La consapevolezza del respiro fa parte del consenso, i partner possono negoziare modelli di respirazione lentamente, in profondità, in modo controllato e veloce, limitatamente. Se siete un praticante esperto di yoga o meditatore, probabilmente avete sentito parlare di pranayama o di metodi di respirazione consapevole che fanno attenzione al processo naturale di respirazione del vostro corpo.
Tuttavia, sapevi che ha anche un ruolo importante nelle relazioni intime? In filosofia, lo yoga prana traduce in energia vitale ed è essenziale per tutti gli esseri viventi. Quindi, controllando questo flusso di energia attraverso la respirazione durante il sesso, può essere un sacco di potenziali vantaggi, oltre ad aumentare semplicemente la resistenza e il piacere.
La consapevolezza del respiro fa parte del consenso, i partner possono concordare modelli di respiro: lento, profondo, controllato o veloce, limitato. Questa sfumatura influenza lo stato emotivo e la pressione fisiologica. Il lavoro respiratorio diventa un elemento consono, non solo ossigeno implicito. I partner possono accordarsi su sistemi respiratori più lenti, più controllati, come respirazioni successive. In alternativa, un respiro più veloce può stimolare il rilascio di adrenalina, causando eccitazione, tensione e stress. Il respiro consapevole porta una maggiore consapevolezza delle sensazioni e sposta il focus dalla consapevolezza e dalla connessione. Questo permette ai partner di controllare le loro reazioni, non di essere intuiti da reazioni istintive. Durante i preliminari, dirigetevi a turno attraverso stili di respirazione diversi.
Per esempio, iniziate con gli espiatori lunghi combinati con le pause brevi per creare attesa e desiderio. Quindi passare a respiri veloci senza pausa per aumentare la frequenza cardiaca e l'eccitazione. Sperimentare respiri più lunghi rispetto alle espulsioni più brevi per tradurre l'umore da calmo a intenso. Parlate apertamente delle preferenze in termini di durata, frequenza, velocità e intensità. Discutere se vogliono utilizzare il lavoro respiratorio da soli o in combinazione con altre attività come toccare o muoversi. Tenete presente che alcune persone possono sentire ansia o claustrofobia quando limitano il flusso d'aria. Notate i segnali non verbali in modo che tutti restino al sicuro e confortevoli per tutta l'esperienza.
Infine, pensate alla cura successiva, discutendo di come il lavoro respiratorio ha influenzato il corpo e la mente durante l'intimità. Condividete tutte le informazioni di questo nuovo studio insieme.
La consapevolezza della respirazione fa parte del consenso, i partner possono negoziare modelli di respiro: lento, profondo, controllato o veloce, limitato. Questa sfumatura influenza lo stato emotivo e la pressione fisiologica. Il lavoro respiratorio diventa un elemento consono, non solo ossigeno implicito. I partner possono accordarsi su sistemi respiratori più lenti, più controllati, come respirazioni successive. In alternativa, un respiro più veloce può stimolare il rilascio di adrenalina, causando eccitazione, tensione e stress. Il respiro consapevole porta una maggiore consapevolezza delle sensazioni e sposta il focus dalla consapevolezza e dalla connessione. Questo permette ai partner di controllare le loro reazioni, non di essere intuiti da reazioni istintive. Durante i preliminari, dirigetevi a turno attraverso stili di respirazione diversi.
Per esempio, iniziate con gli espiatori lunghi combinati con le pause brevi per creare attesa e desiderio. Quindi passare a respiri veloci senza pausa per aumentare la frequenza cardiaca e l'eccitazione. Sperimentare respiri più lunghi rispetto alle espulsioni più brevi per tradurre l'umore da calmo a intenso. Parlate apertamente delle preferenze in termini di durata, frequenza, velocità e intensità.Discutere se vogliono utilizzare il lavoro respiratorio da soli o in combinazione con altre attività come toccare o muoversi. Tenete presente che alcune persone possono sentire ansia o claustrofobia quando limitano il flusso d'aria. Notate i segnali non verbali in modo che tutti restino al sicuro e confortevoli per tutta l'esperienza.
Infine, pensate alla cura successiva, discutendo di come il lavoro respiratorio ha influenzato il corpo e la mente durante l'intimità. Condividete tutte le informazioni di questo nuovo studio insieme.
La consapevolezza della respirazione fa parte del consenso, i partner possono negoziare modelli di respiro: lento, profondo, controllato o veloce, limitato. Questa sfumatura influenza lo stato emotivo e la pressione fisiologica. Il lavoro respiratorio diventa un elemento consono, non solo ossigeno implicito. I partner possono accordarsi su sistemi respiratori più lenti, più controllati, come respirazioni successive. In alternativa, un respiro più veloce può stimolare il rilascio di adrenalina, causando eccitazione, tensione e stress. Il respiro consapevole porta una maggiore consapevolezza delle sensazioni e sposta il focus dalla consapevolezza e dalla connessione. Questo permette ai partner di controllare le loro reazioni, non di essere intuiti da reazioni istintive. Durante i preliminari, dirigetevi a turno attraverso stili di respirazione diversi.
Per esempio, iniziate con gli espiatori lunghi combinati con le pause brevi per creare attesa e desiderio. Quindi passare a respiri veloci senza pausa per aumentare la frequenza cardiaca e l'eccitazione. Sperimentare respiri più lunghi rispetto alle espulsioni più brevi per tradurre l'umore da calmo a intenso. Parlate apertamente delle preferenze in termini di durata, frequenza, velocità e intensità. Discutere se vogliono utilizzare il lavoro respiratorio da soli o in combinazione con altre attività come toccare o muoversi. Tenete presente che alcune persone possono sentire ansia o claustrofobia quando limitano il flusso d'aria. Notate i segnali non verbali in modo che tutti restino al sicuro e confortevoli per tutta l'esperienza.
Infine, pensate alla cura successiva, discutendo di come il lavoro respiratorio ha influenzato il corpo e la mente durante l'intimità. Condividete tutte le informazioni di questo nuovo studio insieme.
La consapevolezza della respirazione fa parte del consenso, i partner possono negoziare modelli di respiro: lento, profondo, controllato o veloce, limitato. Questa sfumatura influenza lo stato emotivo e la pressione fisiologica. Il lavoro respiratorio diventa un elemento consono, non solo ossigeno implicito. I partner possono accordarsi su sistemi respiratori più lenti, più controllati, come respirazioni successive. In alternativa, un respiro più veloce può stimolare il rilascio di adrenalina, causando eccitazione, tensione e stress. Il respiro consapevole porta una maggiore consapevolezza delle sensazioni e sposta il focus dalla consapevolezza e dalla connessione.