Nel mondo attuale, il servizio militare è sempre più diffuso e molte coppie si trovano ad affrontare il problema dei lunghi periodi di separazione dovuti all'installazione. Anche se alcuni possono mantenere relazioni sane nonostante questi problemi, altri stanno cercando di mantenere tutto insieme.
Studi hanno dimostrato che determinati fattori psicologici possono aiutare a prevedere relazioni di successo durante frequenti separazioni. In questo articolo esamineremo questi fattori e forniremo consigli pratici alle coppie coinvolte in questa complessa situazione.
1. Impegno: il fattore più importante per soddisfare e mantenere le relazioni a lungo termine è l'impegno. Quando entrambi i partner sono fedeli l'uno all'altro e alla loro relazione, sono più propensi a gestire i problemi e rimanere in contatto anche in separazione. Significa essere pronti a fare sacrifici, comunicare apertamente e dare priorità alle esigenze degli altri. Senza una solida base di impegno, può essere facile separarsi o abbandonare le relazioni.
2. Fiducia: la fiducia è anche fondamentale nelle relazioni a distanza. Quando un partner è dispiegato, può essere difficile fidarsi che è ancora impegnato con le relazioni e che non è dovuto all'infedeltà. I coniugi hanno bisogno di fiducia attraverso la comunicazione, l'onestà e la trasparenza. Ciò include lo scambio di informazioni su dove si trovano, cosa stanno facendo e con chi sono. Devono anche stabilire dei limiti intorno alla privacy ed evitare gelosie o sospetti inutili.
3. Sostegno reciproco: la vita militare può essere impegnativa e esigente, e avere qualcuno su cui appoggiarsi può essere importante. I partner devono sostenersi emotivamente, finanziariamente, praticamente. Ciò significa incoraggiare, ascoltare attivamente e fornire assistenza pratica, come le faccende domestiche o la cura dei bambini. Ciò significa anche comprendere quando la situazione diventa complessa e riconoscere che l'implementazione influisce su entrambe le parti.
4. Valori comuni: i valori comuni sono un altro traditore del successo delle relazioni. Quando le coppie hanno simili convinzioni e obiettivi, possono orientarsi meglio nei conflitti e nei problemi insieme. Ciò significa discutere i valori all'inizio delle relazioni e garantirne la coerenza prima di prendere decisioni importanti. Ciò implica anche un compromesso e la consapevolezza che non tutto sarà perfetto o accettabile.
5. Intimità emotiva: l'intimità emotiva è importante per creare intimità e connettività, anche quando sono fisicamente separati. Le coppie possono rimanere in contatto attraverso telefonate, videochat, lettere e altre forme di comunicazione. Condividere sentimenti, esprimere emozioni e fare domande sulla vita dell'altro può aiutare a mantenere questo legame. Questo può anche includere l'assegnazione di un certo tempo per la connessione, come la registrazione settimanale o routine giornaliere, come una tazza di caffè mattutina.
6. Flessibilità:
La flessibilità è un fattore chiave nelle relazioni a distanza. Entrambi i partner devono essere pronti ad adattarsi e adattarsi alle circostanze che cambiano. Ciò include accettare che le implementazioni possano durare più del previsto o che i piani possano cambiare all'ultimo minuto. Significa anche essere aperti a nuove esperienze, provare nuove cose e trovare modi per mantenere il rapporto eccitante e fresco nonostante la distanza.
Le implementazioni frequenti possono creare un carico di lavoro anche sulle relazioni più forti.
Concentrandosi su impegno, fiducia, supporto reciproco, valori condivisi, intimità emotiva e flessibilità, le coppie possono migliorare le loro possibilità di successo. Con la pazienza, la comprensione e lo sforzo è possibile mantenere relazioni sane e felici, anche se si trovano a pochi chilometri di distanza.
Quali fattori psicologici prevedono la soddisfazione e la stabilità a lungo termine durante le frequenti discrepanze di installazione?
Fattori psicologici che sono stati dimostrati per la stabilità delle relazioni durante la separazione includono stili di attaccamento, modelli di comunicazione, strategie per superare le difficoltà, autostima, livello di stress percepito e senso di solitudine. Gli studi mostrano che le persone che hanno legami sicuri hanno più probabilità di mantenere una relazione stabile, nonostante i periodi di separazione a causa del servizio militare, rispetto a coloro che manifestano tendenze preoccupanti o sfuggenti (Aldwin & Kumashiro, 2008; Buehler et al.