يدرك الباحثون بشكل متزايد أن تجارب الصدمات يمكن أن تؤثر بشكل كبير على أسلوب الارتباط العاطفي في العلاقات الرومانسية. وقد أثبتت الإصابات القتالية على وجه الخصوص أنها مدمرة بشكل خاص في هذا الصدد. يمكن أن يؤدي التعرض المطول لمواقف القتال إلى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يتميز بأعراض مثل ذكريات الماضي والكوابيس وزيادة اليقظة والسلوك المتجنب والتغيرات السلبية في المزاج والإدراك والتغيرات في التنظيم العاطفي. غالبًا ما تصاحب هذه الأعراض صعوبات في تكوين ارتباطات صحية والحفاظ عليها في العلاقات الشخصية.
سيدرس هذا المقال كيف يؤثر التعرض طويل الأمد للصدمات القتالية على أنماط التعلق العاطفي في العلاقات المثلية والمغايرة. وسيقدم سردا مفصلا لمفهوم الارتباط العاطفي وخصائصه ولسبب أهميته للتنمية البشرية.
سيتعمق المقال في تأثير صدمة القتال على أنماط التعلق هذه، مع التركيز على الأزواج من نفس الجنس والمغايرين. سيقدم نصائح عملية لأولئك الذين ربما عانوا من صدمة قتالية ويناقش خيارات العلاج الممكنة.
أهمية الارتباط العاطفي
يشير الارتباط العاطفي إلى الإحساس العميق بالاتصال الذي يشكله الناس مع الآخرين بناءً على المودة والرعاية المتبادلة. تنص نظرية التعلق على أن الأفراد يطورون علاقة عاطفية مع مقدمي الرعاية الأساسيين أثناء الطفولة ويستخدمون هذا النموذج لتحديد أنماط علاقاتهم المستقبلية. هذا يعني أن تجاربنا المبكرة تشكل توقعاتنا وسلوكياتنا في العلاقات الحميمة المستقبلية، بما في ذلك ما إذا كنا نسعى إلى اتصالات آمنة أو غير آمنة.
يتميز التعلق الآمن بإحساس بالثقة والأمن والراحة على مقربة من شخص آخر. يشعر الشخص بالراحة في مشاركة الأفكار والمشاعر والاحتياجات دون خوف من الرفض أو الهجر. في المقابل، يتميز الارتباط غير الآمن بالقلق والشك والتجنب. يمكن للأشخاص الذين يعانون من أنماط التعلق غير الآمنة أن يكافحوا من أجل الانفتاح عاطفياً والكفاح من أجل الاعتماد على الآخرين.
بالإضافة إلى هذه الاختلافات، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من أمان التعلق هم أكثر عرضة لتجربة علاقات رومانسية صحية أكثر من الأشخاص ذوي أمان التعلق المنخفض. إنهم يبلغون عن قدر أكبر من الرضا والالتزام والثقة والألفة في علاقاتهم، مما قد يؤدي إلى أساس أقوى للنجاح على المدى الطويل.
تأثير إصابة القتال على أنماط التعلق
إصابة القتال هي نوع من الإصابات المعقدة التي تنتج عن التعرض للحرب أو غيرها من الأحداث المؤلمة. وهذا يشمل مراقبة أو مواجهة مواقف تهدد الحياة مثل الانفجارات أو إطلاق النار أو الوفيات. يمكن أن يؤدي التعرض المطول لحالات القتال إلى اضطراب ما بعد الصدمة، مما يؤدي إلى صعوبات في تكوين التعلق والحفاظ عليه. غالبًا ما يظهر أولئك الذين عانوا من صدمة قتالية أعراضًا مثل فرط النشاط (على سبيل المثال، فرط الحساسية للمنبهات)، والتحريض التفاعلي (على سبيل المثال، ذكريات الماضي، والكوابيس)، والسلوك التجنبي (على سبيل المثال، الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية). يمكن أن تجعل هذه الأعراض من الصعب على الأشخاص تكوين روابط آمنة مع الآخرين بسبب زيادة القلق وانعدام الثقة.
قد يتردد قدامى المحاربين في مشاركة المعلومات الشخصية مع شركائهم أو الكشف عن المشاعر لأنهم يخشون سوء فهمهم أو رفضهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى العزلة والوحدة والشعور بالانفصال، حتى في العلاقات الملتزمة. قد يواجهون صعوبة في تنظيم عواطفهم، مما يؤدي إلى انفجارات غير مستقرة أو تجنب الصراع بشكل عام. يمكن لهذا السلوك أن يدمر الثقة والألفة داخل العلاقة بمرور الوقت.
الاختلافات بين الأزواج من نفس الجنس والأزواج من جنسين مختلفين
تظهر الدراسات أن تأثير الصدمة القتالية على أنماط التعلق يمكن أن يختلف حسب التوجه الجنسي.قد يواجه الأزواج من نفس الجنس حواجز فريدة عند التنقل في اضطراب ما بعد الصدمة معًا مقارنة بالأزواج من جنسين مختلفين. هناك أدلة على أن العلاقات المثلية من المرجح أن تعاني من وصمة العار والتحيز أكثر من العلاقات بين الجنسين، مما يجعلها أقل مقاومة للشدائد. يمكن أن يؤدي هذا إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية الحالية، مما يؤدي إلى صعوبات أكبر في تكوين التعلق والحفاظ عليه.
يمكن أن يواجه الأزواج من جنسين مختلفين أيضًا تحديات مختلفة، مثل التوقعات الاجتماعية فيما يتعلق بأدوار الجنسين والذكورة. قد يشعر الرجال الذين عانوا من صدمة قتالية بالضغط لقمع عواطفهم والتصرف بقسوة، مما قد يمنع التواصل المفتوح والعلاقة الحميمة. قد يكافحون أيضًا للحصول على الدعم من الأصدقاء أو أفراد الأسرة الذين لا يفهمون تجاربهم.
نصائح عملية للمصابين بصدمة قتالية
من المهم لأولئك الذين عانوا من صدمة قتالية طلب المساعدة المهنية إذا كانوا يعانون من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. تشمل خيارات العلاج العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والذي يركز على تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالصدمات، والعلاج بالتعرض، والذي يعرض الناس تدريجياً للمحفزات في بيئة آمنة.
المشاركة في الأنشطة التي تعزز الاسترخاء واليقظة يمكن أن تكون مفيدة، مثل اليوغا أو التأمل. من المهم أيضًا التواصل علنًا داخل علاقة حول المشاعر والاحتياجات. يمكن للمحاربين القدامى الاستفادة من تعلم أنماط التعلق الخاصة بهم مع شركائهم وإيجاد الثقة التي يجب فهمها ودعمها على الرغم من أعراضهم.
يمكن أن يوفر طلب دعم المجتمع من خلال منظمات مثل شؤون المحاربين القدامى إحساسًا بالانتماء والتواصل.
في الختام
يسلط هذا المقال الضوء على مدى تأثير التعرض طويل الأمد للصدمات القتالية على أنماط التعلق العاطفي في كل من المثليين والمغايرين جنسياً
كيف يؤثر التعرض المطول لمكافحة الصدمات على أنماط التعلق العاطفي في العلاقات المثلية والمغايرة ؟
تبين أن التعرض المطول للصدمات القتالية له تأثير كبير على أنماط الارتباط العاطفي للشخص في كل من العلاقات الجنسية المثلية والعلاقات بين الجنسين. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من التعرض طويل الأمد للصدمات القتالية قد يطورون ميلًا لتجنب العلاقة الحميمة والعلاقات الوثيقة (بوش وآخرون، 2015).