Soldados muitas vezes devem ser implantados por longos períodos de tempo, o que pode causar estresse e ansiedade em seus parceiros. Estes parceiros podem sofrer lesões secundárias, tais como depressão, ansiedade, distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e dificuldades de relacionamento. Estratégias de comunicação relacional são necessárias para manter relações saudáveis durante e depois da implantação.
Essas estratégias devem ser adaptadas para atender às necessidades exclusivas dos parceiros com lesões secundárias. Este artigo vai discutir como os soldados podem adaptar suas estratégias de comunicação relacional para apoiar melhor seus parceiros que sofreram um trauma secundário devido à implantação.
Primeira estratégia - audição ativa. Os soldados devem esforçar-se para compreender os pensamentos e sentimentos do parceiro. A audição ativa inclui a atenção aos sinais não verbais, a definição de questões de precisão e o reconhecimento de emoções.
Se o seu parceiro está preocupado com a próxima implantação, você pode dizer: «Eu ouço que você se sente incomodado» ou «Parece que você tem problemas para dormir». Você também pode perguntar-lhes quais são as coisas específicas que eles estão preocupados ou expressar preocupação com o seu bem-estar. Ouvindo ativamente, você demonstra compaixão e compreensão, ajudando o seu parceiro a se sentir ouvido e testado.
Outra estratégia é verificar. O teste inclui reconhecer as experiências do seu parceiro e reconhecer o seu estado emocional.
Você pode dizer: «Deve ter sido difícil» ou «Você deve estar assustado agora». Isso mostra que você se preocupa com os sentimentos deles e compreende a perspectiva deles. Isso ajuda a criar uma sensação de conexão e respeito mútuo nas relações.
Perguntas abertas também podem ajudar a melhorar a comunicação relacional durante e depois da implantação. Em vez de fazer perguntas privadas que requerem respostas «sim» ou «não», tente perguntas abertas que requerem mais informações e conversas.
Em vez de perguntar «» Você está bem? «» posso fazer uma pergunta «» O que sente agora? «» Isso permite que seu parceiro compartilhe suas experiências e emoções sem precisar dar uma resposta simples.
Empatia é outra estratégia importante para a comunicação relational com parceiros que sofreram uma lesão secundária com a implantação. Empatia significa colocar-se no lugar dos outros e tentar entender o que eles sentem. Quando o seu parceiro partilha algo que os incomoda, reconheça a experiência deles, dizendo: «Deve ser difícil» ou «Eu entendo porque é que isso o faria sentir-se perturbado». Isso mostra que você se preocupa com os sentimentos deles e quer apoiá-los neste momento difícil.
Soldados devem praticar autoatendimento para manter relações saudáveis durante e depois da implantação. Os cuidados incluem coisas como exercícios físicos, técnicas de relaxamento, atividades sociais e hobbies. Cuidando de si mesmo, você pode manter um parceiro melhor e gerenciar o nível de estresse. Você também pode ter que procurar ajuda profissional se o seu parceiro tiver problemas de saúde mental graves relacionados à sua implantação.
A adaptação de estratégias de comunicação relational é essencial para suportar parceiros que sofreram lesões secundárias como resultado da implantação. Audição ativa, verificação, compaixão e perguntas abertas são estratégias eficazes para melhorar a comunicação e a comunicação.
A prática de autoatendimento pode ajudá-lo a manter-se emocionalmente e mentalmente saudável para que você possa dar o melhor apoio ao seu parceiro.
Como é que os soldados adaptam as estratégias de comunicação relacional aos parceiros que sofreram lesões secundárias devido à implantação?
Os soldados podem desenvolver estratégias de comunicação relational para apoiar os seus parceiros com lesões secundárias após a implantação. Eles incluem ouvir ativamente os problemas do parceiro, confirmar seus sentimentos e experiências, evitar acusar ou rejeitar suas emoções, oferecer empatia e compreensão e garantir confiança e conforto.