C'è l'inganno comune che le persone che hanno vissuto una rottura non possono entrare in una nuova relazione perché amano ancora il loro ex. Questa convinzione può essere corretta per alcune persone, ma non vale per tutti. In realtà, molte persone hanno difficoltà ad andare avanti a causa del dolore dopo una separazione che può durare settimane o anche mesi. Di conseguenza, diventa difficile sviluppare nuove relazioni con apertura.
Il dolore dopo la rottura è dovuto agli sconvolgimenti emotivi causati dall'interruzione di una relazione importante. Questo influenza le persone in modo diverso, a seconda della durata della relazione, se ci sono state infedeltà o se i bambini ne facevano parte. Alcune persone provano tristezza, solitudine, rabbia, colpa, rimorso, ansia, depressione e paura tra gli altri. A causa di questi sentimenti, è difficile pensare che un uomo torni vicino ad un altro perché si sente vulnerabile, indegno e danneggiato. La rottura spesso provoca ricordi di relazioni passate dove qualcuno è stato ferito, e questo li fa preoccupare di entrare in nuovi.
Inoltre, il dolore dopo la separazione provoca cambiamenti di personalità, ad esempio diventa più cauto o diffidente quando interagisce con potenziali partner.
Ad esempio, dopo una brutta separazione, puoi essere meno fiducioso e riflettere due volte prima di impegnarti con qualcun altro, costringendoti a creare un investimento più lungo con altre persone. Si diventa anche eccessivamente sensibili alle critiche da parte del vostro partner e rapidamente diventare protettori quando si parla di qualcosa di negativo, che rende difficile l'interazione efficace e la condivisione dei problemi.
È inoltre possibile iniziare a dubitare della propria capacità e del proprio desiderio, causando problemi di autostima che rendono ancora più difficile qualsiasi tentativo di avvicinarsi ai nuovi partner.
Inoltre, il dolore dopo la separazione può portare ad un aumento degli stili di attaccamento che influenzano il modo in cui le persone si avvicinano alle relazioni romantiche. Le persone ansiose tendono ad avere grandi difficoltà a creare legami affidabili a causa del loro bisogno di assicurazione, mentre gli evasori hanno problemi di avvicinamento emotivo, anche se desiderano intimità. Le loro paure non permettono loro di rischiare e di lasciarsi esporre a altre persone che non siano loro. Ciò porta alla difficoltà di perseguire l'apertura quando si incontrano, perché entrambi i tipi lottano contro l'idea di lasciare il controllo di chi si dividono romanticamente.
Inoltre, il dolore dopo la rottura può causare sensi di colpa per quanto accaduto durante la relazione e influire sulla capacità di perdonare se stessi o altri partecipanti. Il senso di colpa può manifestarsi quando si incolpa se stessi o il suo ex invece di riconoscere fattori esterni che non dipendono da lei, come le circostanze al di fuori di una relazione. Questo spesso porta a modelli malsani, come la ricerca di conferma da potenziali partner che difficilmente lo forniscono, o un confronto ingiusto tra i partner attuali e quelli passati, senza rendersi conto che il confronto è impossibile, perché ogni rapporto ha i propri problemi e dinamiche uniche.
Infine, l'esaurimento emotivo causato dal dolore dopo la rottura rende le persone meno resistenti agli stress legati agli appuntamenti, come il rifiuto o il fallimento. Diventa più difficile affrontare i fallimenti, come fantasmi o cattivi appuntamenti, perché tutta l'energia viene gestita dal dolore, non da una soluzione proattiva di queste situazioni.Senza le capacità di superare le difficoltà come la pratica di autosufficienza, sane abitudini di comunicazione o metodi di fissazione dei confini, studiati durante le sessioni di terapia, gli esseri umani rimangono in cicli in cui ogni deviazione aumenta le convinzioni negative su se stessi e sulle relazioni in generale, spingendoli a vacillare sulle nuove possibilità nell'intimità, anche se incontrano qualcuno di promettente in un primo momento.
In conclusione, il dolore dopo la separazione rende più difficile la ricerca dell'intimità con l'apertura. perché impedisce alla nostra capacità di formare affetti sani a causa della paura dell'abbandono. disturbi che evitano comportamenti, problemi di colpa e affaticamento causati da sconvolgimenti emotivi dopo la separazione. Le persone devono chiedere aiuto a professionisti specializzati in questo campo, in modo che possano elaborare i propri sentimenti in modo produttivo e studiare modi per migliorare gli stili di comunicazione nelle relazioni future, garantendo così legami più significativi nel tempo.
Come il dolore dopo la separazione rende più difficile la capacità di cercare l'intimità con l'apertura?
La fine di una relazione è spesso accompagnata da un senso di tristezza e perdita che può rendere più difficile per le persone un nuovo rapporto con il pensiero aperto. Il dolore dopo la separazione può manifestarsi in vari modi, tra cui instabilità emotiva, scarsa autostima e ansia, che possono ostacolare la capacità dell'uomo di essere vulnerabile e autentico in nuovi incontri romantici.