L'abbandono è un'esperienza emotiva che può avere un profondo impatto sul benessere psicologico. Quando qualcuno prova un rifiuto durante i suoi anni di formazione, può sviluppare alcuni modelli comportamentali che possono influenzare il modo in cui si adatta alle relazioni intime in età successiva. Uno di questi modelli è la tolleranza verso l'intimità, che si riferisce al livello in cui qualcuno si sente a suo agio con la vicinanza fisica e il legame emotivo nelle relazioni.
In questo articolo esamineremo i potenziali legami tra l'abbandono dell'infanzia e la tolleranza verso l'intimità, esaminando studi che affrontano il problema da diversi punti di vista. Discuteremo anche di strategie pratiche per affrontare questi problemi e sviluppare relazioni sane, nonostante il trauma passato.
Infine, esamineremo cosa significa essere profondamente intolleranti e offriremo un consiglio a coloro che combattono questa malattia.
Cos'è la tolleranza verso l'intimità?
Tolleranza di intimità si riferisce alla capacità di una persona di sentirsi a proprio agio con la vicinanza fisica ed emotiva in relazioni romantiche o sessuali. Esso comprende diversi aspetti della comunicazione interpersonale, tra cui il tocco, l'intimità, la divulgazione, la fiducia e la vulnerabilità. Coloro che hanno un'elevata tolleranza verso l'intimità tendono a cercare relazioni intime e trovare conforto, mentre coloro che hanno poca tolleranza verso l'intimità possono evitare o essere facilmente sovraccaricati.
Gli studi dimostrano che può esserci un legame tra stili di attaccamento nella prima infanzia e livelli di tolleranza verso l'intimità negli adulti.
Ad esempio, i bambini che hanno subito un'educazione trascurata o incoerente possono cercare di creare affetti affidabili, riducendo la tolleranza verso l'intimità come adulti.
Inoltre, coloro che subiscono abusi o traumi da bambini possono sviluppare meccanismi di protezione dall'intimità, rendendo difficile stabilire legami significativi per la vita.
Questi modelli possono avere implicazioni di grande portata per gli individui e le loro relazioni. Le persone con poca tolleranza all'intimità possono cercare di mantenere partnership romantiche soddisfacenti, spesso preoccupate, spaventate e chiuse quando affrontano situazioni intime. Questo può portare a ulteriore isolamento, solitudine e senso di disperazione.
Relazione tra abbandono dell'infanzia e tolleranza verso l'intimità
In diversi studi sono stati esaminati i potenziali legami tra abbandono dell'infanzia e tolleranza verso l'intimità. Uno studio ha dimostrato che le persone che sono state abbandonate da bambini hanno avuto la tendenza a segnalare un livello più alto di evitare l'intimità rispetto a coloro che non hanno vissuto questo trauma. Un altro studio ha dimostrato che le donne che hanno denunciato l'assenza del padre avevano più probabilità di avere rapporti sessuali occasionali di quelli i cui padri erano presenti nella loro vita.
Allo stesso modo, studi dimostrano che i bambini che crescono senza tutori stabili e coerenti possono avere difficoltà a formare relazioni sane in età successiva. Possono fare del loro meglio per cercare di fidarsi degli altri o sentirsi al sicuro, essendo vulnerabili come componenti critici di intimità. Questa esperienza può anche portare a problemi di autostima per cui hanno difficoltà a credere che meritano amore e affetto da parte degli altri.
Strategie per una relazione sana, nonostante l'ultimo trauma
Nonostante questi ostacoli, coloro che sono sopravvissuti all'infanzia possono sviluppare relazioni sane e complete.Alcune strategie includono:
* Promuovere l'affettività sicura attraverso la terapia o altre relazioni di supporto
* Pratica di autosufficienza e priorità delle proprie esigenze
* Comunicazione aperta e onesta dei confini e delle aspettative con i partner
* Ricerca di amici e familiari sostenibili, che possono fornire un senso di sicurezza e comunicazione
* Partecipazione alle attività, che promuovono l'intimità fisica e il legame emotivo, come lo yoga, meditazione o espressione artistica
Lavorando per creare una solida base per l'amore e l'accettazione di se stessi, le persone possono sviluppare le abilità necessarie per relazioni intime di successo. Questo può includere la confessione del trauma precedente, ma il rifiuto di lasciarla determinare le scelte e il comportamento attuali. Può anche richiedere pazienza e perseveranza, poiché la guarigione richiede tempo e impegno.
Intimately Intolerant?
I livelli di tolleranza verso l'intimità variano molto tra le persone. Alcune persone possono avere un alto livello di tolleranza verso l'intimità, mentre altre potrebbero dover lavorare attivamente per sviluppare questa abilità. Le persone possono beneficiare di valutare le loro esigenze personali e le preferenze di intimità, tra cui quanto il tocco, l'intimità e la divulgazione sono convenienti. Possono anche chiedere il supporto di cari o professionisti per affrontare problemi di intimità, come l'ansia o la paura.
È importante ricordare che non esiste un livello «corretto» di tolleranza verso l'intimità: le esigenze di ogni individuo sono uniche. Comprendendo i nostri modelli e desideri individuali, possiamo trasmetterli ai potenziali partner e creare legami significativi che ci accolgono dove siamo. Attraverso la pratica e la pazienza, tutti possono imparare a orientarsi nelle peripezie delle relazioni intime e trovare la gioia a modo loro.
Infine, l'abbandono dell'infanzia può avere un impatto significativo sulla tolleranza verso l'intimità nella vita successiva.
Tuttavia, con il supporto e la guida adeguati, coloro che hanno subito questo trauma possono sviluppare una relazione sana e completa. Mettendo al centro la cura di noi stessi, la comunicazione aperta, la ricerca di supporto sociale e la partecipazione alle attività di comunicazione, possiamo sviluppare le competenze necessarie per avere successo nell'intimità.
In che modo l'abbandono dell'infanzia influisce sulla tolleranza dell'intimità?
L'abbandono dell'infanzia può avere un impatto significativo sulla capacità di formare e mantenere relazioni sane in età adulta. Chi soffre di traumi precoci e trascuratezza può avere difficoltà a fidarsi degli altri, il che può portare a difficoltà nelle relazioni intime. Inoltre, le persone che sono sopravvissute all'abbandono possono combattere contro la paura, l'ansia e l'insicurezza che rendono difficile l'apertura emotiva e la vulnerabilità in partnership romantiche.