Los veteranos a menudo enfrentan serias demandas físicas y emocionales del servicio militar, incluyendo despliegues estresantes en zonas de combate. Esto puede llevar a un trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental que les dificultan conectarse emocionalmente con personas cercanas.
Muchos veterinarios luchan contra la disfunción sexual y los problemas en las relaciones, incluso si no tienen estas condiciones. En este artículo veremos cómo los diálogos internos de los veteranos pueden contradecir su deseo de intimidad y crear barreras para una vida plena.
Cuando un veterano ha sobrevivido a un trauma, como haber presenciado la muerte o lesiones durante una guerra, puede ser perseguido por recuerdos obsesivos o recuerdos que causan ansiedad e hipervisor. Estos síntomas pueden causar sentimientos de culpa, vergüenza y aislamiento, lo que les dificulta expresar su vulnerabilidad o buscar el apoyo de otros.
Los veterinarios pueden combatir los síntomas de hiperactividad o evitación, como la dificultad para concentrarse o la sensación de desconexión de la realidad. Estos síntomas pueden interferir con su capacidad para comunicarse eficazmente en una relación cercana y participar en comportamientos íntimos como tocar o besar.
Muchos veteranos anhelan conectarse y estar cerca de otros, pero se sienten abrumados por sus miedos. Se preocupan por hacerse daño a sí mismos o a su pareja si se revelan demasiado emocionalmente o sexualmente. Algunos también pueden tener problemas para regular el nivel de excitación debido a medicamentos u otros factores relacionados con el estrés postraumático o la depresión. Otros pueden descubrir que su pareja no está interesada en satisfacer sus necesidades de intimidad o comunicación. Esta tensión entre el deseo y el miedo crea un monólogo interno que puede tomar diversas formas:
- Quiero estar más cerca de mi pareja, pero tengo miedo de abrirme porque no sé qué pensarán de mí. - Quiero compartir mis pensamientos y sentimientos profundos, pero me preocupa ser juzgado o despedido. - Quiero mostrar afecto físico, pero tengo miedo de dejarme llevar y perder el control. - Quiero una relación romántica, pero no confío en mí mismo en torno a mujeres/hombres que parecen demasiado perfectos. - Mi pareja quiere de mí más de lo que puedo dar ahora mismo; Necesito un lugar para sanar antes de que lo intentemos de nuevo.
Estos diálogos internos a menudo se basan en creencias inconscientes sobre uno mismo o sus parejas.
Un veterinario puede creer que es indigno de amor o que merece ser rechazado debido a su experiencia militar. O pueden proyectar a su pareja que responderán negativamente a ciertos comportamientos, como compartir recuerdos traumáticos. Estas creencias pueden crear barreras adicionales a la intimidad si los veteranos no las trabajan con terapias o grupos de apoyo diseñados específicamente para veterinarios con TEPT.
Los veteranos que luchan contra la disfunción sexual pueden beneficiarse de la terapia cognitivo-conductual (TCP) o de prácticas de mindfulness como la meditación o el yoga. El CPT ayuda a identificar patrones negativos de pensamiento y sustituirlos por positivos, mientras que el mindfulness enseña cómo permanecer presente en el momento sin ser condenado. Los veteranos también pueden buscar asesoramiento para parejas o tratamientos dirigidos a aumentar la resistencia emocional y la conexión, como la terapia centrada emocionalmente (EFT). Estas técnicas ayudan a reducir la ansiedad, mejorar las habilidades de comunicación y promover la intimidad entre las parejas.
Los veteranos se enfrentan a desafíos únicos cuando se trata de la intimidad debido a traumas pasados y problemas de salud mental. Su diálogo interno puede estar lleno de miedo e inseguridad en sí mismos que les impiden buscar la conexión o expresarse plenamente.
A través del apoyo y el tratamiento, muchos veterinarios encuentran maneras de superar estas barreras y construir relaciones plenas a pesar de su lucha. Comprendiendo las complejidades del TEPT y otras condiciones que afectan la vida de los veteranos, podemos apoyar mejor a nuestros hermanos y hermanas en armas que tan valientemente nos han servido.
¿Qué diálogos internos se producen cuando el deseo de un veterano de intimidad choca con el miedo a un desbordamiento emocional?
Cuando el deseo de un veterano de la intimidad se enfrenta a su miedo a la sobrecarga emocional, pueden experimentar pensamientos contradictorios sobre lo que significa ser vulnerable en una relación. Pueden sentir que el descubrimiento emocionalmente los dejará expuestos a posibles daños o rechazo, y esto puede llevar a sentimientos de ansiedad, vergüenza e inseguridad en sí mismos.