I soldati devono spesso essere dispiegati per lunghi periodi di tempo, che possono causare stress e ansia nei loro partner. Questi partner possono avere lesioni secondarie come depressione, ansia, disturbo post traumatico da stress (PTSD) e difficoltà di relazione. Le strategie relazionali di comunicazione sono necessarie per mantenere relazioni sane durante e dopo l'implementazione.
Queste strategie devono essere adattate per soddisfare le esigenze uniche dei partner che subiscono traumi secondari. In questo articolo si parlerà di come i soldati possono adattare le loro strategie di comunicazione relazionale per supportare meglio i loro partner che hanno subito un trauma secondario a causa dell'installazione.
Prima strategia: ascolto attivo. I soldati devono impegnarsi per capire i pensieri e i sentimenti del loro partner. L'ascolto attivo include l'attenzione ai segnali non verbali, l'elaborazione di domande di chiarimento e il riconoscimento delle emozioni.
Se il partner è preoccupato per la prossima installazione, puoi dire: "Ti sento preoccupata" o'Sembra che tu abbia problemi a dormire ". Potete anche chiedere loro di quali cose particolari si preoccupano o esprimere preoccupazione per il loro benessere. Ascoltando attivamente, si mostra compassione e comprensione, aiutando il vostro partner a sentirsi ascoltato e collaudato.
Un'altra strategia è la verifica. Il test include riconoscere le esperienze del vostro partner e riconoscere il suo stato emotivo.
Puoi dire: "Dev'essere stato difficile" o'Devi essere spaventato subito ". Questo dimostra che vi preoccupate dei loro sentimenti e comprendete la loro prospettiva. Questo aiuta a creare una sensazione di connessione e rispetto reciproco nelle relazioni.
Le domande aperte possono anche migliorare la comunicazione relazionale durante e dopo l'installazione. Anziché porre domande private che richiedono risposte sì o no, provare domande aperte che richiedono maggiori informazioni e conversazioni.
Al posto della domanda «» Stai bene? «Posso farti una domanda». «» Questo consente al partner di condividere le proprie esperienze ed emozioni senza dover dare una risposta semplice.
L'empatia è un'altra strategia importante per comunicare relazionalmente con i partner che hanno subito un trauma secondario durante l'installazione. Empatia significa mettersi al posto di qualcun altro e cercare di capire cosa provano. Quando il vostro partner condivide qualcosa che li sconvolge, ammettete la loro esperienza dicendo: "Deve essere difficile" o'Capisco perché ti farebbe sentire sconvolto ". Questo dimostra che ti importa dei loro sentimenti e che vuoi sostenerli in questo momento difficile.
I soldati devono esercitare l'autosufficienza per mantenere relazioni sane durante e dopo l'installazione. La cura comprende cose come esercizio fisico, tecniche di rilassamento, attività sociale e hobby. Prendersi cura di te stesso, è in grado di mantenere il partner e gestire il livello di stress. È anche possibile richiedere assistenza professionale se il partner ha gravi problemi di salute mentale associati alla loro installazione.
L'adattamento delle strategie relazionali è fondamentale per supportare i partner che hanno subito un trauma secondario durante l'installazione. Ascolto attivo, verifica, compassione e domande aperte sono strategie efficaci per migliorare la comunicazione e la comunicazione.
La pratica di auto-servizio può aiutare a rimanere emotivamente e mentalmente sano in modo da poter fornire il miglior supporto al partner.
In che modo i soldati adattano le strategie relazionali ai partner che hanno subito un trauma secondario a causa dell'installazione?
I soldati possono sviluppare strategie di comunicazione relazionale per supportare i partner che subiscono traumi secondari dopo l'installazione. Questi includono ascoltare attivamente i problemi del partner, confermare i suoi sentimenti e le sue esperienze, evitare di accusare o respingere le sue emozioni, offrire compassione e comprensione e garantire fiducia e comfort.