Nel contesto del comportamento umano, spesso le persone esprimono il loro apprezzamento per gli altri attraverso parole come «grazie» e «apprezzo i vostri sforzi».
Tuttavia, in alcune culture questa pratica è più comune di altre. Alcuni possono chiedersi se è possibile trarre notevoli benefici psicologici dalla pratica di gratitudine, mentre altri sostengono che può promuovere la coesione sociale e ridurre lo stress.
Uno dei possibili vantaggi dell'espressione di gratitudine potrebbe essere la sua capacità di migliorare le relazioni interpersonali e portare a una maggiore soddisfazione in queste relazioni. Secondo uno studio condotto dal dottor Paul L. Harris dell'Università del Texas, quando le persone si sentono riconoscenti nei confronti dei loro partner, tendono ad avere un livello di soddisfazione superiore rispetto a quando non si sentono riconoscenti. Inoltre, la sua ricerca ha anche dimostrato che le coppie che sono costantemente coinvolti nel comportamento di gratitudine, segnalano una maggiore intimità sessuale. Ciò suggerisce che un senso di gratitudine può contribuire positivamente a mantenere sani rapporti sessuali tra partner.
Un'altra spiegazione possibile è come la gratitudine influisce sul funzionamento del cervello. Gli studi hanno dimostrato che la pratica della gratitudine favorisce l'attività neurale associata alla sensazione di emozioni positive e riduce l'attività neurale associata ad emozioni negative, come la rabbia o l'invidia. È molto probabile che questi cambiamenti nell'attività cerebrale possano portare a una maggiore regolazione dell'umore, che a sua volta sosterrà relazioni romantiche più forti e sane.
Ad esempio, un partner che si sente grato per la gentilezza di un'altra persona può avere meno probabilità di diventare irritato se in seguito ha avuto una brutta esperienza.
Al contrario, ci si chiede se un'espressione di gratitudine possa ostacolare i desideri o le esperienze erotiche. L'idea che un voto troppo alto possa indurre qualcuno a sembrare debole o bisognoso può togliere loro il desiderio di iniziare il corteggiamento sessuale per paura di rifiuto o disapprovazione. In alternativa, alcune persone possono avere difficoltà a passare dalla riconoscenza al desiderio fisico a causa delle norme sociali legate all'espressione di gratitudine in certi contesti.
Inoltre, potrebbero verificarsi situazioni in cui un elogio eccessivo potrebbe creare aspettative irrealistiche sul comportamento futuro che causano delusione nel futuro.
Nonostante queste potenziali pietre subacquee, l'espressione di sincera gratitudine sembra offrire alcuni vantaggi nelle relazioni romantiche. Riconoscendo gli sforzi dei nostri partner, rafforziamo questi legami rafforzando la loro buona qualità, riducendo allo stesso tempo la frustrazione dovuta a esigenze insoddisfatte o insoddisfatti per il comportamento dovuto. Per questo motivo, l'espressione regolare di apprezzamento per le parole o le azioni mostra rispetto per il vostro partner, e promuove un forte senso di intimità e connessione.
Quale ruolo protegge l'ammirazione per la gratitudine dall'insoddisfazione erotica?
Gratitudine è l'emozione che proviamo quando ci succede qualcosa di positivo, come ricevere regali, favori o gentilezza da altri. Ammirare le persone che mostrano apprezzamento per il loro partner può anche aumentare il senso di gratitudine, portando a un senso di soddisfazione per la loro relazione. Questo può portare a una riduzione delle emozioni negative legate a relazioni romantiche, tra cui l'insoddisfazione erotica.