La conscience respiratoire fait partie du consentement, les partenaires peuvent négocier des modèles respiratoires lents, profonds, contrôlables et rapides, limités. Si vous êtes un praticien de yoga ou un méditateur expérimenté, vous avez probablement entendu parler du pranayama ou des techniques de respiration consciente qui prêtent attention au processus naturel de respiration de votre corps.
Saviez-vous cependant qu'il joue aussi un rôle significatif dans les relations intimes? Dans la philosophie du yoga, le prana traduit en force vitale l'énergie et est vitale pour tous les êtres vivants. Par conséquent, en contrôlant ce flux d'énergie à travers la respiration pendant le sexe, il peut y avoir de nombreux avantages potentiels, en plus de simplement augmenter l'endurance et le plaisir.
La prise de conscience respiratoire fait partie du consentement, les partenaires peuvent s'accorder sur des modèles respiratoires: lents, profonds, contrôlables ou rapides, limités. Cette nuance affecte l'état émotionnel et la pression physiologique. Le travail respiratoire devient un élément consonant, pas seulement un oxygène implicite. Les partenaires peuvent convenir de schémas respiratoires plus lents et plus contrôlés, tels que les respirations suivies d'une expiration. Alternativement, une respiration plus rapide peut stimuler l'émission d'adrénaline, ce qui entraîne l'excitation, la tension et le stress. La respiration consciente apporte une plus grande conscience des sensations et déplace l'accent de la conscience et de la connexion. Cela permet aux partenaires de contrôler leurs réactions plutôt que d'être balayés par des réactions instinctives. Pendant les préliminaires, guidez-vous à tour de rôle à travers différents styles de respiration.
Par exemple, commencez par de longues expirations combinées à de courtes pauses pour créer de l'attente et du désir. Passez ensuite aux respirations rapides sans pause pour augmenter votre fréquence cardiaque et votre excitation. Expérimentez avec des respirations plus longues que des expirations plus courtes pour passer de calme à intense. Parlez ouvertement des préférences concernant la durée, la fréquence, la vitesse et l'intensité. Discutez s'ils veulent utiliser le travail de respiration seul ou en combinaison avec d'autres activités telles que le toucher ou le mouvement. Gardez à l'esprit que certaines personnes peuvent ressentir de l'anxiété ou de la claustrophobie tout en limitant le débit d'air. Faites attention aux signaux non verbaux pour que tout le monde reste en sécurité et dans le confort tout au long de l'expérience.
Enfin, pensez aux soins de suivi en discutant de la façon dont le travail de la respiration a affecté votre corps et votre esprit pendant l'intimité. Partagez toutes les informations obtenues de cette nouvelle étude ensemble.
La conscience respiratoire fait partie du consentement, les partenaires peuvent négocier des modèles respiratoires: lents, profonds, contrôlables ou rapides, limités. Cette nuance affecte l'état émotionnel et la pression physiologique. Le travail respiratoire devient un élément consonant, pas seulement un oxygène implicite. Les partenaires peuvent convenir de schémas respiratoires plus lents et plus contrôlés, tels que les respirations suivies d'une expiration. Alternativement, une respiration plus rapide peut stimuler l'émission d'adrénaline, ce qui entraîne l'excitation, la tension et le stress. La respiration consciente apporte une plus grande conscience des sensations et déplace l'accent de la conscience et de la connexion. Cela permet aux partenaires de contrôler leurs réactions plutôt que d'être balayés par des réactions instinctives. Pendant les préliminaires, guidez-vous à tour de rôle à travers différents styles de respiration.
Par exemple, commencez par de longues expirations combinées à de courtes pauses pour créer de l'attente et du désir. Passez ensuite aux respirations rapides sans pause pour augmenter votre fréquence cardiaque et votre excitation. Expérimentez avec des respirations plus longues que des expirations plus courtes pour passer de calme à intense. Parlez ouvertement des préférences concernant la durée, la fréquence, la vitesse et l'intensité.Discutez s'ils veulent utiliser le travail de respiration seul ou en combinaison avec d'autres activités telles que le toucher ou le mouvement. Gardez à l'esprit que certaines personnes peuvent ressentir de l'anxiété ou de la claustrophobie tout en limitant le débit d'air. Faites attention aux signaux non verbaux pour que tout le monde reste en sécurité et dans le confort tout au long de l'expérience.
Enfin, pensez aux soins de suivi en discutant de la façon dont le travail de la respiration a affecté votre corps et votre esprit pendant l'intimité. Partagez toutes les informations obtenues de cette nouvelle étude ensemble.
La conscience respiratoire fait partie du consentement, les partenaires peuvent négocier des modèles respiratoires: lents, profonds, contrôlables ou rapides, limités. Cette nuance affecte l'état émotionnel et la pression physiologique. Le travail respiratoire devient un élément consonant, pas seulement un oxygène implicite. Les partenaires peuvent convenir de schémas respiratoires plus lents et plus contrôlés, tels que les respirations suivies d'une expiration. Alternativement, une respiration plus rapide peut stimuler l'émission d'adrénaline, ce qui entraîne l'excitation, la tension et le stress. La respiration consciente apporte une plus grande conscience des sensations et déplace l'accent de la conscience et de la connexion. Cela permet aux partenaires de contrôler leurs réactions plutôt que d'être balayés par des réactions instinctives. Pendant les préliminaires, guidez-vous à tour de rôle à travers différents styles de respiration.
Par exemple, commencez par de longues expirations combinées à de courtes pauses pour créer de l'attente et du désir. Passez ensuite aux respirations rapides sans pause pour augmenter votre fréquence cardiaque et votre excitation. Expérimentez avec des respirations plus longues que des expirations plus courtes pour passer de calme à intense. Parlez ouvertement des préférences concernant la durée, la fréquence, la vitesse et l'intensité. Discutez s'ils veulent utiliser le travail de respiration seul ou en combinaison avec d'autres activités telles que le toucher ou le mouvement. Gardez à l'esprit que certaines personnes peuvent ressentir de l'anxiété ou de la claustrophobie tout en limitant le débit d'air. Faites attention aux signaux non verbaux pour que tout le monde reste en sécurité et dans le confort tout au long de l'expérience.
Enfin, pensez aux soins de suivi en discutant de la façon dont le travail de la respiration a affecté votre corps et votre esprit pendant l'intimité. Partagez toutes les informations obtenues de cette nouvelle étude ensemble.
La conscience respiratoire fait partie du consentement, les partenaires peuvent négocier des modèles respiratoires: lents, profonds, contrôlables ou rapides, limités. Cette nuance affecte l'état émotionnel et la pression physiologique. Le travail respiratoire devient un élément consonant, pas seulement un oxygène implicite. Les partenaires peuvent convenir de schémas respiratoires plus lents et plus contrôlés, tels que les respirations suivies d'une expiration. Alternativement, une respiration plus rapide peut stimuler l'émission d'adrénaline, ce qui entraîne l'excitation, la tension et le stress. La respiration consciente apporte une plus grande conscience des sensations et déplace l'accent de la conscience et de la connexion.