I veterani devono spesso affrontare gravi esigenze fisiche ed emotive del servizio militare, incluse le stressanti installazioni nelle zone di guerra. Questo può causare disturbi post-traumatici da stress (PTSD), ansia, depressione e altri problemi di salute mentale che rendono più difficile il loro legame emotivo con le persone care.
Molti veterinari combattono la disfunzione sessuale e problemi di relazione, anche se non hanno queste condizioni. In questo articolo esamineremo come i dialoghi interni dei veterani possono contraddire il loro desiderio di intimità e creare barriere alla vita piena.
Quando un veterano è sopravvissuto a un trauma, ad esempio a una morte o a una ferita durante la guerra, può essere inseguito da ricordi ossessivi o da ricordi che causano ansia e ipervisor. Questi sintomi possono causare senso di colpa, vergogna e isolamento, il che rende difficile per loro esprimere vulnerabilità o chiedere il sostegno di altri.
I veterinari possono combattere i sintomi di iperattività o di evitare, come difficoltà di concentrazione o sensazione di disattivazione dalla realtà. Questi sintomi possono interferire con la loro capacità di comunicare efficacemente in relazioni ravvicinate e partecipare a comportamenti intimi come toccare o baciare.
Molti veterani desiderano legami e intimità con gli altri, ma si sentono sopraffatti dalle loro paure. Sono preoccupati di fare del male a se stessi o al loro partner se rivelano troppo se stessi emotivamente o sessualmente. Alcuni possono anche avere problemi a regolare il livello di eccitazione a causa di farmaci o altri fattori legati a PTSD o depressione. Altri possono scoprire che il loro partner non è interessato a soddisfare le loro esigenze di intimità o di comunicazione. Questa tensione tra desiderio e paura crea un monologo interiore che può assumere diverse forme:
- voglio essere vicino al mio partner, ma ho paura di aprirmi perché non so cosa penseranno di me. - Voglio condividere i miei pensieri e i miei sentimenti profondi, ma sono preoccupato di essere giudicato o licenziato. - Voglio mostrare affetto fisico, ma ho paura di appassionarmi e perdere il controllo. - Voglio una relazione romantica, ma non mi fido di me stesso intorno alle donne/uomini che sembrano troppo perfetti. - Il mio partner vuole da me più di quanto io possa dare in questo momento; Mi serve un posto dove guarire prima di riprovarci.
Questi dialoghi interni sono spesso basati su convinzioni inconsapevoli di se stessi o dei propri partner.
Il veterinario può ritenere che non siano degni di amore o meritino di essere rifiutati a causa della loro esperienza militare. Oppure possono proiettare sul loro partner che reagiscono negativamente a determinati comportamenti, come condividere ricordi traumatici. Queste convinzioni possono creare ulteriori barriere alla vicinanza se i veterani non li usano con terapie o gruppi di supporto appositamente progettati per i veterinari con PTSD.
I veterani che combattono la disfunzione sessuale possono beneficiare della terapia cognitivo-comportamentale o della pratica della consapevolezza, come la meditazione o lo yoga. Il CPT aiuta a identificare i modelli negativi di pensiero e a sostituirli con quelli positivi, mentre l'attenzione insegna come rimanere presente in questo momento senza essere giudicati. I veterani possono anche cercare la consulenza di coppie o trattamenti mirati a migliorare la resistenza emotiva e la connettività, come la terapia concentrata emotivamente (EFT). Questi metodi aiutano a ridurre l'ansia, migliorare le capacità di comunicazione e promuovere la vicinanza tra i partner.
I veterani affrontano problemi unici quando si tratta di intimità a causa di traumi passati e problemi di salute mentale. Il loro dialogo interiore può essere pieno di paura e insicurezza in se stessi, che impediscono loro di trovare un legame o di esprimersi completamente.
Grazie al supporto e alle cure, molti veterinari trovano il modo di superare queste barriere e costruire relazioni complete nonostante la loro lotta. Comprendendo la complessità del PTSD e le altre condizioni che influenzano la vita dei veterani, possiamo sostenere meglio i nostri fratelli e sorelle di armi che ci hanno servito con così grande coraggio.
Quali dialoghi interni avvengono quando il desiderio di un veterano di intimità è in conflitto con il timore di un sovraffollamento emotivo?
Quando il desiderio di un veterano di intimità si scontra con il loro timore di sovraccarico emotivo, possono sperimentare pensieri contrastanti su cosa significhi essere vulnerabili nelle relazioni. Possono sentire che la scoperta emotivamente li lascerà esposti a potenziali danni o avversione, e questo può portare ad un senso di ansia, vergogna e insicurezza in se stessi.