Verlassenheit ist eine emotionale Erfahrung, die tiefgreifende Auswirkungen auf das psychische Wohlbefinden haben kann. Wenn jemand in seinen prägenden Jahren eine Ablehnung erfährt, kann er bestimmte Verhaltensmuster entwickeln, die sich darauf auswirken können, wie er sich später im Leben intimen Beziehungen nähert. Eines dieser Muster ist die Toleranz gegenüber Intimität, die sich auf die Ebene bezieht, auf der sich jemand mit körperlicher Intimität und emotionaler Bindung in einer Beziehung wohl fühlt. In diesem Artikel untersuchen wir die möglichen Zusammenhänge zwischen Kindheitsverweigerung und Intimitätstoleranz und untersuchen Studien, die dieses Problem aus verschiedenen Perspektiven betrachten. Wir werden auch praktische Strategien diskutieren, um diese Probleme anzugehen und gesunde Beziehungen trotz des vergangenen Traumas zu entwickeln. Schließlich werden wir uns ansehen, was es bedeutet, zutiefst intolerant zu sein, und Ratschläge für diejenigen geben, die mit dieser Krankheit zu kämpfen haben.
Was ist Intimitätstoleranz?
Toleranz gegenüber Intimität bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, sich mit körperlicher und emotionaler Intimität in romantischen oder sexuellen Beziehungen wohl zu fühlen. Es umfasst mehrere Aspekte der zwischenmenschlichen Kommunikation, einschließlich Berührung, Intimität, Offenlegung, Vertrauen und Verletzlichkeit. Diejenigen mit einer hohen Toleranz für Intimität neigen dazu, enge Beziehungen zu suchen und Trost in ihnen zu finden, während diejenigen mit einer geringen Toleranz für Intimität Intimität ganz vermeiden oder leicht damit überfordert sein können. Studien deuten darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen Bindungsstilen in der frühen Kindheit und dem Grad der Toleranz gegenüber Intimität bei Erwachsenen geben kann. Zum Beispiel können Kinder, die vernachlässigte oder inkonsistente Erziehung erfahren haben, Schwierigkeiten haben, zuverlässige Bindungen zu bilden, was zu einer Abnahme der Toleranz gegenüber Intimität wie bei Erwachsenen führt. Darüber hinaus können diejenigen, die in der Kindheit Missbrauch oder Trauma erfahren, Mechanismen zum Schutz vor Intimität entwickeln, die es schwierig machen, später im Leben sinnvolle Verbindungen herzustellen.
Diese Muster können weitreichende Folgen für Individuen und ihre Beziehungen haben. Menschen mit geringer Toleranz gegenüber Intimität können Schwierigkeiten haben, befriedigende romantische Partnerschaften aufrechtzuerhalten, und oft Angst, Angst und Isolation erleben, wenn sie mit intimen Situationen konfrontiert werden. Dies kann zu weiterer Isolation, Einsamkeit und einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit führen.
