In alcuni casi una persona può avere una mancanza di desiderio di mangiare dopo un intenso e piacevole contatto sessuale. È noto come anoressia post-orgasmica nervosa, o PAN. Questo può essere causato da cambiamenti ormonali che si verificano durante e dopo il sesso, come l'aumento dei livelli di ossitocina. L'ossitocina è un ormone che promuove un senso di affetto, fiducia e vicinanza tra i partner, che può portare a ridurre la fame.
Inoltre, il rilascio di endorfine durante l'orgasmo può anche contribuire a questo effetto. Le endorfine sono antidolorifici naturali che forniscono un senso di euforia e rilassamento, riducendo il bisogno di cibo.
Tuttavia, ci sono altre potenziali cause di perdita di appetito, tra cui stress, disidratazione o esaurimento da attività fisica associate al sesso.
D'altra parte, alcune persone possono provare una sensazione di fame subito dopo l'orgasmo. È spesso chiamato iperfagia post-orgasmica o POH. La causa esatta del PON è sconosciuta, ma si ritiene che sia legato alla reazione naturale del corpo al rifornimento di energia dopo il carico. Come nel caso del PAN, il POH può essere influenzato da ormoni come ossitocina e endorfine. Alcuni studi hanno dimostrato che il POH può essere più frequente nelle donne che negli uomini, anche se per confermare questa ipotesi sono necessari ulteriori studi.
Che una persona abbia un aumento o una diminuzione dell'appetito dopo l'orgasmo, è importante prestare attenzione al suo stato generale di salute e benessere. Se si sentono insolitamente stanchi o deboli, dovrebbero consultare un operatore sanitario per escludere qualsiasi malattia di base. In generale, mantenere una dieta equilibrata e mantenere l'idratazione prima, durante e dopo i rapporti sessuali può aiutare a prevenire effetti collaterali negativi come affaticamento o disidratazione.
In generale, le relazioni tra sesso e cibo sono complesse e multiple e possono variare ampiamente da una persona all'altra. Mentre alcune persone possono perdere l'interesse per il cibo dopo l'orgasmo, altri possono provare la voglia di snack notturni. La comprensione di questi modelli e la risposta appropriata possono aiutare a mantenere l'esperienza sessuale piacevole e completa per tutti i partecipanti.