Comment une affection enfantine incertaine prédit-elle la peur de l'engagement?
Cet article explique comment une affection enfantine incertaine peut conduire à la peur de l'adhésion à l'âge adulte. Des attachements dangereux se produisent lorsque les enfants ne se sentent pas en sécurité avec leurs principaux soignants. Ce manque de sécurité et de protection peut les amener à développer un style évitant ou inquiétant de communiquer avec les autres à l'âge adulte. Ces styles d'attachement sont caractérisés par la difficulté de former des liens étroits et la peur de l'abandon. Cela peut entraver la confiance des gens dans les autres et la poursuite de relations à long terme. L'article discutera de différents types de styles d'attachement et de la façon dont ils affectent les relations des adultes, y compris le rôle du traumatisme et de l'expérience précoce dans la formation de ces schémas. Il proposera également des stratégies pour surmonter la peur des engagements.
Investissements dangereux dans l'enfance
Les investissements dangereux sont caractérisés par une violation du lien entre l'enfant et son principal tuteur. Il peut s'agir de négligence, de mauvais traitements, d'incohérence ou d'autres facteurs qui entravent le sentiment de sécurité de l'enfant. Quand un enfant se sent dangereux et sans protection, il peut se méfier de l'intimité et des relations. Ils peuvent apprendre à compter sur eux-mêmes plutôt que sur les autres. Cela peut conduire à un style d'attachement évitable quand une personne est indépendante et indépendante. Ou ils peuvent avoir un style d'attachement troublant qui se manifeste comme un comportement tenace, la jalousie et la propriété. Les deux styles peuvent rendre difficile la formation de liens profonds et le maintien de relations fixes.
Différents types de styles de pièces jointes
Trois styles de pièces jointes principaux: sécurisé, évitant et inquiétant. Des attachements sûrs se produisent lorsque les enfants se sentent en sécurité et sont aimés par leurs tuteurs. Il en résulte un sentiment de confiance et de confiance dans les relations. Ceux qui évitent l'attachement se caractérisent par l'indépendance et l'autosuffisance. Les gens avec ce style évitent souvent l'intimité et le dévouement. Les affections inquiétantes démontrent le besoin et la tenace envers les partenaires, ce qui conduit à un niveau élevé d'anxiété et d'insécurité dans les relations. Tous ces styles d'attachement peuvent conduire à la peur de l'engagement à l'âge adulte.
Traumatisme et expérience précoce
Le traumatisme et l'expérience précoce jouent un rôle important dans la formation de nos styles d'attachement. Les enfants qui vivent des événements traumatisants tels que la maltraitance, la négligence ou l'abandon peuvent développer des attachements dangereux. Cette expérience précoce leur apprend que les relations sont dangereuses et imprévisibles. Les adultes avec des attachements incertains peuvent avoir du mal à faire confiance aux autres et à s'ouvrir émotionnellement. Ils peuvent avoir peur de souffrir à nouveau. Les survivants peuvent également participer à des mécanismes d'adaptation tels que la consommation de substances, le jeu ou les comportements à risque pour engourdir les émotions douloureuses.
Surmonter la peur de l'engagement
La peur de l'engagement n'est pas toujours facile à surmonter. Cela exige que les causes profondes de l'insécurité soient reconnues et étudiées. La thérapie peut aider les gens à comprendre leurs modèles et à développer des façons plus saines de communiquer avec les autres. Apprendre à reconnaître et à gérer les déclencheurs peut aussi aider les gens à gérer la peur. L'amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi peut améliorer les compétences relationnelles et accroître la confiance en l'avenir. La pratique de la conscience et de la compassion envers soi-même peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
Enfin, la recherche de relations de soutien et les pratiques de vulnérabilité peuvent contribuer à renforcer la confiance et la proximité.
Les attachements d'enfants dangereux prédisent la peur de l'engagement parce qu'ils créent l'incapacité de faire confiance et de compter sur les autres.Les styles d'affection évocateurs et troublants conduisent à des difficultés dans la formation de liens profonds et le maintien de relations dévouées. Les traumatismes et les expériences précoces peuvent façonner ces schémas en apprenant aux enfants que les relations sont dangereuses et peu fiables. Pour surmonter la peur des engagements, il faut reconnaître les causes profondes de l'insécurité et développer de nouvelles compétences pour renforcer la confiance et la proximité. Avec des efforts et un soutien, n'importe qui peut apprendre à créer des investissements sûrs et à construire des relations à part entière.