Zusammenhang zwischen Kindheitsverweigerung und Intimitätstoleranz
In mehreren Studien wurden mögliche Zusammenhänge zwischen Kindheitsverweigerung und Intimitätstoleranz untersucht. Eine Studie ergab, dass Menschen, die als Kinder im Stich gelassen wurden, tendenziell ein höheres Maß an Vermeidung von Intimität berichteten als diejenigen, die dieses Trauma nicht überlebt hatten. Eine andere Studie ergab, dass Frauen, die über die Abwesenheit eines Vaters berichteten, eher zufälligen sexuellen Kontakt hatten als diejenigen, deren Väter in ihrem Leben anwesend waren. In ähnlicher Weise zeigen Studien, dass Kinder, die ohne stabile und konsistente Betreuer aufwachsen, später im Leben Schwierigkeiten haben können, gesunde Beziehungen aufzubauen. Sie können Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen oder sich sicher zu fühlen, verletzlich zu sein, als kritische Komponenten der Intimität. Diese Erfahrung kann auch zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl führen, die es ihnen schwer machen zu glauben, dass sie Liebe und Zuneigung von anderen verdienen. Strategien zur Entwicklung gesunder Beziehungen trotz vergangener Traumata
Trotz dieser Hindernisse können diejenigen, die die Ablehnung der Kindheit erlebt haben, gesunde und erfüllende Beziehungen entwickeln.Einige Strategien umfassen:
* Förderung einer sicheren Bindung durch Therapie oder andere unterstützende Beziehungen
* Praxis der Selbstfürsorge und Priorisierung der eigenen Bedürfnisse
* Offene und ehrliche Kommunikation über Grenzen und Erwartungen mit Partnern
* Suche nach unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern, die ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit vermitteln können
* Teilnahme an Aktionen, die körperliche Nähe und emotionale Bindung fördern, wie Yoga, Meditation oder künstlerischer Ausdruck
Durch die Arbeit an der Schaffung einer soliden Grundlage für Selbstliebe und Selbstakzeptanz können Menschen die Fähigkeiten entwickeln, die für eine erfolgreiche intime Beziehung erforderlich sind. Dies kann die Anerkennung eines früheren Traumas beinhalten, aber die Weigerung, es zu erlauben, die aktuellen Entscheidungen und Verhaltensweisen zu bestimmen. Es kann auch Geduld und Ausdauer erfordern, da Heilung Zeit und Mühe erfordert.
Intimately Intolerant?
Das Niveau der Toleranz gegenüber Intimität ist von Person zu Person sehr unterschiedlich. Einige Menschen haben möglicherweise eine hohe Toleranz gegenüber Intimität, während andere aktiv an der Entwicklung dieser Fähigkeit arbeiten müssen. Menschen können von der Beurteilung ihrer persönlichen Bedürfnisse und Präferenzen in Bezug auf Intimität profitieren, einschließlich der Frage, wie angenehm Berührung, Intimität und Offenlegung für sie sind. Sie können auch Unterstützung von Angehörigen oder Fachleuten suchen, wenn sie mit Problemen im Zusammenhang mit Intimität wie Angst oder Angst umgehen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es kein „richtiges" Maß an Toleranz gegenüber Intimität gibt - die Bedürfnisse jedes Einzelnen sind einzigartig. Indem wir unsere individuellen Modelle und Wünsche verstehen, können wir sie potenziellen Partnern vermitteln und sinnvolle Verbindungen schaffen, die uns dort treffen, wo wir sind. Durch Übung und Geduld kann jeder lernen, sich in den Wechselfällen intimer Beziehungen zurechtzufinden und Freude auf seine Weise zu finden. Abschließend kann die Ablehnung der Kindheit einen erheblichen Einfluss auf die Toleranz gegenüber Intimität im späteren Leben haben. Mit der richtigen Unterstützung und Anleitung können diejenigen, die dieses Trauma erlebt haben, jedoch eine gesunde und erfüllende Beziehung entwickeln. Indem wir Selbstfürsorge, offene Kommunikation, die Suche nach sozialer Unterstützung und die Teilnahme an Aktivitäten, die das Knüpfen von Verbindungen fördern, in den Vordergrund stellen, können wir die Fähigkeiten entwickeln, die für eine erfolgreiche Intimität erforderlich sind.
Wie wirkt sich die Ablehnung der Kindheit auf die Toleranz gegenüber Intimität aus?
Die Aufgabe der Kindheit kann erhebliche Auswirkungen auf die Fähigkeit haben, gesunde Beziehungen im Erwachsenenalter aufzubauen und aufrechtzuerhalten. Diejenigen, die ein frühes Trauma und Vernachlässigung erfahren, können Schwierigkeiten haben, anderen zu vertrauen, was zu Schwierigkeiten in intimen Beziehungen führen kann. Darüber hinaus können Menschen, die Verlassenheit erlebt haben, mit Gefühlen von Angst, Sorge und Unsicherheit kämpfen, die emotionale Offenheit und Verletzlichkeit in romantischen Partnerschaften erschweren.