I ricercatori sono sempre più consapevoli che esperienze traumatiche possono influenzare significativamente lo stile di attaccamento emotivo in relazioni romantiche. I traumi da guerra, in particolare, sono stati particolarmente devastanti in questo senso. L'esposizione prolungata a situazioni di combattimento può portare a un disturbo da stress post traumatico (PTSD) caratterizzato da sintomi come ricordi, incubi notturni, maggiore guardia, comportamento evitativo, cambiamenti di umore e di conoscenza negativi e cambiamenti nella regolazione emotiva. Questi sintomi sono spesso accompagnati da difficoltà a formare e mantenere legami sani in relazioni interpersonali.
In questo saggio verrà esaminato come l'impatto a lungo termine di un trauma da guerra influisce sugli stili di affezione sia nelle relazioni omosessuali che in quelle eterosessuali. Fornirà un rapporto dettagliato sul concetto di attaccamento emotivo, le sue caratteristiche e perché è importante per lo sviluppo umano.
Il saggio approfondirà l'impatto del trauma bellico su questi stili di attaccamento, concentrandosi sia sulle coppie omosessuali che su quelle eterosessuali.
Offrirà consigli pratici per coloro che potrebbero aver subito un trauma da guerra e discuterà di possibili terapie.
L'importanza dell'attaccamento emotivo
L'affetto emotivo si riferisce al profondo senso di connessione che le persone creano con gli altri in base all'affetto e alla cura reciproca. La teoria dell'affettività sostiene che le persone sviluppano un legame emotivo con i loro principali badanti da bambini e usano questo modello per definire i loro futuri modelli di relazione. Ciò significa che la nostra esperienza precoce forma le nostre aspettative e il comportamento in future relazioni intime, anche se cerchiamo connessioni sicure o non sicure.
L'affetto sicuro è caratterizzato da un senso di fiducia, sicurezza e comfort nelle vicinanze di un'altra persona. Una persona si sente a suo agio a condividere pensieri, sentimenti e bisogni, senza paura di rifiuto o abbandono. Al contrario, l'attaccamento insicuro è caratterizzato da ansia, sospetto ed evasione. Le persone con uno stile di affetto non sicuro possono cercare di rivelarsi emotivamente ed è difficile affidarsi agli altri.
Oltre a queste differenze, gli studi hanno dimostrato che le persone con un livello più elevato di sicurezza affettiva hanno più probabilità di avere relazioni romantiche sane rispetto a quelle con una minore sicurezza di attaccamento. Essi segnalano maggiore soddisfazione, impegno, fiducia e vicinanza nelle loro relazioni, che possono portare a una base più solida per il successo a lungo termine.
L'impatto del trauma da guerra sugli stili di attaccamento
Trauma da guerra è un tipo di trauma complesso che si verifica a causa di una guerra o di altri eventi traumatici. Ciò include l'osservazione o l'esperienza di situazioni pericolose per la vita, come esplosioni, sparatorie o morti. L'esposizione prolungata a situazioni di combattimento può causare PTSD, causando difficoltà nella formazione e nel mantenimento dell'attaccamento. Coloro che hanno subito un trauma da guerra spesso manifestano sintomi quali iperattività (ad esempio una maggiore sensibilità agli stimoli), eccitazione reattiva (come i ricordi, gli incubi notturni) e comportamenti evitativi (come l'abbandono delle attività sociali). Questi sintomi possono rendere le persone più difficili creare legami sicuri con gli altri a causa di ansia e sfiducia.
I veterani di guerra possono non decidere di condividere informazioni personali con i loro partner o di rivelare sentimenti perché temono di essere fraintesi o respinti. Questo può portare all'isolamento, alla solitudine e alla sensazione di separazione, anche in relazioni leali.
Possono avere difficoltà a regolare le proprie emozioni, causando focolai instabili o evitando conflitti in generale. Questo comportamento può, nel tempo, distruggere la fiducia e la vicinanza all'interno delle relazioni.
Differenze tra coppie gay ed eterosessuali
Studi dimostrano che gli effetti dei traumi da combattimento sugli stili di attaccamento possono variare a seconda dell'orientamento sessuale. Le coppie omosessuali possono affrontare ostacoli unici nella navigazione congiunta su disturbi da stress post traumatico rispetto alle coppie eterosessuali.
Ci sono prove che le relazioni gay hanno più probabilità di essere stigma e pregiudiziali rispetto a quelle eterosessuali, rendendole meno resistenti alle condizioni di svantaggio. Questo può aggravare i problemi di salute mentale esistenti, che porterà a grandi difficoltà a formare e mantenere l'affetto.
Le coppie eterosessuali possono anche affrontare diversi problemi, come le aspettative sociali per quanto riguarda i ruoli di genere e la virilità. Gli uomini che hanno subito un trauma da guerra possono essere sotto pressione per sopprimere le loro emozioni e agire in modo duro, che può ostacolare la comunicazione aperta e l'intimità. Possono anche cercare di ottenere il sostegno di amici o familiari che non capiscono la loro esperienza.
Consigli pratici per coloro che hanno subito un trauma da guerra
Per coloro che hanno subito un trauma da guerra, è importante chiedere aiuto professionale se combattono i sintomi di PTSD. Le opzioni di terapia includono la terapia cognitivo-comportamentale (KPT), che si concentra sul cambiamento dei pensieri negativi e dei comportamenti legati al trauma, e la terapia espositiva che espone gradualmente le persone a trigger in un ambiente sicuro.
Partecipare a attività di rilassamento e consapevolezza può essere utile, come lo yoga o la meditazione.
È inoltre fondamentale comunicare apertamente in relazione ai sentimenti e alle esigenze. I veterani possono beneficiare di studiare i loro stili di attaccamento con i loro partner e cercare la certezza di essere compreso e supportato nonostante i loro sintomi.
La ricerca di supporto per la comunità attraverso organizzazioni come i Veterani può fornire un senso di appartenenza e connessione.
Per concludere
Questo saggio sottolinea come l'esposizione a lungo termine a un trauma da guerra influisca sugli stili di affezione sia per gli omosessuali che per gli eterosessuali
In che modo l'esposizione a lungo termine a un trauma da guerra influisce sugli stili di attaccamento emotivo sia nelle relazioni omosessuali che in quelle eterosessuali?
È stato scoperto che l'esposizione a lungo termine a un trauma da guerra ha un impatto significativo sugli stili di affetto emotivo di una persona sia in relazioni omosessuali che eterosessuali. Gli studi dimostrano che le persone che sono esposte a lungo a traumi da guerra possono sviluppare una tendenza a evitare intimità e relazioni ravvicinate (Bosch et al., 2015).