L'esperienza traumatica può avere un impatto significativo sul comportamento e le emozioni di una persona, compresi il suo comportamento sessuale e le preferenze. Un modo per manifestare il trauma è evitare la presenza sessuale del partner. Questa evasione può assumere diverse forme, da ignorare o evitare il tocco fisico a disattivarsi durante i rapporti sessuali.
Tuttavia, capire come il trauma forma questa evasione richiede uno studio della natura del trauma stesso e dei suoi effetti sul cervello.
Innanzitutto, è importante capire cosa rappresenta il trauma. Il trauma è una reazione psicologica ad un evento molto stressante che provoca paura, impotenza o terrore. Questo può essere il risultato di eventi come maltrattamenti, disastri naturali, incidenti, radiazioni da guerra o violenze. Quando vengono esposti a questi tipi di eventi, il corpo reagisce con «combatte o corri», rilasciando ormoni, come adrenalina e cortisolo, per prepararsi all'azione. Tuttavia, in alcuni casi, questa risposta diventa cronica a causa della ripetizione delle situazioni traumatiche.
Quando qualcuno ha subito un trauma cronico, può sviluppare un disturbo da stress post traumatico (PTSD) che può causare forti preoccupazioni e altri problemi di salute mentale. I sintomi di PTSD includono ricordi, incubi notturni, ipervisor e comportamenti evitativi. Questo comportamento evitativo può essere causato da qualsiasi cosa che ricorda a una persona l'esperienza traumatica iniziale, compresa la presenza sessuale del suo partner. Il cervello impara a collegare determinati trigger al pericolo, il che porta le persone con PTSD a diventare iper-eccitate nella vita quotidiana ed evitare attivamente questi inneschi.
In termini di sessualità e relazioni, le persone con PTSD possono sentirsi depresse o minacciate dall'intimità o dall'intimità fisica. Possono anche avere difficoltà a comunicare emotivamente con i loro partner durante il sesso, che può portare a una diminuzione di desiderio e soddisfazione.
Inoltre, possono combattere problemi di fiducia o difficoltà a regolare le emozioni durante il sesso. Tutto questo può contribuire a evitare la presenza sessuale del proprio partner.
Fortunatamente, ci sono modi per gestire il trauma di evitare l'intimità sessuale. La terapia cognitivo-comportamentale (CPT) è un efficace trattamento di PTSD che include l'individuazione e la contestazione di pensieri negativi legati al sesso e la vicinanza. EMDR, un tipo di terapia terapeutica, può aiutare le persone a trattare il trauma passato e ridurre il suo impatto sul comportamento attuale.
Infine, la meditazione della consapevolezza e la pratica della compassione per se stessi possono aiutare le persone a migliorare la resistenza e affrontare le emozioni difficili.
In ultima analisi, capire come il trauma costituisce l'evitare la presenza sessuale del partner richiede una profonda immersione nella natura del trauma stesso e il suo impatto sul cervello. Ciò richiede anche un supporto compassionevole da parte di cari e professionisti della salute mentale che possono aiutare le persone ad affrontare questi problemi complessi. Per risolvere le cause principali di questa evasione, le coppie possono lavorare su una relazione più completa e soddisfacente, nonostante il trauma passato.
Come il trauma forma evitare la presenza sessuale del partner?
Trauma può portare le persone a sviluppare modelli di comportamento che possono includere evitare la presenza sessuale dei loro partner. Questo pattern può essere causato da esperienze passate legate alla violenza fisica o emotiva, trascuratezza o altri tipi di eventi traumatici. Spesso le persone che hanno vissuto un trauma hanno paura o ansia di intimità e sesso a causa di associazioni con ricordi e sentimenti negativi.