I soldati hanno un trauma psicologico dovuto al tempo trascorso nelle zone di guerra, che può causare difficoltà nelle relazioni interpersonali. Questo studio considera come i soldati possano recuperare fiducia nelle loro partnership romantiche dopo questo evento traumatico. La fiducia è un aspetto fondamentale di una relazione sana e spesso danneggiato durante lo stress emotivo. Il trauma può rendere difficile per le persone comunicare con gli altri a causa della paura di tradimento o abbandono, facendoli sentire isolati e soli. Pertanto, è essenziale per coloro che sono sopravvissuti al trauma lavorare per ripristinare la fiducia relazionale con il loro partner. Ecco alcune strategie che possono essere utili:
1. Comunicazione - La comunicazione aperta è necessaria per ripristinare la fiducia compromessa. I soldati dovrebbero parlare apertamente con il loro partner di ciò che è successo durante il dispiegamento, esprimendo i loro sentimenti in modo onesto e diretto. Devono anche ascoltare attivamente le esigenze e i problemi del loro partner, pur dimostrando comprensione e compassione. Se affrontano problemi di intimità, la terapia del vapore può essere utile.
2. Tempo - la gente ha bisogno di tempo per elaborare esperienze traumatiche prima di poter andare avanti. La pazienza e il sostegno sono essenziali perché si orientano insieme nel processo di guarigione. I partner devono dare spazio a lutto, ansia, tristezza, rabbia o altre emozioni, senza affrettare la risoluzione.
3. Compassione - Compassione l'uno per l'altro aiuta a riscoprire la fiducia. Riconoscere il dolore del vostro partner e offrire comfort senza essere giudicato o criticato può creare un ambiente sicuro in cui si sentirà supportato.
4. Onestà - trasparenza è un fattore fondamentale nel trattamento dell'astinenza causata da un trauma. L'onestà nei confronti di pensieri, sentimenti e azioni rafforza la fiducia nelle relazioni e aiuta a prevenire l'insofferenza o l'offesa in futuro.
5. Supporto. Fornire aiuto pratico nelle attività quotidiane, come cucinare o prendersi cura delle faccende domestiche, può dimostrare l'impegno a ripristinare la fiducia. Questa azione dimostra che si è disposti a impegnarsi in una relazione e valorizzarli abbastanza per fare sacrifici per il benessere del partner.
6. Perdono - L'accettazione è importante per la guarigione dopo il trauma; i soldati devono perdonare se stessi e il partner per gli errori commessi a causa delle ferite emotive passate. Aggrappandosi ai rancori, non fa altro che prolungare il dolore; permettendo a se stesso e agli altri di crescere e riconciliarsi.
Seguendo questi consigli, i soldati possono iniziare a ripristinare la fiducia relazionale dopo l'astinenza emotiva causata dal trauma e lavorare per creare un legame più sano con il loro partner. Questo potrebbe richiedere tempo, ma gli sforzi costanti porteranno a risultati positivi se entrambe le parti mantengono l'impegno per tutto il percorso di recupero.
Come fanno i soldati a ripristinare la fiducia relazionale dopo l'astinenza emotiva causata dal trauma?
I soldati possono sperimentare notevoli cambiamenti nella loro relazione dopo eventi traumatici che li portano a diventare emotivamente chiusi. Tra le cause, c'è la paura di soffrire di nuovo, il senso di colpa per le azioni passate, le difficoltà a fidarsi degli altri, la sensazione di disconnessione e la sensazione di solitudine. La ricostruzione della fiducia relazionale è possibile, ma richiede tempo e impegno da entrambe le parti coinvolte.