يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة تأثير كبير على سلوك الشخص وعواطفه، بما في ذلك سلوكه الجنسي وتفضيلاته. إحدى الطرق التي تتجلى بها الصدمة هي تجنب الوجود الجنسي للشريك. يمكن أن يتخذ هذا التجنب أشكالًا عديدة، من تجاهل أو تجنب اللمس الجسدي إلى الانفصال أثناء اللقاءات الجنسية. ومع ذلك، فإن فهم كيفية تشكيل الصدمة لهذا التجنب يتطلب استكشاف طبيعة الصدمة نفسها وآثارها على الدماغ.
أولاً، من المهم فهم ما يشكل صدمة. الصدمة هي رد فعل نفسي لحدث مرهق للغاية يسبب الخوف الشديد أو العجز أو الرعب. يمكن أن ينجم هذا عن أحداث مختلفة مثل الإساءة أو الكوارث الطبيعية أو الحوادث أو التعرض للقتال أو العنف. عند التعرض لهذه الأنواع من الأحداث، يستجيب الجسم باستجابة القتال أو الهروب، ويطلق هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول للتحضير للعمل. ومع ذلك، في بعض الحالات تصبح هذه الاستجابة مزمنة بسبب التعرض المتكرر لحالات الصدمة.
عندما يعاني شخص ما من صدمة مزمنة، فقد يصاب باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يسبب قلقًا شديدًا ومشاكل صحية عقلية أخرى. تشمل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ذكريات الماضي والكوابيس وفرط الخدمة والسلوك التجنبي. يمكن أن يكون سبب هذا السلوك التجنبي أي شيء يذكر الشخص بتجربة مؤلمة أولية، بما في ذلك الوجود الجنسي لشريكه. يتعلم الدماغ ربط بعض المحفزات بالخطر، مما يدفع الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة إلى أن يصبحوا مضطربين بشكل مفرط في الحياة اليومية وتجنب تلك المحفزات بنشاط.
فيما يتعلق بالحياة الجنسية والعلاقات، قد يشعر الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة بالاكتئاب أو التهديد بسبب العلاقة الحميمة أو العلاقة الحميمة الجسدية. قد يواجهون أيضًا صعوبة في التواصل عاطفياً مع شركائهم أثناء ممارسة الجنس، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة والرضا. قد يعانون أيضًا من مشاكل الثقة أو الصعوبات في تنظيم المشاعر أثناء ممارسة الجنس. كل هذا يمكن أن يساهم في تجنب الوجود الجنسي لشريكك. لحسن الحظ، هناك طرق لإدارة تجنب العلاقة الحميمة الجنسية المرتبط بالصدمات. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو علاج فعال لاضطراب ما بعد الصدمة الذي يتضمن تحديد وتحدي الأفكار السلبية المتعلقة بالجنس والحميمية. EMDR، نوع من العلاج النفسي، يمكن أن يساعد الأشخاص على معالجة الصدمات السابقة وتقليل تأثيرها على السلوك الحالي. أخيرًا، يمكن أن تساعد ممارسات التأمل اليقظ والرحمة الذاتية الناس على بناء المرونة والتعامل مع المشاعر الصعبة.
في النهاية، يتطلب فهم كيف تشكل الصدمة تجنب الوجود الجنسي للشريك غوصًا عميقًا في طبيعة الصدمة نفسها وتأثيرها على الدماغ. كما يتطلب دعمًا عطوفًا من أحبائهم والمتخصصين في الصحة العقلية الذين يمكنهم مساعدة الناس على التعامل مع هذه المشكلات المعقدة. من خلال معالجة الأسباب الكامنة وراء هذا التجنب، يمكن للأزواج العمل نحو علاقة أكثر إرضاءً وإرضاءً على الرغم من الصدمة السابقة.
كيف تشكل الصدمة تجنب الوجود الجنسي للشريك ؟
الصدمة يمكن أن تقود الناس إلى تطوير سلوكيات قد تشمل تجنب الوجود الجنسي لشركائهم. يمكن أن يكون سبب هذا النمط هو التجارب السابقة التي تنطوي على إساءة جسدية أو عاطفية أو إهمال أو أنواع أخرى من الأحداث المؤلمة. ليس من غير المألوف أن يعاني الناجون من الصدمات من الخوف أو القلق بشأن العلاقة الحميمة والجنس بسبب ارتباطهم بالذكريات والمشاعر السلبية.