Come l'attaccamento infantile insicuro prevede la paura dell'impegno?
Questo articolo spiega come l'attaccamento infantile insicuro può portare alla paura dell'impegno da adulti. Gli affetti non sicuri si verificano quando i bambini non si sentono al sicuro con i loro tutori principali. Questa mancanza di sicurezza e protezione può portare a sviluppare uno stile di comunicazione evitabile o preoccupante con gli altri in età adulta. Questi stili di attaccamento sono caratterizzati dalla difficoltà di creare legami stretti e dalla paura dell'abbandono. Ciò può rendere difficile la fiducia delle persone negli altri e la ricerca di relazioni a lungo termine. L'articolo parlerà di diversi tipi di stili di attaccamento e di come influenzano le relazioni degli adulti, tra cui il ruolo del trauma e l'esperienza precoce nella formazione di questi pattern. Offrirà anche strategie per superare la paura dell'impegno.
Investimenti non sicuri durante l'infanzia
Gli allegati non sicuri sono caratterizzati da una violazione del legame tra il bambino e il suo tutore principale. Questo può essere dovuto all'abbandono, al maltrattamento, all'incoerenza o ad altri fattori che interferiscono con il senso di sicurezza e protezione del bambino. Quando un bambino si sente insicuro e non protetto, può diffidare dell'intimità e del rapporto. Possono imparare a contare su se stessi, non sugli altri. Questo può portare a uno stile di attaccamento evitabile quando una persona è indipendente e indipendente. Oppure possono avere uno stile di attaccamento allarmante che si manifesta come catene di comportamento, gelosia e possessività. Entrambi gli stili possono rendere più difficile creare legami profondi e mantenere rapporti fissi.
Diversi tipi di stili di allegati
Tre stili di allegato principali: sicuro, sfuggente e allarmante. Gli affetti sicuri si creano quando i bambini si sentono al sicuro e amati dai loro tutori. Questo porta a un senso di fiducia e fiducia nelle relazioni. Chi evita l'affetto è caratterizzato da indipendenza e autosufficienza. Le persone con questo stile spesso evitano la vicinanza e la determinazione. Gli affetti preoccupanti dimostrano bisogno e cattività nei confronti dei partner, portando ad un elevato livello di ansia e insicurezza nelle relazioni. Tutti questi stili di attaccamento possono portare alla paura di un impegno in età adulta.
L'infortunio e l'esperienza precoce
L'infortunio e l'esperienza precoce svolgono un ruolo importante nella formazione dei nostri stili di attaccamento. I bambini che subiscono eventi traumatici, come maltrattamenti, trascurazioni o abbandoni, possono sviluppare affetti pericolosi. Questa esperienza precoce insegna loro che le relazioni sono pericolose e imprevedibili. Un adulto con legami insicuri può essere difficile fidarsi degli altri e aprirsi emotivamente. Potrebbero aver paura di farsi male di nuovo. Gli infortuni sopravvissuti possono anche partecipare a meccanismi di superamento come l'uso di sostanze psicoattive, il gioco d'azzardo o comportamenti rischiosi per intorpidire le emozioni dolorose.
Superare la paura dell'impegno
La paura dell'impegno non è sempre facile da superare. Ciò richiede il riconoscimento delle cause principali dell'insicurezza e la loro ricerca. La terapia può aiutare le persone a capire i loro modelli e sviluppare modi più sani per comunicare con gli altri. Imparare a riconoscere i trigger e gestirli può anche aiutare le persone a gestire la paura. Migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi può migliorare le capacità di relazione e aumentare la fiducia nel domani. La pratica della consapevolezza e della compassione per se stessi può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia.
Infine, la ricerca di relazioni di supporto e le pratiche di vulnerabilità possono aiutare a rafforzare la fiducia e l'intimità.
Gli affetti infantili non sicuri prevedono la paura dell'impegno perché creano incapacità di fidarsi e di affidarsi agli altri.Gli stili di attaccamento evitati e preoccupanti comportano difficoltà a creare legami profondi e mantenere relazioni leali. Traumi ed esperienze precoci possono formare questi pattern insegnando ai bambini che le relazioni non sono sicure e inaffidabili. Superare la paura dell'impegno richiede il riconoscimento delle cause fondanti dell'insicurezza e lo sviluppo di nuove competenze per rafforzare la fiducia e la vicinanza. Con lo sforzo e il supporto, chiunque potrà imparare a creare un investimento sicuro e costruire una relazione completa.
Come l'attaccamento infantile insicuro prevede la paura dell'impegno?
I bambini che hanno sofferto di incertezza durante la prima infanzia possono avere più probabilità di avere una visione negativa delle relazioni a lungo termine mentre crescono. Questo può portare alla paura dell'impegno, perché non sono sicuri che il loro partner fornirà supporto e sicurezza come i loro tutori non hanno dato loro durante l'infanzia. Gli stili di attaccamento non sicuri sono caratterizzati da preoccupanti preoccupazioni di rifiuto o rifiuto da parte di altri, che possono rendere le persone più difficili da prendere comodi impegni di relazione.