalmente non prova.
Perché le persone hanno delle fantasie?
La gente si rivolge spesso alla fantasia perché manca qualcosa nella propria vita.
Per esempio, qualcuno che si sente solo può immaginare di essere in una relazione con un partner che fornisce affetto e supporto. Qualcuno che ha difficoltà ad esprimere i propri sentimenti può immaginarsi più socievole o più aggressivo. Qualcuno deluso al lavoro può immaginare il potere di altri o una grande vittoria nel gioco.
Quando le fantasie diventano un problema?
Quando le fantasie richiedono troppo tempo ed energia, possono interferire con le relazioni reali. Le persone possono iniziare a preferire il loro mondo di fantasia al mondo reale. Possono iniziare a trascurare le responsabilità e i legami sociali a favore dei sogni della loro fantasia idealizzata. Questo può causare isolamento, depressione e altre conseguenze negative.
Cosa c'entra questo con la vicinanza?
L'intimità richiede un contatto con un'altra persona. Quando le persone si affidano alle fantasie invece di una vera relazione, rischiano di perdere il contatto con ciò che significa essere connessi con un'altra persona. Forse non sono in grado di comunicare, ascoltare o donare e ricevere amore in modo efficace. Senza queste abilità diventa difficile costruire legami profondi con chiunque altro.
Cosa devo fare se ho problemi a comunicare con altri?
Se scopri di contare su fantasie di intimità, pensi di parlare con un terapeuta o un consulente. Possono aiutarvi a comprendere i vostri bisogni e desideri e sviluppare strategie per costruire relazioni sane. Si può anche provare a unirsi a un gruppo o a seguire lezioni dove conoscere nuove persone e esercitarsi nelle competenze sociali. Ricordate che l'intimità richiede tempo e impegno, ma vale la pena cercare la ricchezza e la profondità che essa porta nelle nostre vite.
Cosa succede quando le fantasie vengono utilizzate come sostituto della reale intimità?
La fantasia può essere un modo efficace per esplorare la sua sessualità e desideri, ma usarla come sostituto della reale intimità può portare a problemi. La fantasia di chi è irraggiungibile può creare un falso senso di connessione e intimità che può provocare frustrazione e frastuono quando arriva la realtà.